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“梁哥!我们第一阶段主要练什么啊?”梁成的话音刚落,丸子头那一群人当中,立刻就有人迫不及待地开口提问。

其他人见状,也不甘示弱,纷纷叫嚷起来。

其中一人急切地说道:“是啊,为什么我们这个房间没有拳桩?什么时候打拳桩,我想学拳啊!”

梁成神色平静,只是淡淡地扫了这几人一眼,并没有流露出丝毫生气的模样,旋即缓缓开口说道:

“武道的根基,实则是身体素质。你们要明白,没有坚实的身体素质作为支撑,一切高深的武道技巧都只是空中楼阁。

所以,第一阶段的课程,重中之重便是打磨你们的身体素质,全方位提升你们的力量。只有身体强壮了,你们在武道之路上才能走得更远。

接下来,我会传授给你们一些科学合理的训练方式和技巧。这些方法,你们一定要牢记于心。如此一来,以后不管是在武馆里,还是回到家中,你们都能够自行展开训练,持续提升自己。

至于打拳桩.......”

梁成略微停顿了一下,目光在众人身上一一扫过,而后接着说道:“现在还远远不是打拳桩的时候。以你们目前的状态,只适合练习空击。只有通过空击,先将基础的动作规范以及发力方式掌握好,才有资格去接触进阶训练。”

说完,梁成毫无预兆地突然抬手。

方平只觉得眼前梁成的动作快如闪电,根本没看清楚他究竟做了个什么样的动作。

就在这转瞬之间,就已经听见“啪”的一道脆响声如惊雷般突兀炸起。

这声音清脆响亮,在安静的房间里回荡,就好像有人在这封闭的空间里点燃了一个炮仗,那响声震得人耳朵嗡嗡作响。

“这,就是崩山炮拳。”梁成目光平静地扫视全场,神色依旧保持着一贯的沉稳,用淡淡的语气缓缓说道,“等你们进阶之后,都能学到。”

梁成露的这一手,效果立竿见影,霎时就镇住了全场。

原本那几个嘻嘻哈哈,态度明显不端正的青年,听到这清脆的响声,看到梁成这一手,像是被施了定身咒一般,立刻收起了那副玩世不恭的嘴脸,规规矩矩地站好,变得老实起来。

方平眼中不禁也流露出几分惊奇之色。

刚刚梁成打出的那一下空击,所发出的声音,竟脆响得如同鞭炮一般,实在是神奇不已,让人忍不住惊叹。

“等你们之后将玄龟拳十二式练习得较为熟练了,才能去打拳桩。在尚未练熟之前,所有人都先进行空击练习。”

梁成话音刚落,便正式开启了这堂课。

正如他所讲的那般,首先教授给众人的,是力量训练的方式与技巧。

这部分内容相对而言比较简单,皆是些在学校武道课上通常都会涉及的练习项目。

诸如平板支撑,卷腹,仰卧举腿,仰卧起坐,还有俯卧撑等等,这些项目分别对应着锻炼人体各个不同部位的肌肉群。

梁成让每个人都将每个项目依次做了一遍,过程中仔细地纠正了他们在动作上出现的一些错误,而后说道:

“这些项目,你们回去之后也能够自行展开练习。

刚开始的时候,每个项目练习个两三组就可以了。等你们的体质有所提升之后,再根据自身情况慢慢地加大训练强度。

要是有项目需要用到器材,咱们武馆的训练大厅随时都欢迎你们前去使用。

接下来,我就教你们基础的玄龟桩。”

听到梁成口中吐出的最后一句话,刹那间,所有人的精神仿佛被注入了一针强心剂,皆是猛地一振,就连方平也不由自主地跟着兴奋起来。

在众多学员之中,不少人之所以报名参加这武道课程,满心期待、苦苦等待的,可不就是眼前这一刻嘛。

对于那些怀揣着考武道大学梦想的学子而言,桩功的重要性不言而喻,那绝对是重中之重。

虽说学校里的武道老师也会教授桩功相关内容,然而,在众人心里都清楚,其教学效果肯定远远比不上有私教专门指点来的好。

只见梁成一边详细地解说着动作要领,一边身形灵动地进行演练。

待演练完毕之后,他便郑重地表示:“接下来,我会将每个动作逐一拆分出来,细致地教授给大家。只有等你们把所有动作都熟练掌握了,才能够自行去练习。”

话说到这里,梁成稍微停顿了一下,接着又开口说道:“今天呐,你们的运气可真是好得不得了。正好赶上我小师弟正式加入咱们武馆,等一会儿大家就一起前往1号训练大厅集合。”

小师弟?

众人脑海中瞬间闪过一个名字,难道说的竟是那传说中能与武圣之子相提并论的苏灿?

方平心中不禁隐隐一动,一种难以言喻的期待之情,如同涟漪般在心底缓缓荡漾开来。

……

正所谓富贵不还乡,如锦衣夜行。

在这熙熙攘攘的尘世里,有几人能真的超脱,不盼着将自己的得意之事昭告天下?

苏阳便是如此,他眼见着自家的武馆蒸蒸日上,生意愈发红火,规模也日益壮大,馆内弟子进境显着,声名在这一片地界逐渐响亮起来。

那心中的喜悦与自豪,再也按捺不住。

终于是在某个阳光正好的日子,他做了一个决定,打算将儿子正式纳入武馆弟子之列。

原本,苏阳心中有着周详的计划,他想着等儿子苏灿年满五岁之时,再郑重其事地将其引入武馆,开启武道之路。

那时,苏灿年纪稍长,筋骨初成,也更能领会传武的要义。

可这世间之事,往往计划赶不上变化。

谁能料到,自家这小小年纪的儿子,竟展现出超乎常人的聪慧与天赋。

平日里,不过是在武馆中玩耍,瞧着师兄师姐们练武,竟也能有模有样地比划起来,一招一式,虽稚嫩却有几分神韵,对武学的领悟力让一众教练都啧啧称奇。

更别提在《宝贝向前冲》节目里力压武圣之子陆行枭了。

这般优秀的儿子,苏阳又怎舍得再等?

于是,提前让儿子加入武馆的念头,便如同雨后春笋,在他心中破土而出,迅速扎根生长。

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