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从食堂出来,午后的阳光毫无保留地倾洒而下,像一层轻柔的薄纱,将整个世界温柔包裹。芷淇和队友们并肩漫步,一路上欢声笑语不断,气氛热烈而欢快。

“芷淇,你最后那冲刺太帅了!简直像装了小马达!”张雨霏激动地比划着,眼睛亮晶晶的,满是兴奋与赞叹。

“就是就是,直接把其他队都看傻眼了!”艾衍含跟着附和,脸上洋溢着灿烂的笑容,眼神里满是对胜利的自豪。

大家你一言我一语,回味着接力赛的每一个精彩瞬间,仿佛那些画面还在眼前不断放映。

不知不觉,众人来到宿舍楼下。互道再见后,芷淇和程玉洁走进宿舍。一进门,芷淇便径直走向床铺,“噗通”一声躺倒,长舒一口气:“可算能歇会儿了,今天感觉把这辈子的力气都使出来了。”

程玉洁看着芷淇疲惫又满足的模样,笑着说:“你先好好睡一觉,我去拉伸一下,等你醒了再一起收拾。”

芷淇轻轻点头,眼睛已经眯成一条缝,没一会儿,均匀的呼吸声便在安静的宿舍里响起。

程玉洁轻手轻脚地从柜子里拿出瑜伽垫,在宿舍空地缓缓铺开。她站在垫子上,深吸一口气,闭上眼睛,享受着这片刻的宁静。

她先从腿部开始拉伸,缓缓伸直一条腿,脚尖尽力勾起,再用手去触碰脚尖,感受着腿部肌肉被慢慢拉长的酸胀感。她微微皱眉,却又很快放松下来,沉浸在这种拉伸带来的放松与愉悦之中。随着每一个拉伸动作,她的思绪不由自主飘回到今天的测试赛场,脑海里不断浮现出大家在泳池中奋力拼搏的画面,那股热血与激情再次涌上心头。她深知,每一次训练、每一场测试,都是在向着梦想靠近,那些挥洒的汗水、付出的努力,都无比珍贵。

时间在安静的宿舍里悄然流逝,窗外的阳光渐渐柔和,透过窗户洒在地板上,形成一片片金色的光斑。不知过了多久,芷淇悠悠转醒。她迷迷糊糊睁开眼睛,看见程玉洁还在认真拉伸,阳光勾勒出她的优美轮廓,宛如一幅宁静美好的画卷。

“程程,你还在拉伸呢?”芷淇的声音带着刚睡醒的慵懒,略带沙哑却充满温度。

程玉洁转过头,微笑着说:“醒啦?我马上就好。你睡得怎么样?”

“睡得可香了,感觉满血复活了!”芷淇一边说着,一边坐起身,伸了个大大的懒腰,双臂高高举起,仿佛要拥抱整个世界。

程玉洁完成最后一个拉伸动作,站起身,轻轻拍了拍身上的灰尘,走到芷淇床边:“那就好,今天强度这么大,可得好好休息。”

“我去洗漱一下,浑身黏糊糊的难受死了。”芷淇说着,拿起洗漱用品,脚步轻快地走向卫生间。

在卫生间里,芷淇打开水龙头,清凉的水如细密的雨丝喷洒在脸上,瞬间驱散了残留的困意。她闭上眼睛,感受着水流的轻抚,仿佛所有的疲惫都随着水流一同被冲走。她一边洗漱,一边回想着今天的测试成绩,心中涌起满满的成就感。那些在泳池里无数次的挥臂练习、在训练馆里度过的漫长时光,此刻都化作了甜蜜的回报。

洗漱完毕,芷淇回到宿舍,看到程玉洁已经坐在床上整理衣物。

“程程,咱们互相按摩一下吧,放松放松肌肉,明天训练说不定就没那么酸痛了。”芷淇提议道,眼中闪烁着期待的光芒。

“好呀,正有此意!”程玉洁爽快地答应,脸上绽放出灿烂的笑容。

两人面对面坐在床上,开始为对方按摩。程玉洁先帮芷淇按摩肩膀,她双手有力又温柔,轻轻搭在芷淇肩膀上,找准穴位,缓缓用力按压、揉捏。

“疼吗?要是力度不合适你就说。”程玉洁关切地问道,眼神里满是担忧。

“不疼,刚刚好,真舒服。”芷淇闭上眼睛,享受着按摩,脸上露出惬意的神情,仿佛所有的压力都在这一刻烟消云散。

程玉洁一边按摩,一边和芷淇聊天:“今天你在接力赛里的表现太出彩了,最后那一棒冲刺的时候,我紧张得心脏都快跳出来了。”

芷淇笑着说:“我当时心里就一个念头,必须冲过终点,不能辜负大家的努力。而且,我能感受到你们给我的力量,所以才拼尽全力。”

接着,芷淇帮程玉洁按摩手臂。她仔细地揉捏着程玉洁的手臂肌肉,从肩膀到手腕,每个部位都不放过。她手法虽不专业,但充满真诚与关怀。按摩过程中,两人的笑声不时在宿舍里响起,温馨的氛围弥漫在整个房间。

“芷淇,你手法还挺有一套的呢。”程玉洁夸赞道,眼中满是赞许。

“哈哈,平时训练完老自己按摩,慢慢就摸索出点技巧。”芷淇回答道,脸上洋溢着自豪的笑容。

按摩完手臂,两人又互相按摩腿部。她们一边按摩,一边分享着训练和生活中的趣事。从第一次参加比赛时紧张得发抖,到遇到困难想放弃又咬牙坚持,再到和队友们一起度过的欢乐时光,每一个话题都勾起一段珍贵的回忆。

“你还记得那次我们一起去参加比赛,在机场差点误机的事儿吗?”芷淇笑着问道,眼中闪烁着回忆的光芒,思绪一下子飘回到那个兵荒马乱的清晨。

程玉洁一听,先是愣了一下,随即“噗嗤”一声笑了出来,笑声清脆悦耳,在安静的宿舍里格外动听 :“怎么可能忘,当时可把大家急坏了。我记得那天闹钟不知道为啥没响,我一睁眼,离起飞时间就剩一个多小时了!”程玉洁一边说,一边夸张地比划着,眼睛瞪得圆圆的,仿佛还心有余悸。

芷淇也跟着笑,一边笑一边点头:“对,我当时睡得迷迷糊糊,就听见你大喊‘来不及了’,我脑子‘嗡’的一下就清醒了。”她忍不住拍了下大腿,回想起当时的慌乱,脸上的笑容愈发灿烂。

“咱们几个手忙脚乱地收拾行李,衣服都穿反了,拖着箱子就往酒店大堂跑。”程玉洁接着回忆,笑得前仰后合,眼角都泛起了泪花,“到了大堂,才发现大巴车已经走了,大家都傻眼了。”

“幸好张雨霏反应快,赶紧叫了网约车。”芷淇补充道,脸上带着几分庆幸,“一路上那车开得跟飞似的,司机师傅还一直安慰我们别着急,可我们心里哪能不慌啊。”

“是啊,路上还碰到堵车,当时真觉得这下完了,比赛肯定赶不上了。”程玉洁皱着眉头,回想起当时的绝望,摇了摇头,“还好师傅熟悉路况,带着我们七拐八拐,抄了不少近道。”

“到机场的时候,离登机就剩几分钟了。”芷淇说着,长出了一口气,“我们一路狂奔,过安检的时候东西都差点洒了一地。”

“最后在登机口,气喘吁吁地赶上了飞机,那种劫后余生的感觉,我这辈子都忘不了。”程玉洁感慨道,脸上还带着劫后余生的庆幸。

“从那以后,我们每次出门都提前好几个小时起床,还设了一堆闹钟。”芷淇笑着说,眼中满是对那段经历的怀念。

两人沉浸在回忆里,笑声不断。在轻松愉快的氛围中,她们完成了全身按摩。芷淇往后一靠,舒舒服服地躺在床上,伸展着双腿,惬意地说:“哎呀,这一按,感觉浑身的骨头都散架又重新组装好了,太舒服了。”

程玉洁也靠在床头,轻轻揉着肩膀,脸上露出满足的神情:“是啊,明天训练估计没那么难受了。今天这按摩,简直是救命稻草。”

窗外,夕阳的余晖透过窗帘的缝隙,洒在她们脸上,映出温暖的光晕。房间里安静下来,只有两人偶尔的轻声交谈,享受着这难得的放松时刻,为即将到来的训练养精蓄锐。

过了好一会儿,芷淇打破了平静,声音里带着一丝对未来的憧憬与迷茫:“程程,你说咱们以后退役了,会去做些什么呢?”

程玉洁微微一愣,显然没想到芷淇会突然抛出这个问题。她沉思片刻,目光望向窗外那渐渐被暮色笼罩的天空,缓缓说道:“我还真没想好呢。不过我挺喜欢游泳的,以后也许会当游泳教练吧,把我这些年学到的东西都教给孩子们,看着他们在泳池里一点点进步,肯定特别有成就感。”程玉洁坐直了身子,眼睛亮晶晶的,兴致勃勃地说道:“我啊,我想办一个公益游泳班,专门教那些家庭条件不好但又热爱游泳的孩子。你知道吗,我小时候学游泳,家里条件也不宽裕,是教练和周围的人帮了我很多,我一直都特别感激。我就想着,要是能帮到那些像我当年一样的孩子,多好啊。而且,我还想组织一些游泳比赛,让更多人看到这些孩子的努力和天赋。”

芷淇听着,不住地点头,眼中满是赞许:“哇,程程,你的想法太棒了!那些孩子要是能遇到你当教练,可太幸运了。不过办公益游泳班,肯定会遇到不少困难吧,资金、场地什么的,你都想过吗?”

程玉洁轻轻咬了咬嘴唇,眼神却依旧坚定:“想过一些。资金的话,我打算先攒攒自己的奖金,再看看能不能拉一些赞助。场地嘛,我正在联系一些游泳馆,看看能不能低价租到。我知道这不容易,但我真的特别想做这件事。芷淇,你觉得我能行吗?”

芷淇伸手拍了拍程玉洁的肩膀,语气坚定地说:“当然能行!你这么有爱心,又有能力,只要坚持下去,肯定能成功的。而且,要是有什么需要帮忙的,你可一定要跟我说,咱们一起想办法。”

程玉洁感动地看着芷淇,眼眶微微泛红:“谢谢你,芷淇。有你这句话,我就更有底气了。其实我还想再学一些心理学方面的知识,以后在教孩子们游泳的时候,也能更好地了解他们的心理,帮助他们克服困难。你知道,游泳可不只是一项运动,有时候还能改变一个人的人生呢。”

“你想得可真长远。”芷淇赞叹道,“心理学确实挺有用的。我听说好多运动员在比赛前都会找心理医生做辅导,缓解压力。你要是学了,肯定能把孩子们教得更好。说不定以后你还能成为游泳界和心理学界的双料专家呢!”

两人都被芷淇的玩笑话逗笑了。笑过之后,程玉洁又认真地说:“除了办公益游泳班,我还想去各地的学校做游泳推广。现在好多孩子都不太会游泳,遇到危险的时候连自救的能力都没有。我就想把游泳的知识和技能传授给更多的人,让他们学会保护自己。”

芷淇深表赞同:“这个想法也很不错啊。现在溺水事故时有发生,多一个人学会游泳,就多一份安全保障。你可以编一些有趣的教材,再配上生动的演示,孩子们肯定会喜欢的。”

“嗯,我也是这么想的。”程玉洁兴奋地说,“我还打算把一些游泳技巧和自救知识做成短视频,发到网上去,这样就能让更多的人看到了。对了,芷淇,你不是平时喜欢剪辑视频吗?到时候你可得帮我处理视频,你的技术那么好,剪出来肯定特别棒。”

芷淇爽快地答应道:“没问题!包在我身上。我一定把你的素材剪出花样,让你的游泳推广视频传遍网络。”

两人越聊越兴奋,仿佛已经看到了未来美好的画面。不知不觉中,天色已经完全暗了下来,宿舍里的灯光显得格外温暖。

“说起来,退役好像还挺遥远的,咱们现在还是得好好训练,争取拿更多的冠军。”程玉洁突然说道,眼神中透露出坚定的斗志。

芷淇用力地点点头:“没错!退役后的计划是很美好,但现在的每一场比赛才是最重要的。我们要一起努力,在赛场上创造更多的辉煌。等以后真的退役了,再去实现那些梦想。”

程玉洁兴致勃勃地分享完自己退役后的规划,眼里还闪烁着对未来的憧憬,接着偏过头看向芷淇,好奇地问道:“那芷淇你怎么打算的?”

芷淇轻轻捋了捋耳边的头发,嘴角带着一抹淡淡的微笑,不紧不慢地说道:“我嘛,其实有两个方向。一方面,我舍不得放弃音乐,毕竟在中央音乐学院声歌系学习了这么久,音乐已经融入我的血液里了。以后就算不做职业游泳运动员,我也想继续在音乐这条路上探索,说不定会去参加一些音乐演出,或者在幕后从事音乐创作,把我对生活的感悟和对游泳的热爱都通过音乐表达出来。”

程玉洁听得入神,不住地点头,眼中满是期待:“哇,真想象不到你在音乐舞台上会有多耀眼,你唱歌那么好听,肯定能惊艳全场!那另一个方向呢?”

芷淇眨了眨眼睛,眼中透着一丝坚定:“我还打算考个裁判证。游泳是我热爱了这么多年的事业,就算不再以运动员的身份参与,我也想以另一种方式继续留在这个领域。成为一名裁判,就能更近距离地见证游泳赛事,公平公正地评判每一场比赛,帮助更多的游泳运动员成长。而且,裁判工作也能让我一直保持对游泳的专业了解,把我这么多年积累的经验和知识运用起来。”

程玉洁伸手拍了拍芷淇的肩膀,语气中满是赞许:“你考虑得真周全!不管是在音乐领域发光发热,还是成为游泳裁判,你都一定能做得很出色。音乐能让你展现独特的艺术魅力,裁判工作又能让你继续为游泳事业贡献力量,太酷了!”

芷淇感激地看着程玉洁,微微泛红的眼眶里藏着感动:“谢谢你,程程,有你的鼓励我更有信心了。其实不管选择哪条路,对我来说都是新的挑战,我心里还是有点忐忑的。”

程玉洁笑着安慰道:“别担心,以你的能力和毅力,肯定没问题!就像我们在训练中一次次突破自己一样,这些新挑战也难不倒你。而且,不管什么时候,我都会在你身边支持你的。”

芷淇深吸一口气,眼神变得更加坚定:“嗯,有你这句话,我就没什么好怕的了。等退役了,咱们就一起去实现这些梦想,说不定还能互相帮忙呢。”

程玉洁眼睛一亮,兴奋地说:“那当然!等你举办音乐演出,我一定去当你的头号粉丝,在台下给你疯狂打call;等你考到裁判证,参与重要赛事,我也去现场给你加油助威!”

两人相视而笑,一起加油!”程玉洁说着,伸出手和芷淇击了个掌。

就在这时,宿舍的门突然被敲响了。张雨霏的声音从门外传来:“小淇,程程,你们在干嘛呢?出来吃水果啦,队里刚发的。”

两人相视一笑,异口同声地回答:“来啦!”说完,便起身向门口走去,准备迎接新的欢乐时光。

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