“现在开始，你们要叫我老师。听清楚了么？”
“是，老师，我们听清楚了。”四人异口同声道。
宁曦满意点点头，“好。那么现在开始，从晨跑开始，就围着学院和村子跑步，不使用魂力，八点之后回来。”
她从魂导器中取出四个手表，现在显示的七点，比以往玉小刚的时间还要早。
他们要跑一个小时的步，才能回来，但对于他们有魂力的人来说，并不费劲。
这算是训练前的热身运动，更有效唤醒身体机能。
宁曦将表发给他们四人，虽然不明白她为什么怎么做，但四人还是照做。
小舞一边跑，一边疑惑说道：“曦曦怎么给我们整这么简单的任务，就跑个一小时，太简单了吧。”
宁荣荣却是笑了一下，“你看着就行了。姐姐这么做，有自己的道理。”
朱竹清同样是不解的，但她生性冷淡，不爱说话，自然没问。
君寒同样没什么话说，两人都是冷淡不爱说话的性格。
很快一个小时就过去，见他们回来，宁曦走上前。
宁曦最先从小舞开始，现在是八点。
宁曦立即让小舞释放魂技让自己看看，三个魂技发动，还有柔技。
“小舞，柔技不仅仅是力量，更是技巧和速度的结合。”宁曦点点头，对着她说道，“你要在敌人意想不到的角度发起攻击。”
小舞顿时感悟，在这一刻进入自己的练习中。
小舞站在训练场中央，她的身体轻盈如燕，随着她的动作，一道道柔韧的魂技从她的身体各处释放出来。
她的动作流畅而优雅，仿佛在跳舞一般。
“小舞，你的魂技已经很出色了，但还可以更进一步。”
宁曦走到她身边，目光中带着一丝赞赏，“你的柔技不仅仅是力量和速度的结合，更是对敌人心理的把握。你要学会在敌人最意想不到的角度发起攻击。”
小舞微微点头，她深吸一口气，再次释放魂技。
这一次，她的魂技不再是简单的攻击，而是带着一种诡异的轨迹，仿佛在空气中划出一道道优美的弧线。
她的攻击变得更加难以捉摸，每一次都能精准地击中宁曦设置的靶子。
“很好，小舞，你的进步很大。”宁曦微微一笑，“继续努力，你的柔技还有很大的提升空间。”
宁曦看完小舞，转而来君寒旁边，但她对君寒没什么太多指导，只是微微一笑。
“君寒，你的武魂你自己最了解，所以你并不需要我的教学方式。你自己看着就行。”
君寒淡淡一笑，“你放心，我会一直支持你的。”
这几年来，他早已研制出一套属于自己本体武魂的修炼秘法。
但还需要更多验证才行，他还要花时间一点一点去完成。
宁曦露出几分欣慰的笑容，“谢谢你了。”
她来到朱竹清身边，让她也像小舞那样，开始释放魂技。
朱竹清站在训练场的另一边，她的身体轻盈如豹，每一次移动都带着一种难以捉摸的轨迹。
她的速度极快，仿佛在空气中留下一道道残影。
“朱竹清，你的速度和敏捷性是你的优势，但速度也需要方向和目标。”
宁曦走到她身边，语气中带着一丝严厉，“在战斗中，你要学会预判敌人的动作，提前做出反应。”
朱竹清微微点头，她的眼神中闪过一丝坚定。
她知道宁曦说的有道理，她需要更加精准地控制自己的速度，而不是一味地追求快。
她忽然觉得，自己跟着宁曦是对的，如果是玉小刚，可能未必会说出这些有用的话。
“记住，速度不仅仅是快，更重要的是方向和时机。”宁曦的声音清冷而坚定。
朱竹清深吸一口气，再次启动。
她的速度更快了，但这一次，她的每一次移动都更加精准，更加有目的性。
她成功预判了宁曦的攻击方向，提前做出了反应，并迅速反击。
“很好，朱竹清，你的进步很大。”宁曦微微一笑，“继续努力，你的速度和敏捷性还有很大的提升空间。”
“姐姐，那我呢？”
宁荣荣站在训练场的另一边，她的手中七宝琉璃塔闪烁着七彩的光芒，眼神很期待。
“荣荣，你的辅助魂技非常关键，但魂技的精准度和时机同样重要。”
宁曦走到她身边，语气中带着一丝赞赏，“你要学会在最合适的时机，为队友提供最有效的支援。”
宁荣荣微微点头，她知道自己在这方面还有很大的提升空间。
“好，你们先这样练习，下午我会安排给你们不同的课程。”宁曦的声音在训练场上回荡，带着不容置疑的坚定。
“除了君寒外，我会带着你们去不同场地训练。”宁曦补充道，目光扫过每一个人。
小舞眨了眨眼，眼中充满了好奇：“不同场地？曦曦，你又要给我们什么惊喜？”
宁荣荣微微一笑，心中已经有了几分猜测：“姐姐的安排，肯定有她的道理。”
朱竹清依旧沉默，但她的眼神中闪过一丝期待。
君寒微微点头，虽然他依旧保持着冷淡的表情，但心中也对下午的训练充满了期待。
“不要着急，现在先去吃饭，我给你们准备了丰盛的食物，吃完才能有力气修炼。”宁曦笑道。
一听到吃饭，小舞和宁荣荣顿时欢呼雀跃，两人合击一掌，来到了食堂。
此刻，唐三几人也正在食堂吃着饭，看见他们到来，吃饭动作一顿。
唐三几乎立刻起身，来到小舞面前，“小舞，你还好吗？”
他有些担忧道。
小舞摇摇头，“我没事，三哥，仅仅是一早上的训练，我觉得我提升了很大。”
她眼底露出的喜悦刺痛了唐三，唐三只觉得胸口疼痛的厉害，张了张嘴，却说不出一个字。
最后他只能憋出一个字，“好。”
玉小刚自然也看见宁曦了，不自觉哼了一声。
宁曦是什么身份？七宝琉璃宗的大小姐，她早在昨天安排了很多事，食物，该有训练场地都布置好。
只要有钱的事，就能办到。
所以他们的饭菜跟唐三他们是不一样的，有肉有汤有菜，几乎是以往史莱克学院的几倍。
小舞顿时食指大动，毫不客气地坐下，开始狼吞虎咽的吃着。
“好吃，好好吃啊！我从来没吃过这么多好吃的东西……”
宁荣荣也饿了，很快坐下来，一样埋头吃饭。
朱竹清还是一如既往的优雅淡定，进来的时候看都不再看戴沐白一眼。
看见他们吃的菜那么香，奥斯卡和马红俊顿时流出羡慕的口水。