苏瑶把准备的物资规整好后，开始为父母制定更系统的训练计划。每天清晨，在安全屋的庭院中，苏瑶先带着父母进行体能的强化训练。父母在苏瑶的监督下，进行长跑、跳绳、俯卧撑等一系列运动，即使酷热难耐，也不曾停歇。
“爸，您的步伐再大一点，保持呼吸节奏。妈，您做得很好，坚持住。”苏瑶在一旁鼓励着，同时警惕着周围环境的异动。
体能训练结束后，便是异能技巧的特训。苏瑶利用空间中的特殊道具，设置了各种异能训练场景。比如模拟丧尸群的攻击，让父母练习应对技巧。父亲逐渐掌握了用异能强化自身力量，进行强力一击的技能；母亲也学会了在危险时刻，用异能制造出防护屏障保护自己与家人。
“当丧尸靠近时，不要慌张，先判断它们的行动轨迹，然后再发动异能。”苏瑶耐心地讲解着。
在训练之余，苏瑶还组织家庭会议，讨论应对酸雨危机的各种策略。“我们不仅要在战斗中获取晶核提升实力，还要学会寻找安全的避难所，毕竟丧尸和变异生物的数量可能远超我们想象。”苏瑶严肃地说道。
父母认真聆听，积极参与讨论。父亲提出：“我们可以把安全屋周边设置更多的陷阱和预警装置，提前知晓危险的靠近。”苏瑶对这个提议表示赞同，并开始着手准备。
然而，平静的日子并未持续太久。一天，苏瑶的系统检测到一股神秘的能量波动正朝着安全屋迅速蔓延。她立刻让父母进入安全屋的核心防御区域，自己则前去探查情况。
在安全屋不远处，苏瑶发现了一群散发着幽光的高温幽灵。这些幽灵身形虚幻，却能释放出高温能量波，所到之处，一切都被高温侵蚀。
苏瑶迅速开启异能护盾，手中出现一把散发着寒光的异能剑。她冲向幽灵群，挥剑斩去。但剑刃穿过幽灵身体时，只泛起一阵微弱的能量波动，并未对幽灵造成实质性伤害。
“这些幽灵的攻击方式很奇特，得找到它们的弱点。”苏瑶心中思索着。
她一边躲避幽灵的攻击，一边观察它们的行动规律。苏瑶发现，每当幽灵聚集在一起发动大规模能量波攻击时，它们核心处会短暂地出现一个能量节点。
“就是现在！”苏瑶瞅准时机，将全身异能汇聚到剑尖，朝着能量节点刺去。一剑刺中，幽灵群发出一阵尖锐的啸声，其中一只幽灵瞬间消散。
但其他幽灵很快调整过来，更加疯狂地攻击苏瑶。苏瑶陷入了苦战，身上也被幽灵的高温能量波灼伤多处。
就在她感觉有些吃力时，安全屋内的父亲不顾母亲的劝阻，冲了出来。他将自己的异能与苏瑶的异能连接在一起，形成一股更强大的力量。
“爸，您不该出来的，太危险了。”苏瑶喊道。
“瑶瑶，我们是一家人，要一起面对。”父亲坚定地说道。
在父女俩的合力攻击下，幽灵群终于被击退。苏瑶和父亲疲惫地回到安全屋，母亲急忙为他们处理伤口。
“这次的危险让我们明白，我们的力量还不够强大，还需要更多的训练和准备。”苏瑶看着父母说道。
随着时间的推移，苏瑶一家在训练、战斗与准备中度过。他们不断地提升自己的实力，完善安全屋的防御，为即将到来的酸雨末世做着最后的冲刺准备。每一次的危机都让他们更加团结，也让他们在这高温末世中生存下去的信念更加坚定。