设置完闹钟后，小陈又仔细检查了一遍，确保每个闹钟的时间和提醒内容都准确无误。做完这一切，他才站起身，伸了个懒腰，感觉肩膀有些酸痛，但心里却很踏实。他走到卫生间，洗漱完毕后，便上床休息了。
躺在床上，小陈闭上眼睛，脑海里却依旧在梳理着明天的工作流程：早上发送方案后，要第一时间与患者和患者的教练沟通，解释方案的具体内容和注意事项；上午的电话回访，要详细询问患者的训练感受和身体状况，记录好相关数据；病例讨论会上，要准备好发言内容，分享自己对病例的分析和治疗思路；下午整理工作记录时，要确保数据准确、内容完整。
小陈躺在床上，窗外的月光透过薄纱窗帘，在被子上洒下一片淡淡的银辉。他闭上眼睛，脑海里却像放电影一样，反复演练着明天的每一个工作环节。首先是发送康复训练方案，他得确保早上八点准时把方案发给那位残奥会运动员和他的教练，发送之前还要再检查一遍附件是否完整，邮件内容是否清晰明了，有没有遗漏重要的叮嘱。他甚至在心里预演了教练可能会提出的问题，比如某个训练项目的具体动作细节、训练强度能否根据运动员的感受调整，他都在心里准备好了详细的回答，确保能给对方一个专业又满意的答复。
接着是上午十点的电话回访，回访的对象是一位老年患者，这位患者因为脑梗后遗症导致肢体活动不便，已经接受了一个多月的康复训练。小陈在心里梳理着要询问的内容：最近的训练有没有按时完成？训练后肢体的活动能力有没有改善？有没有出现头晕、乏力等不适症状？家里人是否能配合协助训练？他还特意想着，要多给患者一些鼓励，老年患者容易因为恢复速度慢而产生消极情绪，几句温暖的鼓励或许能让患者更有信心坚持下去。
然后是下午两点的病例讨论会，这次要讨论的是一位脊髓损伤患者的康复方案。小陈提前查阅了大量相关文献，准备在会上分享自己对患者病情的分析和康复思路。他在心里反复斟酌着发言的逻辑，确保能清晰地表达自己的观点，同时也做好了倾听同事们意见的准备，毕竟集体的智慧能让方案更加完善。
至于下午五点整理工作记录，小陈也规划好了流程：先把当天患者的训练数据、恢复情况逐一记录到系统里，确保数据准确无误；再梳理当天工作中遇到的问题，思考解决方案，为第二天的工作做好铺垫；最后，把需要跟进的患者情况整理成清单，避免遗漏重要事项。
就这样，小陈在心里把明天的工作流程一遍又一遍地过着，思考着每个环节可能会遇到的问题以及对应的应对方法。不知不觉中，困意渐渐袭来，他的思绪也慢慢变得模糊，最终进入了梦乡。
在梦里，小陈来到了残奥会的比赛现场。场馆里人声鼎沸，观众们的欢呼声此起彼伏，五颜六色的旗帜在空中飘扬。他看到那位接受康复训练的运动员正站在跑道上，穿着专业的运动服，眼神坚定而专注。随着一声清脆的发令枪响，运动员像离弦的箭一样冲了出去。小陈的心也跟着提到了嗓子眼，他紧紧地盯着运动员的身影，看到运动员在跑道上奋力奔跑，每一步都充满了力量。
最终，运动员冲过了终点线，赢得了比赛！看台上爆发出雷鸣般的掌声和欢呼声，运动员激动地举起双臂，脸上露出了灿烂的笑容，那笑容里充满了喜悦、自豪，还有对未来的无限憧憬。小陈也跟着笑了起来，眼角甚至有些湿润。他走上前去，向运动员表示祝贺，运动员紧紧地握住他的手，感激地说：“谢谢你，陈医生，如果不是你的康复方案，我可能早就放弃了，是你让我重新站在了赛场上！”
小陈笑着摇了摇头，说道：“这都是你自己努力的结果，我只是做了我该做的。” 在那一刻，小陈深刻地感受到了自己工作的意义 —— 用自己的专业知识和技能，帮助患者克服困难，实现他们的梦想，让他们重新找回生活的希望和勇气。这种成就感和满足感，是任何东西都无法替代的。
而另一边，林砚回到家后，也没有完全放松下来。他推开家门，屋里一片安静，妻子和孩子已经睡了。他轻轻换好鞋，尽量不发出声音，以免打扰到家人。随后，他走到书房，打开了电脑。屏幕亮起的瞬间，他先是点开了微信，看到了小陈发来的回复：“谢谢林主任关心，我知道了，您也早点休息。”
看着小陈懂事的话语，林砚脸上露出了欣慰的笑容。他想起小陈刚进科室的时候，还是个懵懂的年轻人，对康复领域一窍不通，连基本的病情分析都做不好。但小陈很努力，肯学习，遇到问题总是主动请教，而且特别有责任心，对待患者耐心又细心。这些年，看着小陈一点点成长，从一个新手逐渐变成科室里的骨干，林砚心里既欣慰又骄傲，就像看到自己的孩子慢慢长大一样。
随后，林砚打开了工作邮箱，找到了小陈发来的康复训练方案初稿 —— 这份方案就是小陈明天要发给残奥会运动员的那一份。林砚知道这份方案的重要性，运动员的时间宝贵，每一分每一秒都关系到能否按时恢复状态，参加比赛，所以他必须仔细检查，确保方案没有任何问题。
他端起桌上的热茶，喝了一口，然后开始认真阅读方案。首先看的是方案的整体框架，他发现小陈的思路很清晰，从患者的病情分析到训练目标，再到具体的训练计划和监测评估，都安排得很合理，逻辑也很严谨。这让林砚很满意，他觉得小陈在方案制定方面已经有了很大的进步。
但林砚并没有就此放松，他开始逐字逐句地检查细节。在训练项目部分，他看到小陈安排了膝关节的肌力训练，其中有一个项目是直腿抬高训练，他在旁边做了标记，并附上建议：“直腿抬高训练可增加抗阻训练环节，如在脚踝处绑适量沙袋，根据患者耐受度逐渐增加重量，以更好地提升股四头肌肌力，但需注意沙袋重量初始不宜过重，避免造成膝关节负担。”
在训练时间安排上，林砚注意到小陈把每天的训练时间集中在上午，他思考了一下，在方案上补充道：“可将部分训练项目调整至下午，如平衡训练、柔韧性训练，避免上午训练强度过大导致患者疲劳，同时也能让患者的身体有更充足的时间恢复，提升训练效果。”
对于监测指标部分，林砚觉得小陈列出的指标已经比较全面了，但他还是在旁边加了一条建议：“可增加运动后心率恢复时间这一监测指标，通过观察心率恢复情况，判断患者的心肺功能适应度，及时调整训练强度，保障训练安全。”
应急措施部分，林砚看到小陈考虑到了肌肉拉伤、关节疼痛加剧等情况，但他觉得还可以更完善，于是补充道：“若出现肌肉痉挛情况，可立即停止训练，采用局部按摩、热敷等方式缓解，同时记录痉挛发生的时间、频率及诱发因素，便于后续调整训练方案；若患者出现头晕、恶心等不适，除立即停止训练、休息外，还需测量血压、血糖，排除低血压、低血糖等情况。”
林砚一边阅读，一边认真地做着标记和补充，每一条建议都经过了深思熟虑，既结合了患者的实际情况，又考虑到了康复训练的专业性和安全性。他时不时地停下来，喝一口热茶，缓解一下眼睛的疲劳，然后继续投入到方案的检查中。
不知不觉中，已经过去了一个多小时，林砚终于把方案完整地检查了一遍，密密麻麻的标记和建议布满了方案的 margins。他看着修改后的方案，满意地点了点头，然后把修改意见整理成文档，准备明天早上交给小陈，帮助他进一步完善方案。
做完这些，林砚才缓缓合上电脑。长时间盯着屏幕，他的眼睛里布满了细密的红血丝，肩膀也因为保持一个姿势太久而传来阵阵酸痛。他伸出双手，轻轻揉了揉肩膀，又用指腹按压着眼眶周围的穴位，试图缓解眼部的疲劳。指尖传来的轻微酸胀感，让他的意识稍微清醒了一些。
他起身走到客厅，客厅里只开着一盏昏暗的小夜灯，暖黄的光线在地面上投下一片柔和的光晕，勾勒出家具的模糊轮廓。林砚放轻脚步，朝着妻子和孩子的房间走去。他站在房门口，轻轻推开一条门缝，借着门缝透出来的微弱光线，看到妻子和孩子正睡得香甜。妻子的眉头微微舒展，嘴角带着一丝浅浅的笑意，想必是做了个好梦；孩子蜷缩在被子里，小脸蛋红扑扑的，呼吸均匀而平稳。