周伯通拉着南宫宸，一路疾行，如同做贼一般，专挑桃林僻静处钻，最终来到一处被几块巨大礁石环抱的小小沙滩。这里海浪轻涌，涛声阵阵，隔绝了岛内的大部分声响，显得格外幽静。
“这里好这里好！黄老邪肯定找不到这儿来！”周伯通左右张望，确认无人跟踪后，这才松了口气，迫不及待地将南宫宸按坐在一块光滑的礁石上，自己则像只猴子般蹲在对方面前，眼巴巴地望着他，“南宫兄弟，快，快给老顽童讲讲，你还记得那些残篇里都说了啥？”
他那急切的模样，仿佛一个渴求知识的学生，哪里还有半分武林前辈的架子。
南宫宸心中暗笑，面上却是一片沉静，甚至还带着几分追忆思索之色。他并未立刻开口，而是望着波光粼粼的海面，沉吟了片刻，似乎在整理脑海中那些“久远”的记忆。
这短暂的沉默，更是将周伯通的心吊到了嗓子眼，他抓耳挠腮，却又不敢出声催促，生怕打断了南宫宸的“回忆”。
良久，南宫宸才缓缓开口，声音不高，却如同这海涛之声，带着一种独特的韵律与穿透力，字字句句，清晰地传入周伯通耳中：
“天之道，损有余而补不足，故虚胜实，不足胜有余。”
开篇依旧是这句，但这一次，南宫宸并未停下，而是继续娓娓道来：
“其意博，其理奥，其趣深。天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰。不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契。稽其言有微，验之事不忒。诚可谓至道之宗，奉生之始矣……”
他背诵的，正是完整版、以道家正统中文写就的《九阴真经》总纲！这总纲深奥博大，不仅阐述了武学至理，更涉及天地阴阳、生死变化的哲学，乃是黄裳融汇万卷道藏精髓所成。
周伯通起初还能勉强保持蹲姿，但随着南宫宸一句句深奥而精妙的经文吐出，他的身体开始微微颤抖，眼睛越瞪越大，嘴巴也无意识地张开，整个人如同泥塑木雕般僵在原地。
他手中的《九阴真经》下卷，总纲部分是梵文音译，他强行记下，只觉佶屈聱牙，意义晦涩，如同隔着厚厚的毛玻璃看东西，朦朦胧胧，知其然不知其所以然。他虽依仗下卷练成了几门厉害武功，如九阴白骨爪、摧心掌等，但总觉得戾气太重，与道家冲虚平和的本意似乎有所背离，却又说不出所以然来。
而此刻，南宫宸所背诵的，却是直指本源、阐述大道的中文总纲！每一句，都如同醍醐灌顶，将他心中那些模糊的、矛盾的、无法理解的关窍，一一照亮，一一贯通！
原来“天之道”是如此！
原来“虚胜实”是这个道理！
原来阴阳变化、刚柔转化，竟有这般精微的阐述！
那些他死记硬背的梵文音译，在这正宗总纲的对照下，仿佛突然被赋予了灵魂，许多原本百思不得其解之处，此刻竟豁然开朗！但同时，他也更加清晰地意识到，自己手中那音译总纲，与这正宗总纲相比，缺失了多少精髓，扭曲了多少本意！
“……假若天机迅发，妙识玄通，藏谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由户者也。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。”
当南宫宸将最后一段总纲背诵完毕，沙滩上陷入了一片死寂，唯有海浪拍岸的哗哗声，规律地响着。
周伯通依旧保持着那个僵硬的姿势，一动不动，仿佛魂魄都已离体。他的脸上，交织着极度的震惊、狂喜、茫然以及一种深深的……懊悔与后怕！
震惊于南宫宸竟然拥有如此完整、如此正宗的总纲！
狂喜于自己终于得闻大道真言，许多武学困惑迎刃而解！
茫然于这突如其来的巨大信息冲击！
懊悔与后怕于自己这些年，竟然靠着那残缺扭曲的音译总纲，去练习下卷那些凶险的武功！难怪总觉得有些地方气血不畅，心浮气躁！这简直是拿着错误的图纸去建造高楼，没有中途坍塌已是万幸！
“噗通！”
周伯通猛地从礁石上滑落，一屁股坐在了沙滩上，溅起些许沙粒。但他浑然不觉，只是抬起头，用一种近乎仰望神明的目光看着南宫宸，声音干涩而颤抖：
“完……完了？就……就这些？”
南宫宸点了点头，语气平和：“晚辈所记，大致便是这些了。可惜后面似乎还有关于具体行气、锻骨的法门，已然残破，难以辨认。”
周伯通闻言，脸上闪过巨大的失落，但随即又被更强烈的激动取代。他猛地从沙滩上爬起来，也顾不得拍打身上的沙子，冲到南宫宸面前，激动地手舞足蹈：
“够了！够了！这些已经……已经太厉害了！”他语无伦次，指着自己的脑袋，“我老顽童记下的那些鬼画符，跟你背的这个一比，简直就是……就是狗屁不通！不对，连狗屁都不如！”
他像是想起了什么，忽然脸色一白，抓住南宫宸的胳膊，急声道：“南宫兄弟！不好！要出事！我……我练了下卷的功夫！‘九阴白骨爪’、‘摧心掌’！我是照着下卷练的，可下卷里有些运劲法门，跟这总纲里说的……说的好像不太一样！我……我是不是练错了？会不会走火入魔？”
他终于意识到了最关键的问题！下卷的武功招式，需要上卷的内功总纲作为指导和根基，才能发挥正大平和的威力，否则极易坠入邪道，戾气横生。他只有下卷和错误的总纲，这些年能练成武功而未出大岔子，全靠他自身根基深厚和天赋异禀，但隐患早已埋下。
南宫宸看着周伯通那惊慌失措、如同闯了大祸的孩子般的模样，心中了然。时机已至。
他眉头微蹙，故作凝重之色，沉声道：“周前辈，你且莫慌。将你所练功法中，自觉气血运行有滞涩、或心绪易受波动之处，说与晚辈听听。或许，晚辈能根据这总纲之理，为你参详一二。”
周伯通此刻对南宫宸已是奉若神明，闻言如同抓住了救命稻草，连忙将自己练习九阴白骨爪和摧心掌时，几处总觉得内力运转不畅、偶尔会心烦意乱的关窍，一五一十地说了出来。他甚至还将自己强行记忆的那些梵文音译总纲，磕磕绊绊地背了几句出来。
南宫宸凝神细听，结合完整的《九阴真经》上下卷知识（来自梅超风贡献的下卷以及自身对武学的理解），稍加推演，便明白了问题所在。
他沉吟片刻，指着周伯通所说的一处运劲法门，道：“前辈，你此处‘气贯指尖，力透骨梢’的练法，若依正宗总纲‘至柔驰骋至坚’之理，应是‘意到气到，似实还虚’，讲究的是一股阴柔透劲，而非刚猛霸道的穿透力。你那般练法，看似凌厉，实则伤了手太阴肺经，长久下去，必致胸口气闷，呼吸不畅。”
他又指出另一处：“还有这‘摧心掌’发力之诀，你记的梵文音译，似是而非，其本意应是‘震动心脉，而非‘摧毁心脉’。一字之差，谬以千里。前者是以精妙内力震荡对手气血，使之暂时失去战力；后者则是歹毒的夺命手段，练久了自身心脉亦受其戾气反噬，易躁易怒。”
南宫宸每指出一处，周伯通的脸色就白一分，冷汗涔涔而下。南宫宸所说症状，与他平日练功时的细微感受，竟分毫不差！有些隐患他甚至自己都未曾明确察觉，此刻被南宫宸一一点破，只觉得背脊发凉，后怕不已！
“原来如此！原来如此！”周伯通喃喃道，脸上满是懊悔，“我就说怎么有时候心里憋得慌，想打人……原来是练错了！练错了啊！”他猛地抓住南宫宸的手，力道之大，显示出内心的激动与恐惧，“南宫兄弟！不，南宫先生！你……你救了我老顽童一命啊！要不是你，我哪天走火入魔死了都不知道怎么回事！”
他这话并非夸张，长久以错误法门练习这等高深武功，隐患积累，爆发之时后果不堪设想。
南宫宸扶住他，温言道：“前辈言重了。能及时醒悟，便是幸事。日后按正宗总纲调理，化去戾气，以前辈的修为，当可无碍。”
周伯通怔怔地看着南宫宸，看着他年轻而平静的面容，那深邃眼眸中仿佛蕴含着无穷智慧。想到他不仅身怀正宗总纲，更能一眼看破自己练功的谬误，其武学修养，简直深不可测！
比较之下，自己师兄王重阳当年得到《九阴真经》后，为了不让其流毒武林，也只是禁止门下练习，并未能像南宫宸这般，将其中的道理阐述得如此清晰透彻，更未能指出下卷武功练习的关窍与隐患。（当然，这也与王重阳早逝，未及深入研究有关，但在周伯通此刻心中，南宫宸的形象已然无限拔高。）
一种混合着极度感激、无比佩服以及自惭形秽的情绪，涌上周伯通心头。他忽然觉得，自己这大半辈子，简直是白活了！空守着宝山（下卷经文和错误总纲）而不自知，还差点把自己练废了！
他看着南宫宸，眼神变得无比复杂，最终，一种强烈的冲动占据了他的全部心神。
他猛地后退一步，在南宫宸惊讶的目光中，竟是整理了一下自己皱巴巴的衣袍，然后对着南宫宸，恭恭敬敬地，躬身一揖到地！
“南宫先生！”周伯通的声音前所未有的郑重，“您今日点拨之恩，如同再造！我老顽童……我周伯通，感激不尽！之前多有得罪，还请您大人大量，不要跟我这浑人一般见识！”
这一揖，真心实意，发自肺腑。
南宫宸连忙起身避开，扶起他道：“周前辈万万不可！晚辈如何当得起如此大礼？你我切磋论武，互相印证，乃是快事，何来得罪之说？”
周伯通被扶起，却依旧执拗地看着南宫宸，眼神火热而坚定，一个在他心中盘旋了许久的念头，此刻再也抑制不住，脱口而出：
“当得起！你当然当得起！南宫先生，我……我老顽童有个不情之请！”他深吸一口气，仿佛用尽了全身力气，大声道：
“咱们结拜吧！我认你做大哥！以后我就跟你混了！”