闭着眼睛，姜小鱼突然感觉怪怪的，自己全身上下几乎肿了一圈，但是唯独屁股一点事没有，也许老爹刚开始就想到了需要盘腿坐下所以才给自己留下这么一个地方吧。随着练习这奇怪的呼吸，突然，姜小鱼有了一种回到了浴桶里的感觉，也像是有一只小昆虫在自己的体内乱撞。不！更准确的说更像是一股气流，只不过这次气流没有在浴桶里那么强烈了。而且这股气流也不是毫无规律的乱撞，他发现这股气流经过的地方都是自己练习‘武功’时最难受最酸痛的地方，每运行到一个地方那些酸痛就会缓解一分，这使得姜小鱼就更加认真了。
随着每一次呼吸，姜小鱼感觉身体外的一些气流钻入身体里与体内的那股气流汇合，然后一点点的壮大，但是每经过一处酸痛的地方又会被消耗不少再次变小，就这样气流周而复始的运行着。直到太阳完全落山，姜小鱼感觉到无论他怎么认真的呼吸那股气流都不再壮大了，而是一点点被消耗没了，直到此时，那股气流刚好全身各处酸痛处都运行了一遍。
”好了，起来吧，今天就到这了”，老爹说了一句。姜小鱼起身，感觉浑身上下没有那么酸痛了，甚至被柳树棍子抽的那几下都有所缓解。“以后每个日升日落时刻都要按我教你的呼吸法呼吸，即使我不在的时候也一样”，老爹说道。
“好！”姜小鱼应了一声。
老爹想了想，像是下定了某种决心，正视着姜小鱼：“这套呼吸法叫姜氏呼吸法，无论在什么情况下都不可以外传，以后你如果去外面了，更是连姜氏两个字都不许提”，姜小鱼一怔，随即答应下来，他突然意识到这套功法的重要性，这就是那小说里的绝世武功吗？姜小鱼开始期待起来了。
跟随着老爹回到屋里，坐在桌旁等着开饭，今天不知怎么了，总是特别的饿。又是那种肉以及那种调料，姜小鱼看到老爹看他，立刻说到“都吃完，我知道”，说完立马开动，老爹笑了笑，也默默的吃着。
吃完饭，姜小鱼马上回屋，他想立刻泡药浴，毕竟酸痛和肿痛只是得到了缓解而已，并没有清除。“泡药浴的时候也要运转呼吸法，直到灵气耗尽为止。”，老爹突然来了一句话。姜小鱼怔了怔，原来那股气流叫作灵气。泡在药浴里，“啊~~~”，姜小鱼情不自禁发出了舒服的声音，从来没有感觉原来泡药浴这么的舒服。突然，体内的那股气流又出现了，只不过又变成了没有规律的横冲直撞，姜小鱼反应过来立刻运转呼吸法，慢慢的那股气流变得乖巧起来，一个地方一个地方有规律的运行着，只是这灵气与对着阳光运行时又有些不一样，最明显的区别就是这股灵气比对着阳光要多，效果就是灵气运转到一个地方的时候疼痛缓解的要明显很多。一桶药浴姜小鱼运转了三个周期灵气才耗尽，站起身来，全身上下的不适已经全部消失了，姜小鱼感觉现在全身都充满力气。
走出浴桶，姜小鱼没有一点睡意，要不看会小说？姜小鱼这样想着。突然，他看到自己枕边有一本书，看起来很老的一本书，书的封面已经没了。姜小鱼拿起来，眼睛一亮，是一本拳谱，但是不全，后面少了几页，他知道这是老爹给他放这的，不知道是老爹故意撕下的还是这本拳谱本身就是残缺的，总之老爹的意思是可以练习。姜小鱼仔细看着介绍，每一拳的发力技巧，确定自己都记下来后迫不及待的来到屋外开始练习，一本看起来简单的拳谱练起来却没有那么简单，只是练了三式姜小鱼就感觉练不下去了，按照书上的发力技巧姜小鱼在练第三式的时候感觉怎么都用不出来，而且浑身都脱力了。要知道拳谱现在可是有三十六式的，“先把前两式练通顺了再练后面的，”老爹站在门口看着姜小鱼道，“等你什么时候可以对着日升日落运行七个周天时才可以练三式后面的”，说完这句老爹就回屋休息了，姜小鱼坐在屋外休息了会，低头想了想，是和呼吸法配套的拳法吗？还是说自己的身体强度不够？没想明白，姜小鱼也回屋休息去了。但是他知道，只要把这个拳谱练会他一定会成为那传说中的武林高手，至少他是这么想的！