班长董振涛脑子里总有一种不可思议的想法，云剑才二十一岁，怎么这样的老练，想问题，看事情都特别细致周全，就连自己这个老兵也不及于他。云剑跟战友们说话，董振涛就一直观察着云剑。
“好了，我现在教大家武术。”云剑转了话题，“大家都是成年人，学武术套路已经没有必要了，我们就学一组实用的擒拿格斗怎么样？”“好！”大家齐声喊出。
“其实，学擒拿格斗，也得有基本功，也就是说，得有腿部力量，手臂力量，腰部力量。我们前面的训练就是基础，有了这些力量后，再学擒拿格斗的技巧就有实用价值了。说白了，你如果没有手臂力量，你去抓对方的手臂想反转过来，那是不可能的，对不对。”大家都笑着说：“对。”
“所以，擒拿格斗就是比力量，比技巧，比速度，比眼力，再准确地说就是技巧+力量+速度。还有四个基本功就是拳的力量，脚的力量，腿的弹跳能力，和腿法。想练腿法，就得先压腿，要压到能下叉。下面我给大家做个示范，先是下叉。”
说着，云剑就在垫子上，猛地一个侧踢，脚踢出一人来高，很有力量，然后腿脚绷直，落在垫子上，直接来个下叉。把战友们看得目瞪口呆，太厉害了！
云剑的一个连贯动作侧踢下叉，让战友们特别惊讶，暗念，这得练多长时间啊，才能学成像他那样的功夫。
云剑看出战友们的心态，“功夫不是一朝一夕就能练成的，得下真功夫，只有苦练才能见功夫。俗话说，冬练三九夏练三伏，就是说功夫得常年练习，日积月累，才能有真本事。”
云剑接着说：“我说的基本功大家自己去下功夫练习，我现在教大家擒拿格斗的实战技巧，是二十一招擒拿术。第一招：贯耳击肋。唐军过来当陪练，我边讲边示范。唐军用右手抓我左肩。对方由前用右手抓住我的左肩，我左手向外向下搂开对方右手，同时重心移于左腿，右脚以脚前掌踢对方左膝，右手变拳向前上方抡击对方耳部，我右脚向前落步，两腿屈膝成马步，同时，乘对方受击惊慌之机，右拳翻转向下砸击对方左肋，左手防护胸前。这一招就叫贯耳击肋。大家两人一组开始练习。”
战友们分组开始练习，云剑来到每组间查看动作，随时给他们纠正。然后向他们讲解这一擒拿术的关键点，并对速度，时机，力度就进行了强调。
接着云剑又教了他们第二招，拧腕断臂。他又找来李路强做陪练。他对战友们说：“当对方右手抓我胸部，我右手掌压住他右手背，并抓握其无名指一侧，同时右腿向右斜前方趟进，左臂屈肘由左上方向内向下以时压住对方右手腕，随即身体往右稍转，含胸收腹往下沉，对方手臂即断。”
云剑看着大家，继续说：“擒拿术也就是实战术，讲究的是一招制敌，不拖泥带水。说白了，就是要做到‘稳’‘准’‘狠’。稳，就是双腿要站稳，马步要定住，别人踢都踢不倒，稳稳站位。准，要抓什么位置就抓什么位置，而且一抓就准，这就要求眼力和手力，这就需要下功夫。狠就容易理解了，要想一招制敌，就不能心慈面软，留有余地，擒拿术就是要心狠手辣。这样才能取胜。”
云剑说完让战友们练习，他在旁边指导。战友们可算学到实招了，他们练得很起劲，很用心。
云剑教完两招擒拿术后，为了让战友们增强的实战性，他让大家练习基本功，开始压腿。“大家看我压腿。”说完他站在一棵树跟前，把一只脚搭在树干上，脚已经超过了他的头顶，开始下压，另一只脚基本上要贴到树的根部，头已经贴到腿上了。
“大家什么时候练到我这个程度，功夫就快练成了。现在大家分别找树压腿。”云剑强调。
战友们已经迫不及待去压腿，一比划，就看出差距了。有的两腿的角度也就刚过90度，要想练到180度，那真是望洋兴叹了。每抬高10度，腿上的大筋就疼得要命。
“副班长，我不行了，大筋要断了。”唐军练的龇牙咧嘴。不停地喊疼。
云剑来到唐局身边，告诉他，“怕吃苦，别当兵！腿筋是可以抻出来的，得慢慢来，柔和着点，等疼几天后，就好了，必须过了困难期，要不你永远也抻不出来。”
王柏盛咬牙坚持着压腿，他已经压到150度左右了。云剑表扬到：“大家看，王柏盛压腿不错，再练几日就能到位了。大家回去后，在其他地方都可以随时压腿，把大筋抻开后，踢腿就跟着到位了。”解永利和黄智明也向云剑请教。
“副班长，我压到这程度，还得多长时间能压到你那样的程度？”解永利问着云剑。
“你现在压腿的程度也就120度，还得一段时间，坚持，用点力，得让腿筋疼的程度，要不永远练不成，”
“副班长，你的意思是必须让腿筋疼，等过了疼痛期就压开了。”黄智明理解地说道。
“对，没有压到腿大筋疼，那是压不开的，就得让他的腿筋受力，慢慢地它就变柔了，你的腿筋就又压开一段了。”大家这么一讨论，多数战士都理解了。
快到休息时间了，云剑让大家停止练习，大家列好队，听云剑的总结。“同志们，今天晚上教的擒拿术，请不要声张，我们就是要偷着学，等都学完了，我们可以集体操练，到那时再想新兵连亮相。给他们一个惊喜。学习擒拿术，就得多练基本功，花架子就不好看了。大家回去总结找时间多练。现在，我们拿好垫子收队。”战友们收起垫子走回宿舍。
到了宿舍，战友们开始洗漱。云剑洗漱完后，他整理了今天的笔记。临熄灯时，他对董振涛说：“班长，我想把全班都教会军体拳和擒拿术，等再有机会表演时，全班亮相，那又是一道风景。”
“不错，就这样办。”董振涛想了想，就同意了。