薛羽拖着略显疲惫的身体，缓缓地推开家门。一进门，他便看到了父母那熟悉而亲切的身影。他快步走上前去，与父母轻轻拥抱了一下。
每一次出任务，对于薛羽来说都像是一场生死考验，一切都是未知的，充满了不确定性。这种感觉就像是与亲人经历了一场生离死别，让人倍感压力和恐惧。
然而，父母似乎也深知这一点，他们并没有过多地追问薛羽任务的情况，只是默默地用眼神传递着对他的关心和担忧。
老爸拍了拍薛羽的肩膀，微笑着说道：“回来就好。”这简单的一句话，却让薛羽感到无比温暖和安心。
老妈则眼含热泪，关切地问道：“孩子，你吃饭没？妈去给你把午饭热热。”话音未落，她便急匆匆地走进了厨房。
这时，老爸连忙拦住老妈，说道：“热啥热，哪能让孩子吃剩饭啊！儿子好不容易回来一趟，走，咱们一家三口去饭店吃顿好的。”
薛羽听了，心中一阵感动，但他还是坚持说：“不用了，爸，我就在家吃吧。”
老爸见薛羽如此坚持，也不好再强求，只得点头答应。
吃饭的时候，薛羽才发现，无论外面的世界如何翻江倒海、末日降临，都与他无关。在这一刻，他只想和父母一起，享受这温馨的家庭时光。
为了不让父母担心，薛羽决定还是把自己辞职之后发生的事情大概讲一讲。他知道，父母一直都很关心他的工作和生活，隐瞒并不是一个好办法。
同时，他也希望父母能够替他保守这个秘密，不要将他的事情告诉其他人。
爸妈，想跟你们说件事，我现在已经不跑外卖啦！而且啊，我还被国家收编了呢！不过你们别担心，我这个工作挺安全的，就是每次出任务的时间和时长都不固定。其实，我主要就是去协助军方的人搬搬东西、清理一下现场之类的，没什么危险。目前任务时长大多是一两天，任务一结束我就会立刻回来。哦，对了，最近很长一段时间都没什么任务，要不咱们一起去泰山玩玩吧？
爸妈听了薛羽的话，也没怎么细想，反正他们现在也挺闲的，出去走走逛逛也不错。于是，我们就这么愉快地决定了。吃完饭后，爸妈各自去忙自己的事情了，家里又恢复了往日的平静。
薛羽则泡了一壶茶，准备练练字，顺便修养一下心性。我提起笔，一笔一划地写着，心情格外舒畅。就在薛羽喝茶的时候，突然感觉到自己身上的肌肉和细胞在轻微地跳动。这可不是身体自然而然的那种跳动，而是一种很奇怪的感觉，让薛羽有些说不清楚。
薛羽紧紧握住手掌，然后再松开，如此反复了三四次。嗯，看来之前胸骨骨折和内脏轻微出血还是对薛羽的身体造成了一些影响啊。不过没关系，薛羽相信只要好好休息，这些小问题很快就能恢复的。
当薛羽准备出院时，主治医生严肃地告诉他，鉴于他目前的状况，必须绝对避免以下几种剧烈运动。
首先，高强度的有氧运动是绝对不可以进行的，比如跑步、跳跃以及快速冲刺等。这些运动都会使胸廓的活动幅度大幅增加，从而给骨折部位带来巨大的压力，极有可能导致骨折移位，甚至进一步加重损伤。
其次，重量训练也是需要严格禁止的。这其中包括举重、俯卧撑以及引体向上等动作。因为这些运动会对胸部的肌肉和骨骼产生相当大的力量负荷，很容易对胸骨造成二次伤害，延缓愈合过程。
再者，球类运动同样是被禁止的。无论是篮球、足球还是排球，这些运动不仅需要激烈的身体活动，而且在运动过程中还存在着意外碰撞的风险，这对胸骨来说无疑是雪上加霜，可能会造成严重的冲击。
最后，医生特别强调，在胸骨骨折后的三周内，薛羽必须避免肩部外展运动，同时也严禁进行强力的被动牵拉活动。这是因为肩部的过度活动可能会牵动胸骨周围的肌肉和韧带，进而影响骨折的正常愈合。
为了确保胸骨骨折能够顺利恢复，我们需要特别注意避免一些可能对胸部造成压力或影响恢复的活动和姿势。首先，重体力劳动是绝对要避免的，因为这类劳动往往需要较大的力量和身体活动，很容易导致胸部受到挤压或过度用力，这对于正在恢复中的胸骨来说是非常不利的。
其次，像俯卧撑、平板支撑这样的俯卧位运动也应该尽量避免。这些运动会让胸部直接承受身体的重量，给胸骨带来很大的压力，可能会延缓恢复进程甚至导致伤势加重。
此外，瑜伽中的一些高难度体式也需要谨慎对待。比如那些需要扭转身体或过度伸展胸部的动作，可能会对胸骨造成不必要的拉伸和压力，不利于骨折的愈合。
最后，长时间保持不良姿势也是不可取的。比如长时间弯腰、驼背或者保持其他不正确的姿势，都会使胸部肌肉处于紧张状态，增加胸骨的负担，影响恢复效果。所以，必须要时刻注意保持正确的姿势，避免给胸骨带来额外的压力。
当时的薛羽心中充满了无奈和无语，他觉得断几根骨头并不是什么大不了的事情。以他强壮的身体状况来说，这不过是像衣角微脏一样的小问题而已。然而，当他回到家后，他才意识到自己不能再轻视这个伤势了。
经过一番思考，薛羽意识到在接下来的一两个月里，他恐怕无法继续像往常一样锻炼身体了。就连站桩这样的基本练习，也只能被迫缩短时间。尽管有些不甘心，但他还是决定把这看作是给身体放个长假，让它好好休息一下。
夏日午后的阳光透过窗户洒在房间里，带来一丝温暖。薛羽静静地坐在窗前，享受着这难得的宁静时光。窗外，蝉鸣声在空桑林中回荡，仿佛在诉说着夏日的炎热。
薛羽的思绪渐渐飘远，他想起了那句“八月萧关道，出塞复入塞，处处黄芦草”。这句诗让他联想到了边疆的荒凉和战争的残酷。他不禁感叹，那些保家卫国的战士们，他们身处险境，却义无反顾地扞卫着国家和人民的安全。
与他们相比，薛羽觉得自己的小家思想显得如此渺小。他意识到自己永远也无法达到那种保家卫国、卫民的大境界。尽管如此，他还是决定在自己的能力范围内，尽可能地关心身边的人，为社会做出一些微小的贡献。