现在时间是7点58分，希望可以码字到8点28分
今日体重65.9kg
第一，还好，是的，如果今天早上跑步了就可以是65.6kg了啊，其实也还好，反正就是稳定住了啊
第二，最近压力太大了，too much pressure，是的啊，我今天早上还是上课，其他的事情后面再说，娃娃说的对要学会对自己减压，等下问下deepseek好了，是的啊，这种情况如何解决：
1.给小朋友排练小朋友就当玩似的，怎么解决
2.我因为排练压力太大怎么解决
第三，真的就是不需要啊，是的，我可能是一个人过习惯了，是的啊，真的是不习惯啊，还打几个电话，我真的是觉得没有必要，我连电话都不用打的，是的啊，我还是挺想去Singapore坐游轮的呢，是的啊，那就暑假去好了，是的啊，换个城市看一看其实也是很好的，是的，一个人带着娃娃，我决定享受自由行的快乐啊，是的，也不要大包小包的，一个箱子就好了，是的啊，嗯嗯，我觉得这样蛮好，是的，我先去把签证给搞了好了，是的，呼伦贝尔大草原，我也是非常想要去的，赛里木湖，也是很美的，也很想去啊，是的啊，果然想点别的就是可以的啊，是的
第四，可以自己码字真的是很好啊，昨天上了两个小时的网课，我觉得还可以啊，英语的话呢，我也可以开始做起来了，是的，昨天还学习了英语，这种感觉真的是非常的美好啊，有一种很充实的感觉，同事们，其实大家都是一样的，如果没有人管就是这样的，今天已经周四了，明天就是周五了，下周一过的话呢，就可以去游泳了啊，不过下周三不能写字，那么本周六去写字好了
第五，是的，下周三不能写字，那就周六去写字好了，是的，免得拖得太长不能够写字，是的，我觉得写字还是需要坚持的，每天都是会有奇奇怪怪的想法啊，是的，其他还有什么，其他就是没有什么了，没必要去Japan啊，我也没有钱买东西啊，是的，后面的事情，后面再说吧，不过呢，我可以说是把签证搞好啊，是的，哈哈，可以我和我们家娃娃去玩，算了，算了，不要去那么远了，太累了，不过有个好处，真的是一天一下子就过去了啊，是的，马上心里的石头就可以落下来了，亦喜爱已经上班很久了，2月10号，到现在，是的啊，到7月10号，就上班五个月了，其实真的就是可以去找工作啊，有这个必要嘛，我觉得没有啊，是的，不过上班可以瘦，那就坚持一下子，坚持到毕业旅行之后吧，不过我真的就是不想搞了，那就7月7号，提这个事情好了，是的啊，确实是要注意安全啊，现在大家都是很疲惫的一个状态，是的，不要人太多，是的啊，就中午练习一下子，是的，两个人又表演的状态就可以了，是的啊，今天中午就在大二班练习一下子，是的，嗯嗯，还是安全最重要啊，是的
第六，早上是不是没有吃饱，但是我觉得不好吃啊，是的，没吃饱也是好事情，是的啊，我就是想要一个人码字，别人估计也是知道这个事情的啊，算了，算了，不要多想了啊，是的，今天早上还是要去上课，总之，就是要对得起自己啊，是的，该上课的时候就去上课好了，我主要是想上大一班和大二班的啊，是的，这个还是需要的啊，是的啊，我还是不认同这种上班模式，所以能够摸鱼的时候就摸摸鱼好了，不是多大的事情，毕竟真的就是把人逼得太紧了啊，是的，还有就是有人被逼走了，这个事情吧，一种手段吧，是的啊，都是为了自己，所以一定要注意安全，是的，排的怎么样已经不重要了啊，是的
第七，今日to do list：
1. writing 0.5h
2. If oK， sleeping
3.每个班级的音频找到出场英语退场音乐
4.童话剧+主持人敖丙和哪吒这两个人要单独辅导
5. Relax
6.招生课准备
7.注意安全自己的安全还有别人孩子的安全自己孩子的安全
8.再买一套泳衣
第八，怎么说呢，有点疲惫啊，那就中午好好休息一下子，或者问问deepseek，是的，都是可以的，不过怎么说呢，还是很快乐的，毕竟65.9kg了嘛，希望周天可以64.9kg，哈哈，坚持加上跑步其实就是可以的啊，是的，说实话，下午我也想要休息一下子，因为真的都是太累了啊，是的，也就是只有7个工作日了，加油，7月5号之后呢，就是把课程要上完，就到了七月中旬了，是的，让我想想，那后面就是复习和一些补充的知识了，但是我觉得应该是还有毕业旅行的，是的啊，那就毕业旅行之后吧，我还可以调休呢，那就是7月11号？真的就是不想加班啊，总是加班，今天招生的要搞出来啊，是的，简单点，不要太过于复杂了，是的啊
第九，其实7月二号出结果就是还有两个工作日啊，周五和下周一，是的，其实是还可以的，活在当下啊，还有就是再买一套泳衣，是的啊，毕竟的话呢，就是说马上要暑假班了，我还是挺期待的啊，是的，反正我五月份是全勤，6月份也是全勤，是的，这样其实就是很好的，因为我的假期足够我怎么说呢，接下来两天调休了，是的，然后周末在上两节游泳课，其实就好了，是的，周一就休息一下子，是的，就开始了游泳的暑假班了，是的啊，我觉得这个还是挺好的，是的，先上一期再说好了，是的啊，再看看有没有卡，是的啊，其他就没有什么了，是的啊，这次就不要搞不见了，是的啊，哈哈，游泳这个事情纠结了好久，不过我觉得有点事情可以想，也是很好的，我呢就是非常的纠结啊，是的，其实这个月本来就是在排节目啊，是的，也就这么的过去了，是的啊，其实也是非常好的，这个月的话，网课的时间明显上长了啊，是的，我觉得这样也是非常好的一件事情，每天这么排练真的就是非常的累人啊，是的，一点精力都没有了啊，身体累了，大脑就闲下来了，是的啊，那么热，能够去哪里玩呢，是的啊，还是需要一个玩伴啊，是的，还是觉得跟团去呼伦贝尔大草原很好，是的
最后的最后，我想说注意安全，注意自己的安全，注意自己孩子的安全，注意别人孩子的安全，注意爱我的人和我爱的人的安全。
注意安全！
注意安全！
注意安全！
安全最最最最最最最重要！！！
一定一定一定要注意安全！！！！！！！