在遥远的东方，有一座被云雾缭绕的山峰，名为“净心峰”。
峰上有一座古老的禅寺，寺中住持是一位智慧深邃的禅师，法号“净尘”。净尘禅师年逾古稀，但精神矍铄，双目炯炯有神，他的一席话常能点醒迷途的众生。
春日的净心峰，万物复苏，山花烂漫，鸟鸣声声。
禅寺的学生们正在山林中劳作，有的挑水，有的劈柴，有的清扫落叶。净尘禅师坐在禅堂前，望着学生们忙碌的身影，脸上露出满意的微笑。
“师父，这天气渐热，劳作时汗水淋漓，真是辛苦。”一位年轻的僧人一边擦汗，一边向净尘禅师抱怨。
净尘禅师微微一笑，缓缓开口：“孩子，你可知汗水是身体的甘露？不要怕流汗，流汗好，身体里的毒素脏东西才能排出去。排出去，就不会生病。特别是关节炎、风湿病，是尿毒排不出去，积在关节里发炎的。”
弟子们闻言，面面相觑，似懂非懂。净尘禅师见状，便决定带领他们进行一次特殊的修行。
第二日清晨，天刚蒙蒙亮，净尘禅师便召集众僧，宣布将带领他们攀登净心峰的最高峰，进行一场“汗水洗礼”。
学生们虽然疑惑，但出于对师父的敬仰，还是纷纷表示愿意跟随。
净心峰的最高峰，地势险峻，山路崎岖。一行人沿着蜿蜒的山路向上攀登，清晨的雾气还未完全散去，山路两旁的草木上还挂着晶莹的露珠。
随着太阳的升起，气温逐渐升高，僧人们的额头上开始渗出汗珠。
山路越来越陡峭，学生们的呼吸开始变得急促，汗水湿透了衣衫。
有些僧人开始感到体力不支，脚步变得沉重。
净尘禅师看在眼里，却并未停下脚步，只是不时地回头鼓励大家：“不要怕流汗，坚持下去，你们会看到不一样的风景。”
终于，经过数小时的艰难攀登，一行人来到了净心峰的最高峰。
这里视野开阔，云雾缭绕，仿佛置身于仙境之中。僧人们纷纷席地而坐，感受着山顶的清凉与宁静。
此时，净尘禅师开始讲述起“汗水洗礼”的真正意义：“你们知道吗？汗水不仅仅是身体的排毒方式，更是一种修行的体现。在攀登的过程中，我们经历了疲惫、痛苦和挣扎，但正是这些经历让我们更加坚韧和成熟。就像汗水一样，虽然苦涩，但它是我们成长的见证。”
弟子们听罢，纷纷点头称是。他们开始意识到，这次的修行不仅仅是一次身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼。
他们开始反思自己平日的修行和生活，是否也像今天这样勇敢地面对困难和挑战。
夕阳西下，金色的余晖洒在山间。
净尘禅师带领弟子们缓缓下山。他们虽然疲惫不堪，但脸上都洋溢着满足和喜悦的笑容。因为他们知道，今天的修行让他们收获了许多宝贵的东西——不仅仅是身体的健康，更是心灵的成长和觉醒。
从此以后，禅寺的弟子们更加勤奋地修行和生活。
他们不再害怕流汗和困难，因为他们知道这些都是成长和觉醒的必经之路。而净尘禅师的话也传遍了四方，成为了许多人修行的座右铭。
岁月流转，净尘禅师圆寂后，他的故事和教诲依然在禅寺中流传。每当新的僧人加入禅寺时，都会听到这个故事。
他们会被净尘禅师的智慧和勇气所感动和启发，从而更加努力地修行和生活。而“不要怕流汗”也成为了禅寺的座右铭之一，激励着每一位学生勇往直前、无畏无惧。