宋晓君知道陈蘩跟杨红也要参加越野比赛，挺高兴：“到时候你们俩就跟着我跑，我带着你们跑，保证让你们能拿个名次。”
于海娜就说：“你快拉倒吧，三个年级这么多体育生呢，人家还能眼睁睁的让你带着她们俩跑前头去吗？”
宋晓君摇了摇头：“这个你就不懂了，短跑看你的爆发力，这样的越野比赛，看的是你的体力，再有就是跟队友之间的配合，我都参加过很多次的越野比赛了，这里面的门道我懂的很。”
陈蘩瞪着大眼睛听两个人说完了之后，懵懵的说：“不是跑的快就行了吗？怎么还要讲配合，咋，还得制定战略战术吗？”
于海娜就揉陈蘩的头发：“傻丫头啊，你怎么不想想，你跑在路上，被几个人给围起来，你想跑的快点都跑不了，你说，这样的比赛，光是你跑得快就能行吗？”
陈蘩一听这样，就乐了：“哟，越野比赛还要加对抗赛吗？这可就有意思了。”
宋晓君毕竟是参加过多次比赛的人，见识过很多的比赛现场，就说：“真有跑着跑着就对抗起来的，你借着摆臂给我一肘子，我借着迈腿，给你一脚，这样的事情多了去了。”
陈蘩就对杨红说：“这几天你不仅要练跑步，你还得练习力量，别到时候人家一下子把你给撞出去了。”
于海娜就问陈蘩：“你让杨红去练，那你呢？”
陈蘩老神在在的说：“我还用得着练？就我现在这水平，我看谁敢来挑战我，谁要不长眼的来围攻我，我让他们知道马王爷有几只眼。”
宿舍里的众人嘻嘻哈哈的就笑了起来，于海娜捏了捏陈蘩的腮帮子：“你呀，也对，这么可爱，谁舍得来害你呀。”
操场上一下子就热闹起来，课外活动有练习跑步的，晚自习之后，也有练习跑步的，更有那不嫌早，五点钟就去操场上开始跑步的。
杨红要去练习，拉着陈蘩去，陈蘩早上嫌弃冷，晚上嫌弃黑，课外活动吧，她还嫌弃上了一天的课，脑袋嗡嗡的，就想找个地方老老实实的待着，不想进行剧烈活动。
杨红没法，只能跟班里另外几个女生一起去练习。
于海娜就问陈蘩：“小蘩蘩啊，别人都练，就你不练，别到时候别人都跑前头了，就你跟在后面当尾巴。”
陈蘩仰着脑袋，骄傲的说：“你看我这样的，什么时候当尾巴了？我这是胸有成竹，不用练我都能跑前头，你要不信，你就好好等着。”
于海娜就摇头，陈蘩想到于海娜弟弟于海滨也要参加，就问于海娜：“你弟弟也参加了，你怎么不参加呢？”
于海娜鄙夷的地一笑：“我参加什么啊，我才不参加呢，跑完回来，一操场的人，都看我狼狈的样子，我可丢不起这人。”
陈蘩就笑，“娜姐，你总是这么在意自己的形象，挺好，挺好。，”
于海娜笑着说：“其实也不是因为我怕我形象不好，我这身体，可经不起这么剧烈的活动。”
陈蘩端详了于海娜的脸色，就摇头：“你妈妈把你照顾的很好，你的病早就彻底的好了，你完全可以像别的女孩子一样，她们做什么你就做什么。”
于海娜一下子躺在床上：“我知道啊，可是我妈妈担心，总怕我有一天再犯了病，要不然我们家于海滨也不会这样那样的整天管着我，我呀，还是别做让他们不放心的事情。”
陈庆来也参加这次越野比赛，不仅是他，他们宿舍除了孙一鸣这个体育生，吴文博也参加。
三个人一起趁着晚自习之后，在操场跑了几圈，路过女生宿舍小院，吴文博说：“庆来，蘩蘩也参加呢，怎么没在操场看她练习跑步啊？”
陈庆来就说：“她身体素质好，不用怎么练就能跑下来。”
孙一鸣想到军训时候陈蘩跑步的样子，就问陈庆来：“蘩蘩这身体素质是怎么养出来的？我们体育老师可是说了，这小姑娘，是个练习长跑的好苗子。”
陈庆来就说：“她呀，小时候经常泡药澡。”
吴文博非常感兴趣 的问道：“那你呢？你也泡过吗？”
陈庆来就说：“我那个时候年纪有些大了，不适合泡药澡，我爷爷给我做个几次全身按摩，我身体一直很好。”
孙一鸣感慨的说：“现在这样的大夫是越来越少了。”
朱承豪吃完了七服药之后，又来找陈蘩诊了一次脉，陈蘩给开了一张新的药方，还是七服药，让他用完了之后，停两天，再来找她诊脉。
又过了几天，就到了元旦这天。
一大早，陈老师就在教室守着，待会他要把参加越野比赛的学生送到学校大门口。
起始点在学校大门口，顺着学校门口这条路跑到西边那条南北路上，再往北边跑，跑个一公里多，就是一条东西大路，顺着大路再往东边跑就是学校东边那条还没有修完的柏油路，正好能到学校东边的一个小门，从小门进入，在学校的操场上再跑半圈，就到终点。
这是女生的路径，男生据说还要再往东边跑一公里，折返回来之后，正好比女生多两公里。
女生先起跑，陈老师跟班长曹绪建带着五个女生往校门口走，三十多个班级，每个班五个女生，也得一百五十多个女生参加，校门口那边挺热闹。
检录过之后，陈老师就跟五个女生说：“路上注意安全，能跑就跑，不能跑咱们走回来，实在是走不动了，就坐路边等着，学校有专门的人负责开车接人。”
陈蘩就笑：“老师，您不是应该给我们鼓鼓劲吗？我看您这不是来鼓劲的，您这是来给我们泄气的吧？”
陈老师笑着说：“班级荣誉重要，你们的身体更重要，我可不想你们因为参加个什么越野比赛，累的这样那样的，这个比赛呀，就是给你们学习的一个调剂，让你们换换脑子，准备迎接期末考试的，这要把你们给累坏了，耽误了学习，那不是本末倒置吗？”
陈蘩恍然，“我原想着，我争个第一第二的，让您高兴高兴，得，看来是我想多了。”
陈老师赶紧说：“我刚才那话是对杨红她们说的，至于你，拿出你的实力正常发挥就好。”