其实这魔鬼训练，也并不很“魔鬼”，起码就初桃字面上的理解来说是这样。
训练书上是这么写的：每日寅时至至午时，共计五个时辰，前去灵池修炼，与若枫他们错开。
若是不能坚持时，也必须留在灵池附近一里的范围内，定要待够五个时辰方能出来。
午时末，便回到惟吾楼，由仙君教授吐纳与身法，直至戌时结束，共计三个时辰，又须得回到灵池继续修炼到亥时。
这样算下来，每日加上中午，只有不到三个时辰的休息时间，但对初桃而言已是足够。
这份修炼计划，除了仙君亲自指导的时间长一些，在灵池修炼的时间多一次，便与昨日里若枫所言的弟子修炼差不了多少。
“你是不是觉得，这同若枫他们的没有太大区别？”
殷离似乎能看穿初桃心中所想，如是问道，不待她回答，又接着说：“若你真以为如此，那便错了。
称它为魔鬼训练，乃是相对于你的基础而言。
按照你目前的修为，哪怕是不进入灵池，能在灵池周围一里的范围内，修炼三个时辰便是极限。
总共让你在其中六个时辰，对你已是极大考验。
现在，你还觉得简单吗？”
“听来虽难，但初桃定会全力做到。”
殷离仔细观察着初桃的表情，却见她眉头也未曾皱一下，心下有些满意，又继续与她说着。
“且这灵池打坐并非你料想得这么简单。你们日常修行时，吸入的灵气太过驳杂，而灵池内的灵气极为纯粹。
你必须在吸入体内的同时，顺着奇经八脉加以疏导，否则便会走火入魔。
一会儿我会传你一套心法，你打坐时便要以这心法为要，牵引灵气入体。”
初桃见他说了许久，自旁边茶壶中倒了一杯茶，极为恭敬地奉上：“弟子明白。”
殷离接过茶水，呷了一口，在言语上再次加重对初桃的压力。
“灵池分为阴阳两极，所以你吸入的灵气也是一股寒冷、一股炽热，所以你还要分心调和二者平衡。
若任寒气压过热气，便会造成寒毒入体，反之亦然。寒毒与热毒会逐日积攒，成为你体内的一大隐患。
我每日的身法指导，也不仅仅只是一招一式，而是对你身体机能的强化，通过一次又一次的锤炼，拓宽你体内的经脉，你才能在灵根受损的情况下，储存尽量多的灵气。
正常的修行者，可以将他们的灵气存于灵根里的气海，但你是无法开辟气海的，只能将它们存在你的体内。
能存下多少，且看你能吃下多少苦头。
当然，这只是初步的计划，若你能适应，我便会延长你每日的修行时间。
到最后你即使是休息也必须处于修行的状态当中，一天十二个时辰皆不能松懈。
到你身体内的灵气达到七级时，便会进入下一步的计划。
至那时，你才有机会去收集机缘，尝试修复灵根。”
“师尊，昨日里您同弟子说的，弟子回去好生想过了。既然选择了这条路，便是不会回头，亦不会后悔。
所以师尊不用再考验弟子的决心，一应的修炼安排，弟子完全听从师尊的指示。”
殷离此时方带了些惊讶，打量着新收的这位徒弟。本以为她看上去略微娇憨，昨日里难免不是一时意气，夸下海口，真尝到了一丁点苦头时，便会打退堂鼓。
所以自己方写了这份计划，又将灵池及训练的其中艰苦与凶险细细说来，想再试一试她。
没想到这小徒话虽不多，倒生了一颗玲珑心，当下便明白了自己的意图，不由对她正视了几分。
要知道，金灵根虽罕见，但并不是没有，何况这是一条已经废掉的金灵根，即便是天级又如何？受损如此严重，连那些最低等的灵根亦是比不上。
若她并未有说起来的那般有决心，自己也没有必要为之劳心劳力，这“逆”之一途，真要走起来，哪有这般容易！
“你既已明白，那我便不再多说，你只需记住，这是一条你每一步都需得拿命去搏的路。
我这便传你心法，你结跏趺，坐于我身前的蒲团之上。”
初桃闻声照做，殷离用食指并中指对准了她眉心的位置，“闭上眼，将身体放松，专心跟随我注入你脑中的这条路径，尽量多地记住它。”
一丝暗金色的细线从他指间传出，汇入初桃脑海之中。
初桃只觉一阵剧痛，如有一把利剑在脑海中绞荡，额上立时便起了一层细密的汗珠，“专注！”
殷离的声音如一记响雷在耳彻，她随即集中心神，竭力忍耐，再不去想这痛楚。
随着心神的集中，那些痛楚渐渐消失，初桃发现自己已进入了内观状态，体内的脉络变得异常清晰。
只见那暗金细线游走于自己的经络之内，殷离低沉的声音再次响起：“注视那条金线，在心中跟着我念。”
那声音变得空灵缥缈起来，若在山谷之中，又似在九天之上：“人道渺渺，仙道茫茫。鬼道乐兮，当人生门。仙道贵生，鬼道贵终……”
初桃随之在心中默念，那条暗金色的细线越发清晰。她惊奇地发现，金线经过的脉络，也一同染上了金光，随着金线的游走，缓缓结成了一个玄奥的图案，其内仿佛蕴藏着极大的力量。
金线走完一周，初桃便觉周身轻盈了不少，似有污浊从毛孔之中排出。金线慢慢消失，她随之张开了双眼，眼眸仿佛也染上了一层淡淡的金色，很快又消失。
“这是最适宜金灵根修炼的金枢心法，名为心法，但所默念的那一段实为守住心神，不被干扰所用。真正要紧的是修行的脉络路径。
方才那金线，便相当于你平日吸收的灵气。所有进入你体内的灵气，你都需要按照方才的路径，引导其在你体内经络游走后，再存入关元穴深处。你如今记住了多少？”
初桃闻言，闭上眼将方才金线的路径回忆了一遍，发现自己的灵台前所未有的清明，已是尽数记住了！
她有些不敢相信，又尝试着回忆一遍，与方才那次分毫不差，果然是完全记下！
她面上带着些欣喜，像是等待夸奖的孩子般，“回禀师尊，已是尽数记住了。”