元晾鹰台遗址位于北京市大兴区瀛海镇南宫村西北1公里处。若选择公共交通，可先乘坐地铁至旧宫站，再换乘公交或打车前往，从旧宫站到晾鹰台遗址的距离较近，打车费用相对不高且方便快捷。若是自驾，可通过导航软件搜索“晾鹰台遗址”，沿主干道行驶，在接近南宫村时注意观察路边标识，遗址附近有停车场，停车较为便利。
晾鹰台建于元代，约有700余年历史，是元、明、清三代皇家狩猎的着名场所。元代时，此处为下马飞放泊之鹰场，明代也称“按鹰台”。当时的皇帝会在此进行两种狩猎方式，一是骑马射箭猎杀鹿、羊、兔等动物，二是在高土台上纵放猛禽海东青捕捉天鹅、大雁，因海东青擒获猎物后需在高台上晾晒，故而得名晾鹰台。
在清代，晾鹰台的作用更加重要，不仅是狩猎场所，还是帝王阅兵练武之地.据史料记载，清顺治、康熙、乾隆等皇帝都曾在此举行盛大的阅兵活动。康熙十二年，康熙皇帝在晾鹰台大阅八旗劲旅，场面宏大，当时还有众多民族部落的首领参加。乾隆帝在清乾隆四年、二十三年，也曾在晾鹰台检阅八旗兵阵。
晾鹰台是一座高大的土丘，虽历经岁月和风雨冲刷，但依然能看出其昔日的规模和气势。土台高约十余米，占地面积较广，站在土丘之上，可俯瞰周边的平原风光，遥想当年皇帝在此阅兵狩猎的宏大场景。踏上晾鹰台遗址，仿佛穿越时空，回到了元、明、清三代的皇家狩猎场。那曾经的辉煌与威严，透过脚下的土地和眼前的景象，生动地展现在眼前。想象着皇帝率领着八旗将士在此狩猎、阅兵的盛大场景，以及海东青翱翔天际、追逐猎物的矫健身姿，心中不禁涌起对历史的敬畏与感慨之情。
在欣赏历史遗迹的同时，周边的自然景观也让人陶醉。蓝天白云下，广袤的平原上，晾鹰台土丘静静地矗立着，周围的植被随风摇曳。这种自然之美与人文之韵的完美结合，让人感受到一种独特的宁静与和谐，身心得到了极大的放松与舒缓。土丘上及周边生长着杨树、灌木和杂草等植被，在微风中沙沙作响，仿佛在诉说着历史的变迁。这些植被与古老的土台相互映衬，形成了一种独特的自然与人文景观，为遗址增添了几分宁静与神秘的色彩。
在晾鹰台遗址处设有大兴区重点文物保护单位的文保碑，它提醒着人们这里承载的重要历史价值，也见证了对这一珍贵历史遗迹的保护与重视。
高台中心有一处近代水泥结构的碉堡状建筑，它突兀地矗立在土台之上，与周围的自然景观和古老遗迹形成了鲜明的对比，也为晾鹰台遗址增添了一抹别样的色彩，引发人们对不同历史时期的思考。
在遗址周边漫步，可以发现一些散落的砖石瓦片等历史遗物，这些小小的发现仿佛是历史留下的密码，等待着人们去解读和探索。通过这些遗物，能够更加深入地了解晾鹰台遗址的历史变迁和曾经的繁华。
晾鹰台遗址作为重要的历史文化遗产，其保护工作受到了相关部门的重视，目前保护现状呈现出多方面的特点。
从保护措施来看，晾鹰台遗址早在1985年就被列为大兴区文物保护单位，这为其保护提供了法律层面的保障。遗址四周已被铁栅栏围住，限制了人员的随意进入和破坏，在一定程度上保护了遗址的完整性。此外，当地政府部门还通过树立文保碑等方式，向公众明确其文物保护单位的地位和价值，增强人们对遗址的保护意识。
在日常管理方面，相关工作人员会定期对晾鹰台遗址进行巡查，检查遗址的保存状况，查看是否存在自然损坏、人为破坏等迹象，并详细记录文物的现状信息。同时，工作人员还会向周边群众宣传文物保护知识，发放宣传资料，提高群众的保护意识，让群众参与到遗址的保护中来。
随着科技的发展，一些先进的技术手段也逐渐应用到晾鹰台遗址的保护中。比如，利用卫星遥感、无人机航拍等技术，对遗址进行全方位的监测，及时发现可能存在的安全隐患和变化情况。此外，还可以建立数字化档案，对遗址的相关信息进行数字化存储和管理，为后续的研究和保护工作提供更准确、更详细的数据支持 。
在保护规划方面，当地政府也在积极探索和制定更为科学合理的方案。政府经过与北京联合大学相关专家研讨论证，初步确定深入挖掘晾鹰台遗址的捺钵文化价值，探索通过历史文化传承提升人居环境、挖掘文旅潜力、焕发乡村活力的乡村治理新路径，拟在瀛海镇建立捺钵文化体验馆或博物馆，更好地保护和传承晾鹰台遗址所承载的历史文化。
此次游玩晾鹰台遗址，不仅是一次休闲之旅，更是一次生动的历史教育。在这里，能够直观地感受到古代皇家的奢华与威严，以及中国古代军事文化和狩猎文化的独特魅力。同时，也让人对历史的兴衰变迁有了更深刻的认识，引发对现代社会发展的思考。