（刚刚教练说让我8点到驾校，我得6点半起。为什么放假了还有早六????﹏???????）
武逸尘身姿挺拔地站在场地中央，目光如炬地注视着胡明轩、张思远、李欣怡和王浩宇四人，声音洪亮且坚定地说道：
“今天的训练，先从体能开始。
你们围绕着训练场地跑步，这是一切的基础，速度和耐力都要跟上，不要偷懒！”
四人听令后，迅速调整状态，沿着场地边缘开始了慢跑。
他们的步伐起初略显凌乱，但很快就变得整齐有力，沉重的脚步声在空旷的训练场上回响。
几圈下来，四人都已气喘吁吁，汗水湿透了他们的衣衫，但每个人的眼神中都透着一股坚毅。
武逸尘见火候已到，微微点头，大声宣布：
“接下来，两两一组，进行真人对打练习！
胡明轩和张思远一组，李欣怡和王浩宇一组。
记住，这不仅是力量的较量，更是技巧和反应速度的比拼。
要注意观察对手的动作，寻找攻击的时机和破绽！”
“我是女生呀，和王浩宇打我很吃亏的。”
“你在野外遇到危险也说自己是女生吗？让他们让让你？”
李欣怡张了张嘴，没有说话。
对打一开始，胡明轩便迅速压低身形，侧身朝着张思远快速移动过去，同时右手握拳，朝着张思远的腹部虚晃一招，试图引开他的注意力。
张思远果然中计，急忙抬手格挡腹部，却没想到胡明轩的左腿早已蓄力，趁着他格挡的瞬间，一个高鞭腿朝着张思远的头部踢去。
然而，张思远也并非毫无反应，他在格挡腹部的同时，身体迅速向后仰去，险之又险地避开了这一记凌厉的高鞭腿。
武逸尘在场边紧紧盯着他们的一举一动，眼睛都不眨一下。他一边观察，一边大声提醒：
“胡明轩，你的重心有点高了，这样容易被对方抓住破绽反击！
张思远，利用你的速度优势，近身之后连续出拳，打乱他的节奏！”
在武逸尘的精准指导下，他们的对打愈发激烈，技巧运用也越发熟练，每一次的攻防转换都充满了紧张与刺激。
过了一会儿，武逸尘让他们交换对手，继续对战。
他一边观察，一边思考着每个人的特点和进步空间，手中的笔记本不时记录下关键的信息和建议，以便后续为他们制定更个性化的训练计划。
待四人的对战练习告一段落，武逸尘安排他们自行对打，以巩固刚才所学的技巧和经验。
随后，他转身走向另一个训练场地。
到达场地后，武逸尘从腰间取下精灵球，轻轻抛出，心磷宝出现在场地上，精神抖擞地看着他。
“心磷宝，我们开始今天的训练。”
武逸尘温柔地说道，眼神中充满了期待与鼓励。
武逸尘首先从基础的体能训练开始。
他站在心鳞宝面前，双手做出示范动作，说道：
“心鳞宝，我们先从简单的跳跃开始，这可以增强你的腿部力量和身体协调性。
像我这样，跳起来去触碰那些悬挂着的铃铛。”
说着，他指向了场地上方不同高度悬挂着的一排铃铛，铃铛在微风中轻轻晃动，发出清脆的声响。
心鳞宝点了点头，眼神专注地盯着铃铛，然后蹲下身子，双腿蓄力，猛地向上一跃。
它的身体在空中划过一道弧线，可惜距离最近的铃铛还有一点距离。
心鳞宝有些懊恼地落回地面，看着武逸尘，眼神中透露出一丝不甘。
“别着急，心鳞宝，再来一次。
这次起跳的时候，要更加用力地蹬地，同时注意控制身体的平衡。”
武逸尘鼓励道。
心鳞宝深吸一口气，再次尝试跳跃。
这一次，它调整了发力的方式，双腿用力蹬地，身体在空中伸展得更加充分。
它的头顶擦过了铃铛，铃铛发出了一声轻微的响动，虽然没有完全碰到，但这小小的进步让心鳞宝兴奋不已。
“很好，就是这样，继续加油！”
“心鳞宝，现在我们来练习‘撞击’技能。
看到那边的木桩了吗？
你要以最快的速度冲过去，用你的头部撞击木桩，注意要集中力量在一点上，这样才能发挥出最大的威力。”
武逸尘指着场地边缘的一排木桩说道。
心鳞宝看向木桩，眼中闪过一丝坚定的光芒。
它压低身体，摆出起跑的姿势，然后像离弦之箭一般冲向木桩。
在接近木桩时，心鳞宝将头部缩了回去，然后猛地向前一撞，“砰”的一声，木桩剧烈摇晃了一下。。。。。。
训练过程中，武逸尘专注地引导心鳞宝进行各种技能的练习和组合运用。
心鳞宝也十分努力，每一次的攻击都全力以赴，试图达到武逸尘的要求。
小火龙安静地趴在一旁，眼睛一眨不眨地看着心鳞宝训练。
它的眼中闪烁着崇拜的光芒，时不时兴奋地摇晃着尾巴，仿佛在为心鳞宝加油鼓劲。
心鳞宝感受到了小火龙的目光，心中涌起一股莫名的力量，训练得更加卖力起来。
它一次又一次地发动技能，动作愈发流畅而精准。
然而，或许是因为过于兴奋和急切，在一次强力技能的释放中，心鳞宝突然失去了平衡，脚下一滑，整个身体向前扑了出去，狼狈地摔倒在地上。
武逸尘见状，先是一愣，随即忍不住笑出声来。
他走上前，扶起心鳞宝，轻轻拍去它身上的尘土，笑着说：
“别着急，心鳞宝，稳扎稳打才能进步。我们再来！”
心鳞宝有些不好意思地低下头，但眼神中依然透着坚定和不服输的劲儿。
在武逸尘耐心的指导下，心鳞宝重新调整状态，继续投入到训练之中。
而小火龙依旧在一旁静静地看着，它的眼神中不仅有崇拜，更多了一份对成长和变强的渴望。
仿佛在期待着有一天，自己也能像心鳞宝一样，在训练场上展现出强大的实力。
随着训练的进行，心鳞宝慢慢出现了一些伤痕。。。。。。