骑士书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“算了吧,你还是从40kg开始吧,我看这个重量比较适合你。”阿金斯原本就当过健身教练,显然对顾小凡力量已经有了个基础的判断

顾小凡看阿金斯这么失望的样子,也不由有些窘迫地问道:“阿金,你卧推能推多少?”

“我140公斤,怀特165公斤。”阿金斯说完有些挑衅地问杰森·斯坦森:“斯坦森~你多少?”

杰森·斯坦森只是笑了笑,轻描淡写地道:“175公斤。”

阿金斯微微挑了挑眉,心想杰森·斯坦森比他想象的还厉害啊,还真不愧是全球健美杂志《men'shealth》公布“好莱坞最健美男星排行榜”的冠军……

接着他转头问看向陈龙,还没问出来陈龙就摆手道:“我年轻的时候没有这个东西,我们都是扎马步。”

那意思是说,我不跟你比这个,要比我们就比扎马步。

阿金斯眼睛一亮,似乎终于找到东西与陈龙较劲了,也是嚷道:“好,那么我们现在就来比扎马步!”

“诶!阿金,你先给我下杠铃片!”顾小凡见这家伙见了陈龙就激动,真是有些哭笑不得。

“差点忘记了。”阿金斯上去给顾小凡下了重量,然后低头望着他问道:“你再试试看,如果不行我再给你减。”

顾小凡心里骂道,妈蛋!这重量就是你卧推的一个零头,我这要举不起来,我就去找个角落里撞死算了!我好歹是个男人!

想到这里顾小凡深呼吸几口气,松动了一下肩膀,握紧杠铃杆,狠狠地用力推出去!

“唔……”随着一声颤抖的闷哼,终于艰难地推起来了。

阿金斯这才松开了手,点了点头:“这个看来你还可以,应该可以做几天,你自己慢点,一开始做一个,休息一下,千万别受伤了,我去忙了,你有问题吗?”

“没问题~!”顾小凡举着杠铃憋红着脸道。

阿金斯就气鼓鼓地走到陈龙那边,两人聊了两句,顾小凡就听到陈龙大声嚷说:“你会不会啊,哪有你这么扎的?”

然后陈龙就拿了几个一次性水杯过来,把里面装满水,扎好马步蹲下,然后把把两个装满水的水杯放在自己的大腿上,抬着下巴道:

“看到没,水洒出来就算输。”

“这有什么,谁都可以。”阿金斯也拿起剩下两杯水,然后蹲下扎好马步,把那两杯水杯,放在自己大腿上。

顾小凡在旁边转头看了一眼,发现阿金斯也很有架势,显然平时也扎过马步训练的,心想看来阿金斯在香港混了一段时间,也掌握了一些龙虎武师的训练方式,只怕也苦练了一段时间马步的。

陈可儿在旁边一直默然观战,边仔细观察两人的动作,看阿金斯虽然马步很稳定,但是也蹲得很低,很讨巧的用这方式省力,也是微微一笑,对旁边的怀特笑道:

“怀特先生,你去找找陈龙大哥后车厢的包里,应该有一包类似筷子的东西,还有打火机,你拿过来。”

大黑人怀特觉得这两人实在是太滑稽了,也是笑嘻嘻地走到外面,从陈龙后车厢里拿出那包东西,一打开竟然发现是拜祭用的香,还有香炉

陈可儿继续在旁边讲解,道:“怀特先生,现在你用打火机点上香,擦在香炉上,放在阿金的屁股下面,也给陈龙大哥点一支,这样可以保证两人马步姿态标准。”

怀特听着都要笑喷了,拼命忍住给两人一人点了一根香在屁股底下放着,而那香特别巨大,每根都有手指一样粗,要是烫在屁股,铁定会把裤子烫个窟窿。

这下子可是苦了阿金斯了,大腿上放在水杯,屁股下被熏着香,屁股根本只能保持水平的架势,不知道多费力。

更要命的檀香的烟从屁股下面传来,热得他的屁股蛋像是火烧一样的难受,只能不断的扭动换位置,不让屁股某个部位太烫。

他心里原本想大骂“这是什么鬼训练!就是折磨人的。”可转头一看跟他一样境遇的陈龙,却是不动如山稳稳当当的,甚至还满脸笑嘻嘻的样子,一派轻松,心里就来气。

混蛋!我就不信我会输给你这个老家伙。

阿金斯拼命咬牙忍耐,一直蹲着马步,原本以为自己起码能坚持半个小时,可坚持到5分钟的时候,他的双腿就开始打颤了,屁股都要感觉都要被烤糊了。

怀特看他已经不行了,忍不住过来劝道:“阿金斯,不要闹了,放弃吧。”

“你劝那老小子放弃吧,他已经不行了!”阿金斯低沉的怒吼道,但是一转头看到陈龙眯着眼睛似乎要睡着了,整个人却是稳稳当当,悠然自在,心里更是气得心急火燎的。

这一急之下,双腿一软,整个屁股不自觉往下坐去,正好坐到了香上,烫得他“唔”的一声闷哼,直接就大骂着“fxxx~!”

捂着屁股赶紧往厕所跑去,边跑还边嚷着:“场记!场记~!去再我的车里拿一条可以换的裤子来。”

怀特与杰森·斯坦森忍了半天了,这时候终于捂着肚子“哈哈哈!”地大笑起来了,而陈龙也是笑眯眯地站了起来,一脸“现在知道大哥厉害了吧”的神情。

陈龙把水杯一番,然后走到正在坚持做卧推的顾小凡身边,看他满头大汗也是赶紧扶住杠铃劝道:

“小凡,休息一下吧,一开始不能做太猛。”

“没事大哥,我撑得住。”顾小凡满脸涨红,拼命忍着双手与胸肌的酸胀感,有“动作巨星”系统修复,他根本就不担心耐力与运动伤害的风险,现在他需要的只是毅力而已。

顾小凡边做边卧推,边很是些艰难地道:“大哥……我很好奇……屁股下面的香那么粗,温度应该很烫吧……”

陈龙呵呵地笑了笑:

“当然,我看那个阿金斯这两天一坐都会疼得嗷嗷叫了,我还是蛮佩服他的,他竟然能忍这么没久,只怕他屁股上已经被烤焦了一块吧。”

“大哥……你屁股还好吗?”顾小凡放下杠铃担心地问道。

“你放心,我穿的成家班的特质龙虎武师裤,里面缝了一层皮,防磨,防误伤,当然也防烫伤……要不我们拍片各种摔在地上,屁股早就摔烂了。”

骑士书屋推荐阅读:四合院:我傻柱,开局迎娶冉秋叶家人们谁懂,这海军怎么是个混混异境逆袭:我命由我,不由天顶流开局,制霸娱乐圈富豪从西班牙开始退圈考回冰城,引来一堆小土豆清冷校花?不熟,但她喊我少爷!娱乐:说好假结婚杨老板你认真了重生之纯真年代阡陌中的荒灵带着搬家石游三界祸水之妻高武:我喝血就能变强我可是反派,主角妈妈注意点带着空间穿八零,领着家人奔小康反派:不当舔狗后女主怪我变心?让你代管殡仪馆,你竟让地府降临国运:从蟒蛇进化成血脉金龙宗门仅剩的独苗谍战:我黄埔高材生,去底层潜伏提前登录!重生的我怎么输?双穿:我是地球OL内测玩家我当军户媳妇的那些年铁锹配大锅,一锅炒菜七万多都市小保安的蜕变四合院之达则兼济天下灵气复苏,我十年成帝,杀光异族无尽末日内的干涉者灵气复苏:我能召唤铠甲绝代天师:人前显圣被刘天仙曝光我在神学的世界写三体太空大陆娱乐:京圈少爷的我成顶流了?变身少女拯救世界?我只想摆烂!我领悟万千剑道,一剑屠神!神豪从关注女主播开始特级保安禁咒?快加油,你肯定能破我防御最强欺骗系统,自爆我就是修仙者杀到界海彼岸,成就万古帝尊怒怼多国名场面,我成护国狂魔仙山灵水话青梅末日:我修仙拽一点怎么了惩治邪恶重来一世,天降比不过青梅失忆认错老公,娇气笨蛋被宠哭了人人都爱大箱子娱乐:修仙至尊改混娱乐圈史上最牛神豪
骑士书屋搜藏榜:[快穿]小受总是在死娱乐圈火爆天王战神赘婿:黄海平科技供应商重生:从叫错女同桌名字开始让你上大学,你偷偷混成首富薄先生的专属影后又美又娇带着修为回地球,全家随我飞升了我的女孩在灯火阑珊处医路人生:一位村医的奋斗之路重生嫡女归来最强赘婿霸宠甜甜圈:夜少,别乱撩我真不想当大明星地球online我开启世界大战港综:曹达华在我身边卧底特种兵:林老六竟然是狼牙总教官我家夫人今天听话了吗陈西峰商路笔记农门长嫂有空间抓鬼小农民农家俏寡妇:给五个孩子当娘都市极品保镖奶爸的超级农场穿书九零,大佬的炮灰前妻觉醒了穿成女配后我和权臣成亲了滑稽主播风雨兼程的逆袭路娱乐:让你介绍自己,你介绍家底重生之事事顺意限量婚宠:报告军长,我有了真千金断亲随军,禁欲大佬日日宠神界红包群撩妻1001式:席少,深度爱!影帝请你不要再吸我了喵公主殿下太妖孽黑道往事:从劳改犯到黑道传奇!重生之并蒂金花BOSS来袭:娇妻花式溺宠逆风三十岁重生高中校园:男神,撩一撩这个道士不靠谱村色撩人明朝大纨绔我向斐少撒个娇娇妻送上门:楚少请签收高中退学一年后,我被大学特招!修仙浪都市宝可梦供应商重生后,我娶了未来的县委书记
骑士书屋最新小说:替弟从军五载,归来全家夺我军功?全球高武:我背后一口棺,专业的捡尸出道十年查无此人,圈内全是我前任?重回1960:渔猎白山松水我和富二代灵魂互换城市求生之牛小二的奇葩人生四合院:易中海的养老心思,被我扒个底婢女扶瑶我带小萝莉找上门,校花无痛当妈尚书千金投井后通灵?全京城慌了神医农女:我靠种田富甲天下七零随军:穿书作精她撩又甜重生后另择良婿,王爷红眼求名分踏出女子监狱后,三千囚徒誓死追随都市:女儿重生后,我成互联网教父了重生08:从拿下极品校花开始重生70,从给妻女煮碗白粥开始仕途风云:升迁消失三年回归,九个女总裁为我杀疯了大国军工:重生1985,为国铸剑SSS警报!真龙踏出女子监狱!沪上名媛随军当晚,长官他破戒了大国房枭重生归来,我是战神也是首富女子监狱归来,我无敌于世知青下乡:从当赤脚医生治疗中风开始召唤之王:我手搓九星大魔神,你哭什么分开四年,容总他又带崽来求婚了捡漏我是认真的,空间里全是帝王绿复读一年,你攒了7个前女友?每日情报,从洗浴中心拯救校花开始!重生七八:从上山采药开始致富重生76:觉醒空间,宠妻致富我都要疯了吧,谁家实习警察一等功挂满了神医绯途一天一骷髅,我稳坐枯骨王座职场:让你去养猪没让你日赚十个亿校花你别哭,教父来投资你断亲后,我鉴宝天师身份震惊全球暗区提现成神豪,前女友哭着求复合疯了吧,校花给我生了三个娃六零:开局拒绝扶弟魔,我逆天改命重回八零:谁说女儿都是赔钱货?督军爹爹开门,福气包来噜!锦画昭昭神医归来:十个女囚为我杀疯了!年代:重生1958神级选择:我的奖励不对劲!被分手后,我反手契约白虎校花!我!系统!懂?!