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赵晨星不紧不慢地说道:“是我的食量比较大,不是我们,你们目前的食量很正常的。”

叶青缘点了点头,接着问道:“赵哥,你之前不是说要找个厨师吗?”

赵晨星思索片刻后回答:“我看你们都很聪慧,等你们学会功法后,是可以回京都再继续修炼的。”

叶青缘脸上露出一丝担忧,说道:“那要是我们学不会《武典纯功》可怎么办呢?”

赵晨星耐心解释道:“要是学不会《武典纯功》,修炼《基础炼体诀》也完全可以回去练。”

“每个阶段就十几个动作,而且这套功法每天最多练两三个小时就行。”

这时,女保镖阿蕾开口问道:“为什么每天只能练两三个小时呢?”

赵晨星认真地说:“因为你们的身体都已经发育成熟了,过度修炼的话会损伤根基,这样反而会得不偿失。”

叶青缘、阿蕾和阿洛三女听了,纷纷点头表示理解。

赵晨星盯着叶青缘看了一会儿,似乎有话想说却又有些犹豫。

叶青缘见状,急忙说道:“赵哥,你有什么话就直说吧。”

赵晨星坦言:“我是担心你吃不了修炼《基础炼体诀》的苦,有些动作做起来真的会很难受。”

叶青缘自信满满地说:“赵哥,你可别小瞧我,我平时经常练瑜伽的,能吃苦。”

赵晨星本想告诉她,修炼《基础炼体诀》可比练瑜伽难多了,但还是把话咽了回去,觉得还没开始修炼就吓唬人不太好。

于是,赵晨星说道:“那样最好了,希望你能坚持下来。”

就在四人轻松的聊天氛围中,没过多久,午餐便被一扫而空。

四人用过午餐后,便跟着赵晨星在别墅区内悠闲地逛了一圈。漫步在绿树成荫的小道上,感受着清新的空气,倒也惬意。

逛完后,赵晨星开口问道:“你们要不要午休一会儿呀?”

三人纷纷摇头表示不需要,于是,四个人便一同回到了二十八号别墅。

回到别墅后,赵晨星便开始给她们讲解一些关于经脉、丹田等方面的知识。

好在如今蓝星网络发达,各种小说和资料丰富,对于一些基础的知识,大家都有所涉猎。

特别是人体结构方面,基本成年人都了解,像五脏六腑这些常识更是不在话下。

讲解过程中,突然,叶青缘一脸疑惑地问道:“赵哥,《武典纯功》里说,要靠气血去锤炼肉身、骨骼还有内脏。可是,我们要怎么才能感应到气血呢?”

听到这个问题,赵晨星的脑海中仿佛有一道惊雷炸响。他心中暗呼:我靠,华生你发现盲点了。

仔细一想,对啊,这部功法在创造出来的时候,就不是针对完全零基础的人来设计的。

至少得修炼过其他功法并且入了门,完成练肉阶段后,才能够感应到气血。

他又想到,在逆渊大陆,这么多年来,很少有人能够修炼这部功法成功。

难不成就是因为那些人都是从零基础开始练的,根本无法感应到气血,所以才难以修炼成功吗?

赵晨星懊恼地用手拍打了两下自己的额头,三女看着他这突如其来的举动,满脸的莫名其妙。

赵晨星意识到自己的失态,有些尴尬地解释道:“不好意思,是我考虑不周到,疏忽了。你们现在还得先修炼《基础炼体诀》才行。”

“为什么呀?”叶青缘第一个忍不住开口问道。

虽然中午的时候她信誓旦旦地说自己练过瑜伽,但其实她心里还是有点怕吃苦的。

赵晨星耐心地解释道:“至少要修炼完成《基础炼体诀》的练肉阶段,才能够感应到气血。”

“之前我是先练了《基础炼体诀》,后来偶然得到了《武典纯功》才改修的,所以这次没有把情况考虑妥善。”

说完,赵晨星站起身来,示意大家一起把沙发往角落里移动。

等腾出了足够的空间后,他便开始认真地摆出《基础炼体诀》练肉阶段的动作,每个动作都仔细地示范了几分钟,一边示范还一边讲解动作的要领和注意事项。

示范完练肉阶段的所有动作后,赵晨星停下来,对三女说道:“《基础炼体诀》的练肉阶段就是我刚才教你们的这些动作。”

“你们每个动作要是能坚持做两个小时,就可以接着修炼下一个动作了。”

叶青缘听了,又出声询问道:“如果前面的动作还不能坚持做两个小时,能直接练下一个动作吗?”

赵晨星思索了片刻,慎重地回答道:“能是能,不过这样做有可能会损伤根基。”

“而且,也有可能到最后根本感应不到气血,影响后续的修炼。”

赵晨星看着三女,认真地说道:“你们现在就开始做第一个动作吧,我在旁边看着,帮你们看看动作是不是掌握了要领。”

三位美女纷纷点头,然后同时摆出了《基础炼体诀》的第一式。

时间一分一秒地过去,大约过了一分多钟,阿洛和阿蕾额头上就开始冒出细密的汗珠,脸上也露出了些许吃力的神情。

可再看叶青缘,竟然还一脸轻松的样子,仿佛这个动作对她来说毫无难度。

赵晨星心中不禁有些惊讶,暗自思忖:难道叶青缘真的是个练武奇才不成?

带着疑惑,他悄悄运起神识探查了一番。

这一探查,他不禁哑然失笑,哪是什么奇才啊,叶青缘的动作根本就是徒有其形,完全没有锻炼到该锻炼的地方。

赵晨星走到叶青缘身边,耐心地给她纠正动作。

等他纠正完,再看阿洛和阿蕾两位女保镖,她们已经全身冒汗了。

又过了一会儿,叶青缘大概坚持了三分多钟,就已经全身大汗淋漓,再也支撑不住,毫无形象地瘫坐在了地上。

而阿洛和阿蕾两位女保镖,大概坚持了七八分钟左右。

此时,她们的汗水已经将全身的衣服都湿透了,整个人就像刚从水里捞出来一样。

不过,尽管累成这样,两女保镖停下动作后依然还能稳稳地站着。

看到这一幕,赵晨星心中不禁对她们的毅力和身体素质佩服不已,暗暗点头,不愧是在军队里磨炼过的。

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