笑过之后，林书建议王爷，至少每人应该保持足够的运动量，增强自己的体质；那些干带体力活儿的人远比纯坐在哪干活的人体质就要好一些，所以是不是可以安排哪些体力活少的人每天在饭前跑步或者跳绳什么的？
小孩子的运动量也要足够，尽量让他们保持户外活动，天气转凉，不要急于给他们加衣服，这样他们对自然环境的变化适应力也会增强，况且养生之道不是有说春捂秋冻么！
没想到闽王很认同林书的观念，他说道自己身体特别好的原因就是长年坚持干活，直到现在王府的后院里还有他种的新鲜茄子呢；每天打拳什么的很难坚持，他就在种地，看着自己种的植物一天天长大，忍不住去干后续工作，这样一天天、一年年的坚持下来，发现心境越来越好，身体也越来越好！
忙碌的时间总是过得很快，很快就到了百乐门开业的时间，林书只得暂时和孩子们说再见，约定下次过来的时间后就匆匆返回。
在马车路过一家药膛的时候，林书让韩金停下去买些大夫看诊传染病患者时遮掩口鼻用的东西。
晚上从百乐门回来，林书拿出韩金买的东西，仔细端详起来，原来是纱布；韩金给他东西时说大夫说多折几层就好了。
林书想起了小时候家里用的口罩，可不就是多层纱布做成的嘛；那个时候没有无纺布，口罩这东西是从欧洲传进来的，所以在八九十年代以前国人用的口罩就是仿照欧洲国家的多层纱布，两边带上白色的袋子用来挂在耳朵上或者套在头上。
有纱布这东西就简单了，林书立刻取出纸笔画出这款口罩的图纸；她的尽快找人做出一批来供福利院的工人和孩子使用，在冬季风寒严重的时候没准她也需要戴呢！
呼啸的寒风夹着雪花从天而降，百姓们早已穿上厚厚的棉袄，躲在烧热的炕上取暖，实在是舒服至极；不得不出门的人们把随身携带的篮子往肩上一挂，左手伸进右胳膊袖子里取暖，右手伸进左胳膊里取暖厚，等到两个袖子完全接上刚好挡在胸口下面保护了胃。
接上的行人很少，小摊贩们几乎没有，只有一些铺子还继续开着，铺子里的伙计基本没什么事，有的店里伙计已经放假，只有老板自己守着；但是也有例外的店铺。
这家买炭火和买木柴的店生意就好的不得了，尤其是今日降雪之后，来采买炭火和木柴的人都多了好几倍，老板临时找了隔壁成衣店的伙计来当临时工；下雪的时候要是没存点柴火，等到消雪的时候天会更冷，还有满地的雪水，要把柴火拉回去可就没那么容易了。
韩土带着几个士兵仔细的在街上巡视，不放过每一个角落，现在对他们来说非常关键；前两天传来消息，草原上好两个部落己经没有存粮了，往年南虎岭的存粮很大一部分会被调拨给在冬季没有存粮的部落；今年因为这场大规模战役，原本守在这里的部落被迫北迁，因为走的匆忙粮食肯定没带多少，而那些失败的士兵也都要空囊北迁，一连串的反应之后，自然而然会出现现在就要断粮的部落。