骑士书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“好次好次,还是陈哥做的菜香。”晚餐的时候那扎边吃菜边夸赞道。

陈稳一拍额头有些无语:“你也不是头一回过来吃饭了,又没人跟你抢,至于这样么?”现在那扎的吃相跟淑女完全搭不上边,倒像是个几天没吃饭难民。

“那扎,你吃饭就吃饭能不能别说话,我怀疑你在故意馋我。”热芭对着自己面前的蔬菜沙拉欲哭无泪,本来就够难受了,那扎还刺激她。

“哦~对不起啊,我忘记你只能吃素了,来吃个鸡翅膀。”那扎就是故意的,夹着一块鸡翅膀在热芭面前晃悠。

热芭顿时怒了:“陈哥,那扎太能恶心人了,我请求你批准我跟她单挑。”

陈稳没搭理两人的耍宝,真要单挑还用他批准?回去后打到天荒地老都没人管她们。

旁边的诗诗倒是看不下去了,瞪了那扎一眼:“差不多可以了啊,有你这么损人的么,在这样以后你也陪热芭吃素。”

见诗诗帮自己说话,热芭开心的举起了手:“诗诗姐,我支持你这个决定。”

“你拍我马屁也没用,什么时候把体重减回去才有鸡翅膀吃,要是让我发现你有任何偷吃行为,以后别来我家吃饭。”

这下热芭彻底蔫了,本来还想着在这吃完蔬菜沙拉回去搞点小零食犒劳一下自己的,随着诗诗发话她就一点其它念头都不敢有了,毕竟这个家里到底谁的话最管用她还是拎得清的。

有了诗诗的震慑两人都老实了不少,一顿饭总算安静的吃完了,晚餐后洗碗的活也都交给两人去完成,总不能光吃饭不干活吧。

......

为了热芭能顺利减肥,接下来的一段时间陈稳亲自担任起了她的健身教练,反正他最近也没事干。

“热芭加油,还有两组训练今天的任务就完成了。”看着小脸涨的通红的热芭,陈稳并没有心软,每天都按照训练计划进行着,完成了才能休息。

热芭也挺有骨气,平时虽然贪吃了点,但是训练起来还是挺认真的,好几次都快累趴下了,但还是咬牙坚持了下来。

“哐当。”训练任务完成后,热芭直接把手里的哑铃扔在了地上,自己也直接躺在了旁边的软垫上喘着粗气。

休息了一会儿,等到呼吸平稳后热芭才开口询问:“陈哥,咱能不能换个项目啊,每天都在这器械区撸铁,我怕再练下去变成肌肉女。”

陈稳白了她一眼:“你这才哪到哪?还肌肉女,等你练出肌肉来再说吧。”

“可是我现在手臂都练的硬邦邦的,再练下去真有肌肉块了。”

“那就练腹肌呗,争取早点练出马甲线,你看看那扎的马甲线,你就不眼红?”

“她又没练肌肉,完全是瘦出来的。”

“你管她怎么来的呢?反正她有你没有,趁着你现在还没火起来了,有时间赶紧练练,以后等你出名了想锻炼都挤不出时间。”

热芭眼神狐疑的看着陈稳:“我看诗诗姐不是挺闲的么?前段时间那么火,也就出去了一段时间就回来了。”

陈稳指了指自己:“那是因为我有钱,她那工作完全是为了兴趣,你要是想跟她比的话也找个有钱的老公就行。”

“那还是算了吧,我感觉还是健身简单点。”热芭又不傻,现在进了大学,多少也对社会有所了解了,像陈稳这样的哪那么容易找。

“有这觉悟就行,说到底你锻炼又不是为了别人,身体练好了以后拍戏都轻松点,你看一菲就知道了,她就是靠着当初练了几个月的武,拍起动作戏来比别人轻松多了,而且做出来的动作也好看。”

“陈哥,你拿我跟那扎比就算了,毕竟我俩都是新人,基础差不多,但是你拿我跟一菲姐比就有点过分了吧?”

“这有什么的,既然是定目标,当然得高一点了,难不成你只想跟那扎比,成天两只菜鸡互啄?”

“陈哥你说谁菜呢?怎么还背后说人坏话呢?”就在这时跟着诗诗练完舞蹈的那扎走了过来,刚进来就听到陈稳说她菜,顿时就不乐意了。

“谁说你坏话了,你俩在演艺圈不都属于新人么?你来的正好,给热芭放松一下。”

那扎闻言撇撇嘴:“每次都让我帮忙放松,你明明这么闲,直接帮她按两下不就得了。”抱怨归抱怨,那扎还是蹲下身帮热芭放松了起来。

陈稳耸耸肩:“你俩不是好闺蜜么?这种增加闺蜜情的工作当然还是交给你来办更适合喽。”他倒是想亲自帮忙,但毕竟男女有别,要是按出感情来了怎么办?

“你就会忽悠我,我练舞也很累的好吧?”

“你说话得凭良心啊,最近你想吃什么我没给你做?”

“那我今天想吃麻辣小龙虾。”那扎也是懂顺竿爬的,当即就提出了自己的要求。

陈稳翻了个白眼:“这个季节我上哪给你找小龙虾去?换一个。”

这时候趴在垫子上的热芭突然发言了:“陈哥,你可以把小龙虾换成别的虾嘛,反正我们也就吃个味道。”

说到吃的还得是热芭会动脑筋,自从跟着陈稳锻炼力量后,陈稳也不管她的饮食了,毕竟天天这么大的运动量要是还吃素的话非得把人练坏了不可。

“那你可得考虑清楚,吃完这顿龙虾大餐,明天力量训练得多做两组。”陈稳倒是无所谓做什么给她们吃,反正他都要下厨的。

“啊?还要多做啊?”一听这话热芭变得犹豫了起来。

那扎见状安慰道:“小芭没事的,大不了明天我陪你一起练。”这段时间跟着诗诗练舞她也有点腻了,想换个锻炼方式。”

“这可是你说的,明天可不许放我鸽子。”有那扎陪着一起训练热芭顿时觉得不苦了,她也想看看自己和那扎谁坚持的更久一些。

“有陈哥做见证,我哪能忽悠你。”

陈稳对此倒是没什么意见,一只羊也是放,两只羊也是放,说不准她们俩一起锻炼效果会更好一点,有竞争才有压力嘛。

骑士书屋推荐阅读:四合院:我傻柱,开局迎娶冉秋叶家人们谁懂,这海军怎么是个混混异境逆袭:我命由我,不由天顶流开局,制霸娱乐圈富豪从西班牙开始退圈考回冰城,引来一堆小土豆清冷校花?不熟,但她喊我少爷!娱乐:说好假结婚杨老板你认真了重生之纯真年代阡陌中的荒灵带着搬家石游三界祸水之妻我可是反派,主角妈妈注意点带着空间穿八零,领着家人奔小康反派:不当舔狗后女主怪我变心?让你代管殡仪馆,你竟让地府降临宗门仅剩的独苗谍战:我黄埔高材生,去底层潜伏提前登录!重生的我怎么输?双穿:我是地球OL内测玩家我当军户媳妇的那些年铁锹配大锅,一锅炒菜七万多都市小保安的蜕变四合院之达则兼济天下灵气复苏,我十年成帝,杀光异族无尽末日内的干涉者灵气复苏:我能召唤铠甲绝代天师:人前显圣被刘天仙曝光我在神学的世界写三体太空大陆娱乐:京圈少爷的我成顶流了?变身少女拯救世界?我只想摆烂!我领悟万千剑道,一剑屠神!神豪从关注女主播开始特级保安禁咒?快加油,你肯定能破我防御最强欺骗系统,自爆我就是修仙者怒怼多国名场面,我成护国狂魔仙山灵水话青梅末日:我修仙拽一点怎么了惩治邪恶重来一世,天降比不过青梅人人都爱大箱子娱乐:修仙至尊改混娱乐圈史上最牛神豪离婚后总裁前妻很抢手重生之再无遗憾重生92年我在海外立国山村尤物俏美妇
骑士书屋搜藏榜:[快穿]小受总是在死娱乐圈火爆天王战神赘婿:黄海平科技供应商重生:从叫错女同桌名字开始让你上大学,你偷偷混成首富薄先生的专属影后又美又娇带着修为回地球,全家随我飞升了我的女孩在灯火阑珊处医路人生:一位村医的奋斗之路重生嫡女归来最强赘婿霸宠甜甜圈:夜少,别乱撩我真不想当大明星地球online我开启世界大战港综:曹达华在我身边卧底特种兵:林老六竟然是狼牙总教官我家夫人今天听话了吗陈西峰商路笔记农门长嫂有空间抓鬼小农民农家俏寡妇:给五个孩子当娘都市极品保镖奶爸的超级农场穿书九零,大佬的炮灰前妻觉醒了穿成女配后我和权臣成亲了滑稽主播风雨兼程的逆袭路娱乐:让你介绍自己,你介绍家底重生之事事顺意限量婚宠:报告军长,我有了真千金断亲随军,禁欲大佬日日宠神界红包群撩妻1001式:席少,深度爱!影帝请你不要再吸我了喵公主殿下太妖孽黑道往事:从劳改犯到黑道传奇!重生之并蒂金花BOSS来袭:娇妻花式溺宠逆风三十岁重生高中校园:男神,撩一撩这个道士不靠谱村色撩人明朝大纨绔我向斐少撒个娇娇妻送上门:楚少请签收高中退学一年后,我被大学特招!修仙浪都市宝可梦供应商重生后,我娶了未来的县委书记
骑士书屋最新小说:重生09:我为财富之王权势巅峰:从省纪委秘书开始女子监狱走出后,我医武双绝震惊世界!开局顶替流量巨星,全网火爆贬妻为妾?我二嫁权臣联手虐渣谁说华夏无神?外神亦是神!年代美人娇又媚,勾的糙汉心尖颤从不空军的钓场!钓鱼圈彻底失控了假死三年,我竟成了冰山女神的协议老公潜艇厨子:透视深海,我即是天眼至尊少年王踏出SSS女子监狱,我医武双绝娘娘又娇又媚,一路宫斗上位恶毒公主摆烂后,五个大佬追疯了穿进侯府当后妈后每天都想和离战神归来:与我为敌,统统灭族!重生1985:从收猴票开始首富之路田园乱人心重回1991乔总别傲了,易小姐改嫁生三胎了都重生了谁还白手起家,我选择当富二代重生御兽,立志躺平却被女神契约重生换娘亲,炮灰成了名门贵女锦医春色火红年代,这个小公安有情报系统快穿归来,网黑真千金杀穿娱乐圈乡下来的真千金,竟是玄学大佬替弟从军五载,归来全家夺我军功?全球高武:我背后一口棺,专业的捡尸随母改嫁旺新家,重生嫡女嘎嘎乱杀出道十年查无此人,圈内全是我前任?重回1960:渔猎白山松水我和富二代灵魂互换城市求生之牛小二的奇葩人生四合院:易中海的养老心思,被我扒个底婢女扶瑶我带小萝莉找上门,校花无痛当妈去父留子的夫君竟想我为妾看到弹幕后,我爬了皇帝的床尚书千金投井后通灵?全京城慌了神医农女:我靠种田富甲天下七零随军:穿书作精她撩又甜重生后另择良婿,王爷红眼求名分踏出女子监狱后,三千囚徒誓死追随都市:女儿重生后,我成互联网教父了重生08:从拿下极品校花开始重生70,从给妻女煮碗白粥开始仕途风云:升迁消失三年回归,九个女总裁为我杀疯了大国军工:重生1985,为国铸剑