话说这一天，黄帝老爷子忙完了国家大事，坐在那儿悠闲地摸着胡子，突然脑子里冒出个大问号。他扭头就问旁边聪明伶俐的少俞：“少俞啊，你瞅见没，有些人老是隔三岔五就得寒热病，这到底是咋个情况啊？咱能不能提前看出谁容易得这病呢？我可得好好研究研究，让咱老百姓都能少受点罪。”
少俞一听，眼睛立马放光，像个接到挑战书的小勇士，精神抖擞地回答道：“黄帝大大呀，这事儿不难理解。您瞧瞧那些骨头小小的，肉又软塌塌、没什么力气的人，就特别容易成为寒热病的‘目标’。”
黄帝一听，眼睛瞪得像铜铃一样大，兴致更高了：“少俞啊，你这话可勾起我的好奇心了。那到底咋判断一个人的骨头是大是小，肉是结实还是软趴趴的，还有这脸色为啥也各有不同呢？这里面肯定有不少门道吧，快给我细细说说。”
少俞嘿嘿一笑，开始滔滔不绝地讲起来：“黄帝大大呀，这其中的学问可深了去啦！您知道不，这颧骨在全身骨头里，那可就相当于‘老大’，起着至关重要的带头作用。您想啊，如果一个人的颧骨又高又大，那就好比房子的大梁又粗又壮，说明他全身的骨头都比较大；反过来，要是颧骨小小的，那全身骨头自然也小喽。”
“再说说这肉。您看那种皮肤薄薄的人，身上的肉就跟没长好似的，松松垮垮，一点弹性都没有，胳膊摸起来也是软绵绵的，就跟似的，一点力气都使不上。而且啊，他脸上的气色也不对劲，就好像脸上被涂了一层奇怪的‘颜料’，跟正常人的脸色完全不一样，灰扑扑的，特别扎眼，往人群里一站，就像个独特的‘风景’，跟别人格格不入。这就是判断的关键信号啦！为啥这么说呢？因为胳膊上肉薄的人，身体里的髓就不满。这髓啊，就好比身体里的‘能量储备库’，‘能量储备库’都没装满，身体的抵抗力就跟纸糊的似的，弱得很，所以特别容易被寒热病‘盯上’。”
黄帝摸着胡子，若有所思地说：“少俞啊，你说得头头是道，可我还是有点迷糊。你再给我详细说说，这骨头大小、肉的情况和寒热病到底是怎么个关联法？我得把这事儿彻底弄明白。”
少俞点点头，清了清嗓子，继续说道：“黄帝大大呀，您这么想就明白了。这骨头就好比是身体的‘房子框架’，要是‘房子框架’小，那整个身体的‘结构’就相对弱小，就像一座小茅屋，能经得起多大的风吹雨打呢？而肉呢，就像是‘房子’里的‘填充物’，要是这‘填充物’软塌塌的，不结实，那这‘房子’肯定不牢固。”
“身体也是这个道理，骨头小、肉弱的人，就像一座摇摇欲坠的‘房子’，外界那些调皮捣蛋的‘妖魔鬼怪’（邪气 ）就特别容易破门而入。这寒热病啊，就是这些‘妖魔鬼怪’在身体里胡作非为的结果。您想啊，身体的防御系统不给力，那些坏家伙不就趁机捣乱嘛！”
“再说这髓，它可是身体里的宝贝疙瘩。就好比汽车得有足够的汽油才能在路上跑得欢，身体得有足够的髓，才能正常运转，抵抗力才强。胳膊肉薄的人，髓就不满，身体的‘能量’不够，遇到点风吹草动，就像个没力气的士兵，根本扛不住，寒热病自然就找上门来啦。”
黄帝恍然大悟，拍着大腿笑着说：“原来是这么回事儿！少俞啊，你这一解释，我就全明白了。那在咱们生活中，有没有这种骨头小、肉弱，容易得寒热病的例子呢？我得好好琢磨琢磨。”
少俞挠挠头，想了想说道：“黄帝大大，例子那可太多啦！以前有个小村庄，里面有个小孩叫虎娃。这虎娃长得瘦瘦小小的，跟同龄人站一块，就像个小豆芽菜。他的颧骨特别小，脸上没啥肉，看起来就一副弱不禁风的样子。身上的肉也是松松垮垮的，胳膊细得跟麻杆儿似的，摸起来软绵绵的，一点劲儿都没有。”
“这虎娃啊，可真是个‘病秧子’，三天两头就生病。不是发烧烧得满脸通红，冷得直打哆嗦，就是浑身软绵绵的，一点力气都没有，啥事儿都干不了。村里的老中医就说，这虎娃骨头小、肉弱，髓也不足，身体抵抗力差得很，所以才老是被寒热病缠上。您瞧瞧，这例子够典型吧！”
黄帝笑着说：“还真是够典型的！少俞啊，那要是知道一个人容易得寒热病，有没有啥好办法能预防或者改善这种情况呢？咱得想办法帮帮这些人呀。”
少俞歪着头，思考了一会儿说：“黄帝大大，办法当然有啦！首先啊，在饮食上可得多下点功夫。像这种容易得寒热病的人，要多吃一些能补髓的食物，就好比给身体的‘能量储备库’加油。比如说核桃，那可是个好东西，咬上一口，又香又脆，在中医里，它可是补肾固精、润肠通便的高手，能给身体补充不少能量。还有黑芝麻，黑乎乎的一小粒，别看它个头小，能量可不小，能补肝肾、益精血，让身体的‘能量储备库’满满当当的。”
“除了吃的，平时还得多运动运动。您想想，老是不运动，身上的肉能结实吗？就得多活动活动，让身上的肉变得结实起来，就像给‘房子’的‘填充物’加固加固，让身体更有力量。比如说打打太极拳，慢悠悠地一招一式，既能活动筋骨，又能让气血在身体里顺畅地流动，增强身体的抵抗力。还有跑步，跑起来呼呼带风，能让身体的各个部位都得到锻炼，肉也变得紧绷绷的。”
“另外，生活习惯也得调整调整。要早睡早起，不能熬夜。您可别小瞧这熬夜，它就像个‘小恶魔’，会把身体的‘能量’都偷偷耗光的。晚上早早躺在床上，美美的睡上一觉，身体就能得到充分的休息和修复，就像给身体‘充电’一样。保证充足的睡眠，身体才能有足够的‘精力’去抵抗那些‘妖魔鬼怪’，寒热病自然就不容易找上门来啦。”
黄帝点点头，摸着胡子说：“少俞啊，你这些办法听起来挺不错。那从中医理论上来说，为啥这些方法能预防和改善寒热病呢？我可得好好了解了解背后的原理。”
少俞兴奋地拍了下手，说道：“黄帝大大，这道理可深啦！您看啊，这核桃、黑芝麻这类食物，在中医里都是滋补肝肾的好宝贝。肝肾和髓那可是紧密相连的，就像一对好兄弟。肾主藏精，精能生髓，补了肝肾，就等于给髓的生产提供了充足的原料，髓自然就更充足啦。身体的‘能量储备库’满当当的，抵抗力就像穿上了一层坚固的铠甲，那些邪气想进来可就难喽！”
“运动呢，好处可多啦！它能促进气血的运行。气血就像身体里的‘快递员’，负责把营养物质送到身体的各个地方。您想啊，要是‘快递员’懒洋洋的，营养物质送不到位，身体的各个部位不得‘挨饿’嘛！多运动能让‘快递员’充满活力，跑得飞快，把营养物质及时送到身体各处，肉也就变得结实了，身体的‘房子’就更牢固啦，寒热病自然就不容易入侵啦。”
“早睡早起呢，那是顺应自然规律。您看啊，白天太阳出来，万物都生机勃勃，这是阳气生发的时候；晚上太阳下山，万物都安静下来，这是阴气收敛的时候。人也一样，夜晚是身体自我修复和调养的时间，就像给身体‘充电’一样。充足的睡眠能让身体的各项机能都恢复到最佳状态，‘能量满满’的，那些‘妖魔鬼怪’（邪气 ）看到这么强大的身体，只能灰溜溜地跑开啦。”
黄帝听了，哈哈大笑：“少俞啊，你真是太有学问了！我算是彻底明白了。那除了骨头小、肉弱，还有没有其他原因会让人容易得寒热病呢？我可得把这事儿研究个透。”
少俞想了想，眼睛一亮，说道：“黄帝大大，当然有啦！情绪也是个重要因素，可不能小瞧它。您想啊，要是一个人老是爱生气，脾气跟炮仗似的，一点就着，或者整天愁眉苦脸，发愁得不行，这也会影响身体的状态，让寒热病有机可乘。”
“中医讲，情绪和身体的脏腑是相互关联的，就像一张大网，牵一发而动全身。老是生气，就会伤肝；长期发愁，会伤脾。这些脏腑受伤了，身体的气血运行就会出问题，就像河流被堵住了，水流不顺畅，抵抗力也会跟着下降，寒热病自然就容易找上门来啦。”
黄帝好奇地凑近少俞，问道：“少俞啊，这情绪还能影响身体得寒热病？这到底是怎么个影响法呢？你快给我讲讲，我太好奇了。”
少俞笑着解释道：“黄帝大大，您听我给您细细说。这肝主疏泄，就像身体里的‘交通指挥官’，负责指挥气血顺畅地运行。要是一个人老是爱生气，这‘交通指挥官’就会被气得‘晕头转向’，气血运行就会变得混乱不堪。该到心脏的气血没到，心脏‘饿’得没力气工作；该去脾胃的气血也迷路了，脾胃没办法正常消化食物，身体的各个部位得不到充足的营养，抵抗力就弱得像个软脚虾，寒热病不就来了嘛！”
“再说说脾，它可是气血生化之源，就像身体的‘粮草加工厂’，负责生产气血。要是一个人长期发愁，整天愁眉苦脸的，这‘粮草加工厂’的工人们都没了干劲，生产出来的气血就少得可怜。身体没有足够的‘粮草’（气血 ）供应，就像军队没有粮草，哪有力量抵抗外敌呢？所以也容易被寒热病‘攻占’身体。”
黄帝恍然大悟，点点头说：“原来情绪对身体的影响这么大！少俞啊，那针对因为情绪问题容易得寒热病的人，有啥好办法能帮帮他们呢？”
少俞拍着胸脯回答说：“黄帝大大，对于这种情况，首先要调整心态。得学会给自己找点乐子，别老钻牛角尖。比如说听听音乐，跟着节奏摇摆摇摆，心情一下子就放松了；看看风景，欣赏欣赏大自然的美景，那些烦恼都被抛到九霄云外去了。心情好了，身体的‘交通指挥官’（肝 ）和‘粮草加工厂’（脾 ）才能正常工作呀。”
“还可以通过一些中医的方法来调理。比如按摩太冲穴，这太冲穴就在脚背上，是肝经上的重要穴位，就像一个小小的‘情绪调节器’。经常按摩它，能让‘交通指挥官’（肝 ）冷静下来，让气血运行恢复正常。还有足三里穴，在小腿外侧，这可是个大名鼎鼎的穴位，就像身体的‘能量增强器’。按摩足三里穴能增强脾胃的功能，让‘粮草加工厂’（脾 ）重新充满活力，生产出更多的气血，提高身体的抵抗力，寒热病自然就不容易找上门来啦。”
黄帝笑着说：“少俞啊，你这办法真是周全！那在不同的季节，寒热病的发病情况会不会有啥不一样呢？我听说季节对身体的影响可大了，你快给我讲讲。”
少俞兴奋地说道：“黄帝大大，这季节对寒热病的影响那可真是太大啦！您看春天和秋天，这两个季节就像两个调皮的孩子，天气变化无常，一会儿冷一会儿热，让人捉摸不透。这时候，那些身体抵抗力弱的人，也就是骨头小、肉弱或者情绪不好的人，就特别容易成为寒热病的‘受害者’。”
“先说说春天吧。春天一到，万物复苏，大地一片生机勃勃的景象。可这时候，各种病菌也像睡醒了一样，开始活跃起来。人体的阳气也在慢慢往外生发，就像小草从土里慢慢钻出来。如果身体的阳气不足，就像小草没有足够的阳光和养分，长得歪歪扭扭的，就特别容易被外界的寒邪或者热邪侵犯，从而引发寒热病。您想啊，身体的阳气都不够强大，怎么能抵挡得住外界邪气的进攻呢？”
“再说说秋天。秋天呢，天气逐渐转凉，气候变得干燥起来，就像大地被抽干了水分。这时候人体的阴液容易流失，就像花儿缺水一样，慢慢变得枯萎。如果身体的阴液不足，再加上外界的气候变化，身体就像一艘在风浪中没有足够补给的船，很容易出现寒热病。您看，秋天很多人会觉得口干舌燥、皮肤干痒，这都是阴液不足的表现，身体在这种情况下就更容易被邪气‘攻击’啦。”