骑士书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“啊?”安暖还没完全清醒:“为,为什么?”

“你不是要学点功夫自保吗?”楚隽说:“我答应了。”

说着,楚隽就要关门。

但是安暖一把拽住把手:“等下等下,今天就开始?”

“对。”

“可我这还伤着呢……”安暖是想找个能对自己狠点的人,但是,也不用这么狠吧。

“问题不大,先做基础体能训练,循序渐进。”楚隽说:“我给医生打过电话,你的腿应该也不痛了吧。”

确实不痛了,昨天就不痛了。

“但是……”

楚隽关了门。

安暖看着关上的房门呆了一会儿,转身冲进浴室。

她隐约有种不祥的预感。

楚隽该不是恼羞成怒,要折腾她吧?昨天她还立了功,帮他们破了案呢,楚队长不能忘恩负义吧?

十分钟,安暖准时下楼。

楚隽正在小花园里等她。

阳光微微,面前几盆玫瑰开得正好,风中花枝摇曳,真是衬得人比花俏。

男人和玫瑰,也是很搭的。

听见脚步声。

楚隽伸手,摘下一朵玫瑰花。

安暖正好大步走来,楚隽转身,花便伸到了眼前。

楚隽说:“送你的。”

安暖看着那朵花,仿佛看见的是一把枪。

但花都快要戳到自己鼻子上了。

“谢……谢。”安暖只好接了过来。

“好看吗?”

“好……看……”安暖在心里吐槽,这是什么鬼,硬撩吗?

看来楚隽以前确实挺正经,虽然长的帅,但不常用自己的特长。所以撩的有点生硬,全靠脸和身材硬撑着。

楚隽道:“我昨天的提议,你昨晚考虑了么?”

“什么提议?”

“结婚。”

安暖往前走了两步,将玫瑰花枝插进楚隽的口袋:“楚队长,醒醒吧,天亮了。”

说完,安暖就往院子里走了。

楚隽失心疯,不必在意。

这种人心高气傲,冷他两回,他就知难而退了。要说在这件事情上的难缠,向浩然肯定比楚隽更难缠。

“来吧。”安暖道:“咱们做正事儿,别浪费时间。”

“行。”楚隽将口袋里的玫瑰花拿出来放在窗台上,跟了过来。

安暖甩甩胳膊,甩甩腿,做了一下舒展热身运动。

楚隽说:“跟我去跑步。”

果然是基础中的基础了。

“好。”

安暖二话不说地应着。

楚隽转身跑出了出去,安暖连忙跟上。

就在院子里,一圈一圈的跑。

开始的十分钟,安暖还可以。

十五分钟,开始觉得吃力。

幸亏楚隽考虑到她是新手,跑的不快。

半个小时后,安暖是真的跑不动了,感觉自己下一步,就会累死在路上。

“楚,楚队长。”安暖停下来,弯下腰大口的喘气:“不,不行了。”

楚隽停下来看她。

“这就不行了?”

“循序渐进……”安暖只觉得心里火辣辣的:“我好久没这么跑过了。”

楚隽看了看表:“今天差不多了,休息吧。”

幸亏楚隽也没有那么丧心病狂。

安暖简直想跪谢楚队长的不杀之恩。

“来,仰卧起坐。”楚隽说:“五十个。”

安暖睁大眼睛。

大院一角,有一些健身器材。单杠双杠之类的,可以看出是楚隽常锻炼的地方。

楚隽走过去:“嫌地上脏吗?”

“不嫌。”

地上其实一点儿都不脏,就是有点灰吧。这院子里每天都有人打扫,最近又没下雨,一层浮灰罢了。

“喏,五十个仰卧起坐。”

楚隽下巴点了点地。

安暖心里有了点数。

重点不是五十个仰卧起坐,是她的态度。

楚隽想来也不愿意带一个,又怕苦,又怕脏,又怕累,又矫情的徒弟。要是这也不行,那也不行,就会费力不讨好。

于是安暖二话不说就躺下了。

仰卧起坐还是会做的,但是坐了一个,有点不得劲。

“要不然,你帮我压一下腿?”安暖说:“一个人做,有点飘。”

不好用核心力量。

楚隽也不含糊,就在安暖身边顿了下来,伸出一只手,按住她的两只脚腕。

看似漫不经心,但他力气大,就这一按,安暖丝毫也撼动不了。

王阿姨正在厨房做饭,想着在院子里摘个西红柿,就出来了。

出来随便一看,就惊呆了。

“老爷子,老爷子。”

王阿姨都颤抖了:“您快来看看。”

翟老爷子正在客厅看报纸,一听王阿姨颤抖的声音,连忙出来看看。

然后就气呼呼的拎着拐杖过去了。

“楚隽,你在干什么?”

安暖正做到三十七个仰卧起坐,实在是起不来了。

“来,快点。”楚隽还在招手:“还差不少,做完再做五十个蛙跳……”

安暖咬牙又做了一个,然后瘫了下去。

“不行了,要累死了。”

“累不死的。”楚隽铁石心肠,然后就看着翟老爷子气势汹汹的走了过来。

老爷子远远的就举起了拐杖。

楚隽一下子站了起来:“爷爷又怎么了?”

幸亏院子里开阔,好跑。

“哎……”安暖本来续了力往前冲,有楚隽压着所以稳当。但是楚隽突然一让,就像是压舱石被抛开一样,一下子就歪了过去。

幸亏她眼明手快,在快要歪倒的时候,一把抱住了最近的一样东西。

楚隽的小腿。

翟爷爷已经冲过来了。

“你们在干什么?”

“爷爷。”

安暖连忙放手站起来。

“爷爷。”安暖乖乖站好:“我们在运动呢。”

“运动?”

“对呀。”安暖抹了一把脑门上的汗:“刚跑了半个小时呢,可累死我了。”

翟老爷子看看楚隽,再看看安暖,点了点头。

“那快去休息吧,锻炼身体是好事,可不能这么累啊。”翟老爷子心疼道:“你一个姑娘家,不能跟这糙小子比。”

“好的,爷爷。那我先回去洗澡换衣服了。”

安暖赶忙跑了。

跑了两步腿有点软,晃了晃再接着跑。

安暖一跑,翟老爷子立刻露出了真面目。

“你怎么回事,是不是故意折腾小安?”老爷子不乐意道:“你不是看小安老实,欺负她吧?”

楚隽顿时觉得冤枉啊,比窦娥还要冤枉。

安暖这性子,谁欺负的了?

骑士书屋推荐阅读:曝!他马甲天上飞,九爷在地上追365天疯狂相亲计划神路旅途顶级万人迷光环穿越三嫁,前夫们都是旺妻命!离婚后,总裁前夫天天想复婚周杰,林晓晓的校园生活快穿之攻略男主:绿茶心计人形武器在七零娘娘假死后,陛下杀疯了血色江湖诡事录娇妾媚骨神衍之灾末世重生,我有灵珠空间绑定修仙系统,泼天富贵轮到我了女户传奇双重生后,他想结婚,她偏不嫁夫妻一起玩穿越体验人生不好了!尚书府嫡女被退婚了警察,你别过来啊!人在鎏金:从销冠开始无限流:胆小鬼误入恐怖游戏带着系统的我在如懿传里当街溜子开局十连抽,我在万界纵横遗风之月去古代捞个男人回来夜幕下的广场舞穿进虐文的我无所不能快穿炮灰之宿主是个美貌小废物奥特:我获得了银河维克特利之光快穿:毛绒绒拯救黑化BOSS斗罗:穿越斗罗成为武魂殿二小姐爆宠!六个哥哥跪着榴莲求抱抱快穿之女配翻身独美娇气大小姐的末世预知梦碎裂掌控蓝锁监狱平行世界之邓为原来你这么爱我大秦:天崩开局,横推西域特工的年代生涯王爷走开,王妃她只想发财综漫:无敌从加入轮回空间开始一个副本游戏盗墓:齐先生的玫瑰花让你生子,你直接让男主顶不住?121军婚南洋姑娘与军官崩坏:开局觉醒幸运值系统旅行在全职猎人穿越八零:上啃老下啃小中间啃闺跑路被抓,禁欲皇帝他超爱
骑士书屋搜藏榜:怎么办?穿成修仙文大魔头的亲妹我带着八卦去异界凡儒带着物资在古代逃荒十九年只要系统出得起,996也干到底总裁又在套路少夫人绝世医妃:腹黑王爷爱上我别人都穿成师尊,我穿成那个孽徒网球:开局绑定龙马,倍增返还多年以后,我们仍在努力从蒙德开始的格斗进化四合院:开始幸福生活一条龙的诸天之路玲珑醉红尘你难道不喜欢我吗从天而降的桃小夭被迟总捡回了家娇知青嫁给修仙回来的糙汉被宠爆乐队少女幻物语作精重生,哥哥们我摊牌了公主风云录新婚夜被抄家?医妃搬空全京城圣诞诡异录综影视:万界寻心大厦闹鬼,你还让我去做卧底保安开局无敌:我是黑暗迪迦人家鉴宝你鉴墓,可太刑了恐怖逃杀,综漫能力让我碾压一切豪门枭宠:重生狂妻帅炸了彼岸蓝调:少女的伤与愈被宰九次后我成了女主的劝分闺蜜离婚后,她携崽炸了总裁办公室快穿:宿主又狗又无情末世抽中s级天赋,我带蓝星崛起做卡牌,我可是你祖宗!被柳如烟渣后,我穿越了一人成为耀眼的一颗星星吧豪门军少密爱成瘾厉总别虐了,太太她要订婚了星际军区的日常生活杂言诗集重生:朕的二嫁皇妃四合院:在四合院虐禽的日子煞气罡然叹卿意绑定恶人系统后我红了抢来的太太又乖又甜女尊世界的星际男帝逃荒前,嫁给纨绔!谍战之一个骑手在满洲
骑士书屋最新小说:和渣夫双重生后,打死也不冲喜了假死倒贴白月光,我流产改嫁你疯什么?踏天行三个儿子无人送终,重生只疼闺女为奴流放后,将军对我俯首称臣失约三次后,阮小姐闪婚了死对头完蛋!我养的炉鼎是正道仙尊捡到八零大佬,做精娇娇赢麻了观音泥笑着玩转战锤兽世,和闺蜜从种田到宫斗随军前,小军嫂夺回空间搬空全家穿越手记:论勇者的培养草根狂徒:我只想把田种好亿点点亡灵低语录谁家清冷师尊将妖徒按在怀里撩?雪中:污蔑当天,反手编辑北凉王!星穹弑神:我靠科技修真推三千年我家住在大陕北认亲侯府被当表小姐,真千金她不伺候了重生后逆袭大律师搬空家底去下乡李世民与渔家女曹婉儿的邂逅情缘风水云雷电我见公子多有病魔道祖师之魏无羡重生盗墓:别惹我,我兄弟南瞎北哑四合院:阅尽天下美女后宫佳丽三千,应要雨露均沾修仙:开局婴儿,我修炼超快九尾狐恩仇录长相思夭柳回溯三生三世宝贝,放松点2奇案擒凶嫡女重生:侯府娇宠穿书女配跟反派大佬领证剧情崩了禁娇鸾:惹上暴戾太子逃不掉!带着手机穿越之太子又又又疯了遨游诸天,弥补遗憾绿调仙侠传之混沌元始录四合院:空间异能者何雨柱青铜镜中电子狐灭族之夜前带宇智波去航海一眼惊鸿之倾世太子妃真千金养黄泉路后,全家火葬场了杏花落尽燕归时渣男太子,你家库房已被我搬空【借邪骨,我以鬼仙破阴阳】阴符九阙