青纹炉的青心焰添了几分炽烈，李大海将三株金刚草的根茎投入炉中。
草茎遇火即融，化作金红色的汁液在炉底翻滚，散发出的灼热气息让丹房的青石地面都泛起一层白霜——这是至阳之力与丹房寒气碰撞的迹象。
“需以‘玄冰髓’中和燥烈。”李大海指尖轻弹，玉瓶中的玄冰髓化作一道白虹落入炉中。两种力量在青心焰的催化下剧烈冲撞，金红汁液与冰髓雾气交织成螺旋状，炉壁上顿时凝结出一层冰晶，又被火焰烤得滋滋作响。
雪羽狐蹲在炉边，不时对着炉口喷出一口冰火交织的气息。小家伙似乎也想帮忙，喷出的气息总能精准地落在两股力量的临界点，帮着稳住螺旋的平衡。李大海看在眼里，嘴角泛起笑意——这七年相处，一人一狐的默契早已深入骨髓。
他要炼制的“金刚锻体丹”，是结合《百炼诀》残篇与自身经验改良的新药。丹方以金刚草为主材，辅以玄冰髓、龙血草、麒麟竭，既要保留金刚草的至阳炼体之力，又需借寒冰与精血之力调和，避免药性暴烈损伤经脉。
三天三夜后，炉中终于飘出金石交击般的药香。李大海引动灵力，三枚拳头大小的丹珠缓缓浮起——丹体呈赤金色，表面流转着冰纹，每一次转动都发出细微的嗡鸣，仿佛有股力量要破丹而出。
“成了。”他取过一枚丹珠，入手温润却沉甸甸的，丹体内部隐约可见金色的纤维状纹路，那是金刚草的精华与多种灵草融合的迹象。
服下丹药的瞬间，李大海只觉一股暖流顺着喉咙直坠丹田，随即如炸开的烟花般涌向四肢百骸。与之前直接服用金刚草叶不同，经过炼丹提纯的药力更加精纯，狂暴感减弱了三成，却保留了炼体的霸道——肌肉纤维在药力冲刷下剧烈收缩，骨骼发出“咔咔”的响声，像是有无数把小锤在同时锻造。
他连忙运转《百炼诀》，引导药力渗透肌理。袖中的黑珠子传来温润的灵力，如同最细腻的砂纸，将药力冲击产生的暴戾之气一点点磨平。这种感觉极为奇妙，既像在烈火中淬炼，又像被清泉滋养，肉身的每一寸都在经历脱胎换骨的蜕变。
七日七夜后，李大海缓缓睁开眼。丹房的地面已被他踏碎了三块青石，身上的衣衫早已在药力冲击下化为齑粉，露出的躯体却泛着一层内敛的金光，肌肉线条比之前更加匀称，看似不盈一握的手臂，却蕴藏着千钧之力。
他走到丹房角落的玄铁柱前——这柱子是老铁匠特意为他打造的，重达万斤，坚硬无比。李大海深吸一口气，右拳紧握，金丹中期的灵力与肉身之力完美融合，猛地一拳轰出。
“铛！”
一声巨响，玄铁柱竟被他一拳砸出一个寸许深的拳印！柱体震颤着发出悠长的嗡鸣，散落的铁屑在他周身盘旋片刻，竟被体表散发出的微弱灵力震成了粉末。
“好！”李大海眼中闪过狂喜。这一拳的力量，比雷劫后又强了近一倍，更重要的是，拳头上连一丝擦伤都没有——肉身的坚韧与力量，竟已能与中品防御法器正面抗衡。
雪羽狐兴奋地扑上来，用爪子拍打他的胸膛，发出“砰砰”的闷响，像是在测试他的硬度。李大海笑着将小家伙拎起来，指尖在它毛茸茸的背上轻轻一点，一股温和的灵力涌入，雪羽狐舒服地眯起眼睛，周身的冰火纹路竟也清晰了几分。
接下来的一个月，李大海以金刚锻体丹辅助炼体，每日的修行都到极限：在落霞瀑布下站桩，任凭水流冲击，身形稳如磐石；在火山岩上打坐，借地火之力煅烧骨髓，皮肤却连一丝焦痕都没有；甚至尝试徒手劈开玄铁山的核心石，虽然未能成功，却在石面上留下了清晰的掌印。
王启山来看他时，正撞见他赤手空拳接住了王家供奉全力掷出的“裂山锤”——那锤子重达三千斤，是下品法器，却被李大海一把攥在手中，锤头的尖刺在他掌心连白痕都未能留下。
“李兄这肉身……怕是已赶上那些专修炼体的宗门长老了。”王启山啧啧称奇，“寻常金丹后期修士，怕是都破不开你的防御。”
李大海笑了笑，屈指在裂山锤上轻轻一弹，锤头竟应声而裂。“还差得远。”他望着远处的天际，“真正的炼体，要能硬撼元婴修士的神通。”
说罢，他取出最后一枚金刚锻体丹服下。丹药入喉的瞬间，他清晰地感觉到，肉身与金丹的联系越发紧密，甚至能以肉身直接吸收天地灵气，再转化为精纯的灵力汇入丹田——这是炼体达到一定境界才能掌握的“体纳灵”之法，意味着他的续航能力比同阶修士强了数倍。
丹房的青心焰依旧跳动，炉中正在炼制的，是用金刚草的叶片与雪羽狐的毛发炼制的“冰火淬体膏”——这是他特意为小家伙准备的，能帮它更快适应冰火之力。
李大海站在炉前，感受着体内奔腾的力量，以及丹田内沉稳运转的金丹中期灵力，心中一片平静。从最初畏惧雷劫而选择炼体，到如今肉身成宝，这条路他走得踏实而坚定。
窗外的阳光透过窗棂，在他身上投下斑驳的光影，映照出那层内敛的金光。他知道，炼体之路永无止境，但每一次突破带来的力量感，都让他对未来的挑战充满期待。
下一次，若再遇血影门之流，或许无需动用玄极盾，仅凭这具金刚之躯，便能让对方知难而退。
这，便是炼体的意义。