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早饭后,玉儿和妙妙就被司柏霖拉住做苦力,惹得两人一肚子怨言,如果不是因为司柏霖晚上要请他们去酒吧里玩,估计两人都不带理他的。

颐园里此时可是热闹了起来!

几个妈妈辈和爸爸辈的,正收拾着行李准备去旅行。

唯有华阳子很傲娇的负手而立,在等着他们。

“老头,那么突然就决定了,你们去哪里啊?”唐赟有些奇怪的问道。

他只知道他们今天会出发,但还不知道他们究竟要去哪里呢?

“嘿嘿,你猜!”华阳子神秘一笑。

唐赟一阵鄙夷,“我才不猜呢,你继续等着吧,我们要走了!”

华阳子又想骂娘了,“你这小子怎么那么不上道,猜一下能死啊?”

“我猜你想回武夷山,你想吗?”唐赟故意说道。

“滚蛋,整天就巴着我回武夷山,我还就不回去了,我们去九华山,你师娘想去看看她的老朋友!”华阳子胡子一抖一抖的说道。

唐赟点了点头,九华山?也不错,也不算远,关键是自己人的地盘,安全系数很高。

“那就祝你们一路顺风!我们也走了!”唐赟摆了摆手!

“你去哪?”华阳子连忙问道。

“这个!”唐赟立马扭了起来!

一旁的安然笑了起来,“你能不能要点脸?”

“哪个当了爹的人还要脸啊!”唐赟笑道。

两个人去了车库,开着车就离开了!

到最后,颐园里就剩下小武,时悦和宋佳了。

三个人倒很默契的各自为阵,一个在练功,一个在练棋艺一个在练刀法。

而唐赟带着安然离开颐园后,就直接去了瑜伽中心!

“老婆,你报的是哪一家?”唐赟一边开车,一边问道。

“距离公司不远的玛雅瑜伽学院!”安然说道。

学院?师资力量应该很强,很靠谱,“规模应该不小吧!有专业的瑜伽教练吧!”

“嗯。之前咨询了解过了,今天可以先体验一下,你也有份!”安然一想到今天的课程就想笑,双人瑜伽,!

“我也要练?”唐赟立马笑了起来!

“怎么?不愿意?今天起双人瑜伽,如果你不愿意,那我就找别人代替了!”安然故意使用激将法,小气鬼,竟然还有意见!

“安然老师,你有老公,又不是摆设,不就是练瑜伽吗?有什么大不了的,老婆怀着宝宝都可以,我当然也可以!”

让别人代替自己,自己又不是不行。呸呸呸,什么不行!自己又不是不会,用的了别人来代替吗!

看着他像是在神游,安然笑了一下,不知道又在琢磨什么呢?

“你说的啊!不准跑!”

“怎么可能?那句话叫什么,只要我不尴尬,尴尬的就是别人,况且练瑜伽和练武可没法比,那还不是小菜一碟吗?”

安然立马笑了,你说的,不会跑,希望你到时候真的不会跑!

唐赟一看到安然那笑就猜到可能会是一些“高难度”的动作,不由得咂了咂嘴,“人生有许多小坑要过,自古都是出自老婆的手,可我就像那青蛙一样,跳了一个又一个!”

听着他自己改编的歌曲,安然哈哈的笑了起来,“你唱的是什么?”

“歌名叫《老婆的坑》”

“那你跳不跳?”安然问道。

“跳,当然跳!老婆挖的坑,我不跳难道还把机会留给别人吗?”

“不错,有进步!怪不得之前有人说你是小奶狗!”

小奶狗?这个名字有点那啥?“老婆,为什么不是小狼狗呢?”

“对,小狼狗更贴切!升级了,恭喜你!”

“谢谢老婆,我再接再厉,争取做一只大狼狗!”

……

每当人们踏入玛雅瑜伽学院那扇古色古香的大门之后,便会有一位热情洋溢、笑容可掬的招待员迎上前去。这位招待员身着整洁的制服,礼貌地向来访者问好,并迅速引领他们穿过一条幽静而典雅的走廊,径直走向瑜伽课的教室。

这间教室宽敞无比,给人一种豁然开朗之感。它采用了全景开放式设计,使得室内光线充足且明亮通透。从任何角度望去,都能将整个教室内的景象尽收眼底。

此时,只见一位年约四十岁的瑜伽女老师正站在教室的最前方。她身姿挺拔,气质优雅,身上穿着一套剪裁得体、色彩柔和的专业瑜伽服。头上戴着一副精致的耳麦,通过无线传输设备与音响系统相连,以便让自己清晰洪亮的声音传遍整间教室的每一个角落。

再看教室的中央区域,许多孕妇们正安静地坐在舒适的瑜伽垫上。她们身旁,各自陪伴着自己的丈夫。这些准爸爸们目光专注地注视着自己的老婆,不时根据老师的提示和指导,小心翼翼地帮助孕妈调整姿势或完成一些较为复杂的瑜伽动作。整个场面温馨而和谐,充满了爱与关怀的氛围。

“唐总,唐太太,就在这里了!”女招待员笑容可掬的说道。

“好,谢谢!”唐赟说道,然后看着那些正在做瑜伽的孕妇和他们的老公。

就是这衣服好像有点小了,只到肚脐!“我问一下,一定要穿这种瑜伽服吗?”

“也不是,根据自己的情况,一般孕晚期,肚子比较大的会穿这种瑜伽服,方便一些,而一些孕中期,不是特别明显的也没有必要,怎么舒服怎么穿!”女招待员解释道。

而安然却在心里一直憋着笑,这关注点都在哪里,都在衣服大小上了吧!

唐赟点了点头,这还差不多,不然统一都穿那么小的衣服,自己老婆不是被其他男人看到了吗?

“别看了,我都准备好了!”安然说道。

“唐总,唐太太,我先带你们进去吧!”女招待笑着说道,她也算是知道唐赟为什么那么问了,也是!谁老婆那么漂亮也不想让别人看到。

两人跟着女招待员进了教室,顿时吸引了所有人的目光。

对于这对网上风头正劲的夫妻,他们还没见过真人呢!

居然在这里遇到了,而来这里练瑜伽的多数都是一些有社会地位的人,虽然不是什么大鳄,大亨之类的,但也不是普通人。

“不好意思,打扰了!”唐赟对众人歉意的说道。

众人点了点头,表示没关系!

“两位,后面有位子,你们可以在那里试一下!”女招待员对两人说道。

不想让人围观的安然,挽着唐赟的胳膊向后面的瑜伽垫走去。

“你们先体验一下,有什么问题可以请教瑜伽老师!”

“嗯,谢谢!你先去忙吧!”安然点了一下!

女招待员走后,安然示意唐赟陪自己练瑜伽,唐赟立马上前扶着安然,根据语音提示,做起了瑜伽动作。

而最前面的瑜伽老师时不时的看向两人,不知道是关注两人的动作是不是标准还是在看其他的。

这时就听到语音里:

“孕期夫妻双人瑜伽是一种增进感情、促进健康的活动,以下是一些常见的?孕期夫妻双人瑜伽体式?:

?一、呼吸体式?

两人背靠背盘腿坐在瑜伽垫上,脊柱互相靠拢,双手放在双膝上,闭上眼睛,通过鼻腔做均匀、深长的呼吸。吸气时,胸腔下部向侧面和后面打开,同时体会对方的呼吸,使双方呼吸趋于同步。

?这个动作可以提高吸入氧气量,减少胸口肌肉紧张,增进双方情感交流?。

?二、脊柱伸展体式?

夫妻双方背靠背,屈膝或盘腿坐在垫子上,通过手臂互相勾住对方。双方交替前弯、后仰,前弯时呼气,后仰时吸气,幅度以孕妇舒适为宜。

?可以帮助放松孕妇腰背部的肌肉,减少下背酸痛,同时增强双方身体的协调性?。

?三、推手旋转体式?

双方右腿弯曲、左腿伸直面对面而坐,手掌相对。双方身体先向右转,停留约4-5次呼吸,再向左转。之后换腿进行。

?这个动作可以温和地按摩内脏,刺激腺体,平衡孕妇的内分泌?。

?四、半蹲体式?

双方面对面站立,双手相握,腿分开,膝盖对准脚尖的方向。呼气时慢慢下蹲至大腿接近水平(尽力而为,不要勉强)。

?可以加强大腿和臀部肌肉的力量,减少小腿浮肿,提高身体的稳定性?。”

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