骑士书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

张笑安接着讲述这趟“坎坷”的健身之旅:“我当时还觉得自己挺行,练完还生龙活虎的。然后我俩就去吃饭了,想着补充点能量。结果吃了一半,我就感觉不对劲了,肚子疼得厉害,我说‘不行,老毕,我得回家了,顶不住了’。后来才知道,是运动太猛,加上可能吃了点不太对的东西,急性肠胃炎了,晚上就直接去医院挂水了。”

“哎呀,你俩啊……”张予曦听着这俩人第一次“健康社交”就以一人虚脱、一人进医院告终,真是哭笑不得,只能无奈地摇摇头,“这初次线下活动也太‘深刻’了。”

这时,毕雯珺缓缓将车驶入目的地停车位,稳稳停好,语气轻快地说道:“我们到啦!”

刚才还在吐槽健身惨状,下一秒就到了运动场所。

张予曦立刻切换模式,充满干劲地挥舞了一下小拳头,激情满满地说道:“oK!过去的失败就让它过去!今天,运动!全力以赴!”

毕雯珺看着她这副斗志昂扬的样子,觉得可爱极了,笑着对她说:“行,一会儿我带着你,咱们循序渐进,科学运动,绝对不步当年后尘。”

张予曦眼珠一转,立刻找到了“必胜法门”,她笑嘻嘻地指着毕雯珺,又指了指自己,宣布:“好!我们二打一!我决定了!今天咱们是队友,一起‘对付’别的项目!”

她自动把张笑安划归到了“需要挑战的对手”层面。

张笑安听着这两人瞬间结成“运动同盟”,笑着抗议:“哎哎哎?怎么我就成孤家寡人了?你们两个,真是……夫唱妇随啊这是!”

他故意用了这个词,引得两人都笑了起来。

说笑间,几人心情愉悦地下了车,去更衣室换上了方便运动的衣服,准备迎接接下来的活力挑战。

三人换好运动装备,站在了羽毛球场地边。

毕雯珺上身一件宽松的黑白格子棉质t恤,下身穿着一条舒适的黑色运动长裤,整个人显得休闲又清爽。

张予曦则是一件简单的白色运动背心,勾勒出姣好的身形,下身还是那条万能的深色牛仔裤,毕竟她对羽毛球这项运动确实不怎么熟悉,以轻便灵活为主。

而张笑安则是有备而来,一身专业的灰色速干运动上衣,搭配同色系的运动短裤,脚蹬专业球鞋,一整个青春洋溢、活力四射,仿佛下一秒就要上场打比赛。

张笑安看着面前这对“临时抱佛脚”的组合,一个穿着牛仔裤,另一个虽然穿着运动裤但一看教学就知道水平半斤八两,他忍不住扶额,感觉胜券在握,但还是故意做出夸张的表情,连连摆手:“那个……裁判!我申请呼叫外援!站外求助!这局面有点过于‘专业’了,我需要支援!”

张予曦一听他还要叫外援,生怕他找来什么高手让自己和毕雯珺输得太难看,立马也跟着举手,声音又急又亮:“我也要!我也要教练!公平起见!”

坐在她旁边的毕雯珺一听这话,瞬间愣了,不可思议地转过头看向她,眼神里写满了“受伤”和“背叛”,语气都带上了委屈:“啊?然后你就把我扔下了?说好的二打一……哦不,说好的我教你呢?” 他仿佛一只被主人临时抛弃的大金毛。

张予曦一听,立刻反应过来自己这话里的歧义,连忙摆手解释,语气都急得有点结巴:“那、那、那不是!不是这意思!我的意思是……不是需要教练指导吗?你教我就好了呀!你就是我的专属教练!”

她赶紧找补,试图安抚“受伤”的队友。

毕雯珺却故意在她面前,微微低下头,撅起嘴,露出一个极其委屈又可怜的表情,仿佛受了天大的冤枉。

张予曦一看他这样,心立刻软了,赶紧凑近一点,用哄小朋友的语气说道:“好了好了,不叫不叫!就跟你一起,跟你学!跟你最好了,行不行?”

毕雯珺这才像是被顺毛捋舒服了,表情由阴转晴,嘴角控制不住地上扬,点了点头:“这还差不多,好了,过来,我教你吧。”

他拉着她站起来,走到场地中央,将一支羽毛球拍递给她,自己手里也拿了一支。他先给她做示范:“首先,握拍是基础,要这么握。”

他展示着标准的正手握拍姿势,“你看,这个虎口,要对着这个拍肩,像握手一样,别握得太死。”

张予曦学着他的样子,略显生疏地拿起球拍,努力调整着手指的位置。

“对,大概就是这样,”毕雯珺仔细看着她的动作,耐心指导,“你可以稍微再放松一点,对,这个食指可以再往前靠一点,这样更容易发力也更灵活。”

他边说,边非常自然地伸出手,轻轻握住她放在拍柄上的手,微调着她手指的位置和力度。

他的指尖温热,触碰带来一丝细微的电流感。

“然后,打球的时候,击球点很重要,要尽量在高点。”毕雯珺松开手,退后一步,将自己手中的球拍高高抬起,做出一个标准的引拍准备动作,示意给她看,“大概是在这儿,手臂自然伸直的最高点附近。”

张予曦有模有样地学着,也努力抬起手臂,眼神专注。

“对,稍微再往后一点,对,然后用这里,”毕雯珺上前一步,再次非常自然地靠近她,几乎是半环着她的姿势,一只手轻轻托住她引拍的手肘,另一只手再次覆上她握拍的手,带着她一点点地往后引拍,然后向前挥动,“这样……感受一下发力轨迹,手腕要带动,而不是光用手臂抡……”

他的声音就在她的耳边,气息拂过她的发丝,带着令人安心的温和。

张予曦能清晰地感受到他胸膛传来的温热和手臂的力量,心跳不由自主地漏跳了几拍,脸颊也有些微微发烫,但还是努力集中精神跟着他的引导去做。

“我先这样引拍,然后,看准球,挥出去!”张予曦觉得自己大概会了,脱离他的引导,自己完整地演示了一遍挥拍动作,虽然略显僵硬,但架势是有了。

毕雯珺看着她那副“我学会了快夸我”的可爱模样,眼里满是笑意和宠溺。

他干脆直接走到她身后,再次形成一个半环抱的亲密姿态,几乎是手把手地、一点一点地带着她重复刚才的动作,耐心地纠正每一个细微的偏差:“这里手腕再内旋一点……对……挥出去的时候要有一个加速的‘鞭打’感觉……”

站在场边的张笑安和教练,看着场地中央那对一个教得认真投入、一个学得“心猿意马”的师徒,感觉自己像个巨大的电灯泡,默默地拿出手机,记录下了这“甜蜜教学”的一幕,嘴角露出了“磕到了”的满意笑容。

骑士书屋推荐阅读:穿越三嫁,前夫们都是旺妻命!离婚后,总裁前夫天天想复婚周杰,林晓晓的校园生活快穿之攻略男主:绿茶心计人形武器在七零娘娘假死后,陛下杀疯了娇妾媚骨末世重生,我有灵珠空间绑定修仙系统,泼天富贵轮到我了女户传奇双重生后,他想结婚,她偏不嫁夫妻一起玩穿越体验人生不好了!尚书府嫡女被退婚了警察,你别过来啊!人在鎏金:从销冠开始无限流:胆小鬼误入恐怖游戏带着系统的我在如懿传里当街溜子开局十连抽,我在万界纵横遗风之月去古代捞个男人回来夜幕下的广场舞穿进虐文的我无所不能快穿炮灰之宿主是个美貌小废物奥特:我获得了银河维克特利之光快穿:毛绒绒拯救黑化BOSS斗罗:穿越斗罗成为武魂殿二小姐爆宠!六个哥哥跪着榴莲求抱抱快穿之女配翻身独美娇气大小姐的末世预知梦碎裂掌控蓝锁监狱平行世界之邓为原来你这么爱我大秦:天崩开局,横推西域特工的年代生涯王爷走开,王妃她只想发财盗墓:齐先生的玫瑰花崩坏:开局觉醒幸运值系统旅行在全职猎人嫁渣男毁半生,大小姐要逆袭山君家的山头是座珍宝库不许追我姐,不是让你来追我啊!一人:我,唐门偃师,铁血川王!惊!卑微丫鬟竟是霸道君主穿越之陈皇后盼盼不语崩坏世界的【正常】科学家们别小看兔子末世拒绝基建,带着闺蜜一起苟我给李白做书童记得牵起我的手
骑士书屋搜藏榜:怎么办?穿成修仙文大魔头的亲妹我带着八卦去异界凡儒带着物资在古代逃荒十九年只要系统出得起,996也干到底总裁又在套路少夫人绝世医妃:腹黑王爷爱上我别人都穿成师尊,我穿成那个孽徒网球:开局绑定龙马,倍增返还多年以后,我们仍在努力从蒙德开始的格斗进化四合院:开始幸福生活一条龙的诸天之路玲珑醉红尘你难道不喜欢我吗从天而降的桃小夭被迟总捡回了家娇知青嫁给修仙回来的糙汉被宠爆乐队少女幻物语作精重生,哥哥们我摊牌了公主风云录新婚夜被抄家?医妃搬空全京城圣诞诡异录综影视:万界寻心大厦闹鬼,你还让我去做卧底保安开局无敌:我是黑暗迪迦人家鉴宝你鉴墓,可太刑了恐怖逃杀,综漫能力让我碾压一切豪门枭宠:重生狂妻帅炸了彼岸蓝调:少女的伤与愈被宰九次后我成了女主的劝分闺蜜离婚后,她携崽炸了总裁办公室快穿:宿主又狗又无情末世抽中s级天赋,我带蓝星崛起做卡牌,我可是你祖宗!被柳如烟渣后,我穿越了一人成为耀眼的一颗星星吧豪门军少密爱成瘾厉总别虐了,太太她要订婚了星际军区的日常生活杂言诗集重生:朕的二嫁皇妃四合院:在四合院虐禽的日子煞气罡然叹卿意绑定恶人系统后我红了抢来的太太又乖又甜女尊世界的星际男帝逃荒前,嫁给纨绔!谍战之一个骑手在满洲
骑士书屋最新小说:觉醒神血后,美男们跪求和我生崽探梦缘我穿越在温州零号档案:进化失控by智源被全家背叛,我盯上了竹马的叔穿越斗罗但我有直播系统!发癫整顿职场后,公司老板爱上我心声被读,全家追着宠!万法炼神塔多次元融合后的修仙奇闻趣事录出狱后,她成为权臣表哥的报应穿书七零:白捡的空间就是香仗剑御江湖崩坏:我重走磁场强者之路长生:打铁证道野火撩不够原神:向芙宁娜女士敬礼,忠诚!亲手养大的玫瑰送人了天纹地相劫闪婚冷面兵王:老婆竟是玄学大佬杀穿妖魔乱世,从通幽血鹤开始!规则怪谈:我的天赋能看穿规则偶像小姐忍不住靠近青史素心:帝王枕上月隐藏SSS级的我被迫海王天降福星,荒年带领全家逆风翻盘王妃为他踏府而来修仙,我的师娘们太主动了圣经21世纪GQ版赛博:反派女高,在线被通缉总裁的契约娇妻,她又A又飒替嫁罪妻:总裁的赎罪枭宠我不想当鹊桥我,天道,开局被自己坑了十八岁奶奶驾到,重整家族荣耀都流放了,我搬空钱财不过份吧?系统逼我虐徒:但徒弟他脑补过度洪荒:我的道侣是天道香江枭雄:从武行替身到世界首富魂穿后闺蜜竟然是皇帝!绑定沙雕系统,我被迫攻略女总裁昨夜晨曦末世毒妃:冷宫嫡女的逆袭之路双重生,虐渣夫夫闯荡修真界盛唐探案录鬼灭:雪至和病娇共感后,姐姐再弄我一次魔帝归来,世界震颤朱砂痣成了心头刀凡人踏天之欲与天齐