《金丹内篇》篇幅不长，上万字左右，除却各种成就金丹的方法之外，还简单的阐述了修行的境界。
此界修行，第一境界便是炼气。
炼气共分九层，九层则为极致，而要达到炼气第九层，往往是最为绝顶的天才方能有此气运天赋。一般人而言，七层便已经到达了自身潜力的峰值。
也正是因为如此，七层炼气，也可以明悟真我，成就修行的第二境界，凝真。
夺舍江帆的那一位小元宗的余孽，原本在宗门之内天赋也还算是可以，即便如此，也不过是炼气七层凝聚的真我。
此界修行者，可以说是九成九都是炼气七层。
不是他们不想要成就更高，也不是他们不愿意继续修行，实在是本身的潜力所致。
按照《金丹内篇》而言，便是自身的神仙骨不够支持到如此境界。
“或许也是他们选择的炼气功法以及本身炼化的气体有关。”江帆心中有一定的思绪，他得到那小元宗余孽的记忆，自然知晓炼气也是分为等级的。
一般人炼化自身精气成为自身的第一缕本源之气，除却天赋血脉者，一般人如此行径便是最下等。
更而上之，便是一些凶悍的异兽血气，炼化此气便是比之前一等又要强上一分。此间分类，除却最为常见的草木，动物，非凡血脉等，就属于天地之间的各种万物之气。
诸如花、草、鸟、兽、虫、石等。
再上一等，便是天地之间的罡煞之气，五行之精气，天地之间的灵气，以及风云雷电，自然之属性。
此三等便是下三等炼气的源头。
像是那一位小元宗的天才，炼化的便是第二等的万物之气。
其采集万草万木，取其草木精华，作为自己的本源之气。也是因为如此，他才常年躲在深山老林，借助草木形势躲避追杀。
一般而言，以万物之气作为本源之气之人，都可以算是一般的天才。
而更上等的罡煞之气，五行精气，自然属性，就是属于大宗子弟，一派长老，非是宗门实力雄厚，自身又具有非凡天赋的弟子才能有所成就。
“可惜除了下三等的炼气之法，上三等的炼气甚至连典籍都没有分毫记载，只有那小元宗覆灭之时，宗主迫不得已留下的一点点希望种子。”
在小元宗覆灭之时，那宗主似乎知道自己走不了，便向所有小元宗的弟子身份玉牌之内传递了一则信息。
那就是上三等的炼气之法。
奈何即便是他们的宗主，也不过成就的是五行精气罢了。
上三等的炼气之法，还是他们老祖口口相传的宗内密语典籍。
这种东西，他们自然是没有的，却将这上三等的炼气之法，提及了出来。
为的就是万一有某个弟子逃脱出来，在成就上三等炼气之法，自然可以恢复小元宗的各种荣光。
至少，也可以留下小元宗的名字。
“现在看来，小元宗的运气好像不太好，即便逃脱出来，也不过是魂飞魄散的下场，倒是让我知道了许多。”江帆知道姜佐伊的修行的功法《血平功》，最后成就的就是异种血气，可以算到下三等中的罡煞之气之中，而烈焰刀得到的残破功法，修行的血气原本属于自身精气的范畴之内，之后炼化万物血气，却是在最后成就为万物之气，位列倒数第二。
“两种功法对别人而言自然是非同小可，对我而言倒是有些有些鸡肋。甚至于第三等的罡煞之气，也不在我的考虑范畴之内，唯有上三等炼气之法，方能有所成就。”
此界修行者，第二境界是凝真。此境界需要明悟真我，凝聚自己的本我之气，将自身的本源之气融合本我之气，方能成就。
何为本我，便是自己最鲜明，最为独特的特征。也是自己潜藏在真灵之中最为独特的愿望。
或者说苛求。
这种特征，这种苛求，唯有照见内心方能真正知晓。
此境界寿命比之炼气三甲之寿，又有增加，足足三百载。
“第三境界倒是有些特殊。”
第三境界，是为道基，寿命五百载。
道基者，大道基础也。凡是到达如此境界的修行者，都对自己继续修行的道路有了一定的理解，对于自身的各种情况也是了如指掌。
可以说他们在明悟真我之后，已经知道自己想要的坚守或者得到的道路，对于自身的道理也有了足够的理解。
也唯有如此，才能不走火入魔，才能继续修行下去，也才能一遍又一遍的夯实自己的大道基础，为自己的长生走的更远。
道基如同练气，凝真一样，共有九转。九转之后，大道可成。而每一次道基转化，都是一次打造更为牢固地基的机会。
修行到如此境界的人，都是一定程度的天才，可即便他们，一般也不过六转便再无可进。
道基九转者，便有至人之姿，甚至于有成就伪圣的机会。
前文中说金丹烧的越久，成就越大，便是道基九转境界。
“修行第四境界，便是金丹。”
一粒金丹吞入腹，我命由我不由天。说的便是此等境界。
江帆得到的《金丹内篇》中有提到：金丹者，不老不灭。其寿命足足有八百载，某种程度谓之不老不死。
而金丹与前三境的九为极致不同，其有五重、五色、五劫之说。
金丹五重，一重一劫，一劫为鬼，是为阴神，一劫为神，是为阳神，一劫为人，是为人患，一劫为地，是为地祸，一劫为天，是为天灾！
天地人神鬼，便是五劫源头。
度过一劫，便有一重法力，一具分身。五重成就，便可化五劫分身为五老，增添五分实力。
而金丹五色，说的却是成就的金丹颜色。
颜色，亦是一个人成就的上线。
最下等为褐金，其上为灰金，再上为白金，在上为赤金，更上者则为青金。
褐、灰、白、赤、青。便是金丹五色。
“按照《金丹内篇》来看，编撰这个的修行者成就的正是五色中最为下等的褐金，其金丹杂乱不纯，诞生的法力也时常阻塞。平时和人斗法，凭空弱了三成。”