这一次总决赛的经历让芝加哥公牛看到了球队自身还有一定的缺陷，除了年轻人还需要成长之外，最重要的一个问题就是缺少一个强力的外线防守人。
球队阵容调整的问题，交给管理层去头疼，罗斯现在想的是，需要利用这个休赛期来提升自己的投篮能力，重点就是中远距离的投篮出手速度。
罗斯的生活中除了篮球没有其他，休赛期对于罗斯来说就是最好的集训机会。
进入休赛期的罗斯稍微调整了一下自己的身体状况立马就投入到新的封闭式集训中去了。
随着总决赛的结束，接下来最受关注的就是选秀大会和交易市场了，经历过08、09连续两届的人才井喷之后，今年的选秀大会并没有太多的悬念，约翰沃尔已经早早的锁定了状元秀的席位。
跟选秀大会的星光黯淡相比，今年的自由市场可谓是人才济济，最主要的原因就是03黄金一代的代表球员詹姆斯、韦德和波什都成了自由球员，无论哪一个都足以成为球队的建队基石，当然这其中最让人瞩目的只有一个那就是勒布朗詹姆斯，可以说勒布朗詹姆斯的决定会影响很多球队接下来的选择。
总决赛失利之后，罗斯就开启了自己的封闭式训练，几乎断绝了与外界的联系，而詹姆斯的决定吸引着全世界的目光，最终在经过一番深思熟虑之后，勒布朗做出了他的决定——把天赋带到了迈阿密，与此同时还带来了多伦多的猛龙，至此03一代最杰出四位球员中的三位加盟了热火。
三巨头的加盟一下子让迈阿密热火成为了最大的夺冠热门，自由市场一下子失去三条大鱼也让各队管理层加快了动作，该续约的赶紧续约，敢抱团的赶紧抱团。
詹姆斯加盟热火的消息传出来之后，锡伯杜的心情久久不能平复，总决赛结束还没有几天， 锡伯杜就收到了詹姆斯经纪人的电话，讨论和罗斯联手的机会，奈何当时的罗斯已经进入封闭式训练，完全找不到人，这也让公牛失去了争夺詹姆斯的机会。
随着詹姆斯下家的尘埃落定，锡伯杜知道以现有的阵容，不要说夺冠，就连走出东部都没那么简单了，现在的公牛急需一位强硬的锋线球员，原本罗尔邓是一个不错的人选，但是连续的伤病已经对罗尔邓的心理造成了很大的影响，已经不太符合芝加哥公牛的建队需求了。
就在锡伯杜不知所措的时候，一个意外得来的消息让他开始两眼放光了。洛杉矶湖人的夺冠功臣，梅塔沃德皮尔斯陷入了交易流言，起因就是他不服管教。在这之前大名鼎鼎的沃德皮尔斯还有一个曾用名——阿泰斯特——奥本山宫殿斗殴事件的主角之一。
在今年的总决赛中，芝加哥公牛之所以会输的这么彻底，罗尔邓在与阿泰斯特的直接对位中完全处于下风也是一个重要的原因，没了詹姆斯之后，阿泰斯特是芝加哥公牛现在最好的选择，至于来了之后会不会影响球队的化学反应，那就到时候再说吧。
锡伯杜原本以为自己还要花费不少的口舌来说服小王先生来推动这笔交易，实际的情况却是锡伯杜还没有把自己的想法提出来的时候，小王先生已经把目光盯向了阿泰斯特，只不过为了不让洛杉矶湖人提高价码，才一直没有急于行动。
热火三巨头组建成功之后，其他各队也加快了球队建设的脚步，很快一笔笔的签约交易此起彼伏，而湖人的阿泰斯特始终无人问津，因为所有人都知道，阿泰斯特是一个定时炸弹，连禅师和科比坐镇的湖人都压不住暴躁的阿泰斯特，那么还有谁能够压得住了。
就在众人以为新赛季阿泰斯特将继续留守湖人的时候，芝加哥公牛出手了，罗尔邓和阿泰斯特互换东家，阿泰斯特又回到了职业生涯的起点芝加哥公牛。
对于阿泰斯特加盟公牛这件事情，外界普遍不太看好，没有人看好年轻的罗斯能够压得住暴躁的阿泰斯特吗？也没有人看好固执的锡伯杜能够让阿泰斯特言听计从。
疯狂的交易过后，自由交易市场再次陷入沉寂，没有比赛的日子里，各大媒体开始对各支球队休赛期的操作进行点评了。
热火三巨头的组建成功被认为是今年夏天最为成功的引援，08年凯尔特人三巨头组建的第一年就顺利的拿下总冠军，今年的热火三巨头论个人能力跟08年的凯尔特人三巨头相比，丝毫不逊，更重要的是今年的热火三巨头正处于职业生涯的巅峰期。
一开始还有人担心由于三巨头占据了大量的薪金空间，会导致热火的板凳深度不够，但是很快大家就发现了三巨头的巨大吸引力，一大批没染指过总冠军的明星老将底薪加盟，让热火的板凳深度一下子就充实起来了。
对于芝加哥公牛用阿泰斯特替换罗尔邓的交易则是一片看衰之声，不是看不上阿泰斯特的能力，而是笃定阿泰斯特会破坏公牛的化学反应，再加上三巨头的热火，没有人看好新赛季的公牛还能走出东部。
西部联盟依然是群雄逐鹿的时代，卫冕冠军洛杉矶湖人用更年轻的罗尔邓代替了不稳定因素阿泰斯特，依然是总冠军的有力争夺者，马刺的Gdp组合依然有一战之力，随时准备着对总冠军再次发起冲击，雷霆的年轻人也开始成长起来了，没有人知道属于雷霆的青春风暴能够走到哪一步，德国战车诺维斯基率领的小牛也在持续补强，企图在混乱的西部闯出一片天地。
让华国人惋惜的是，接连不断的伤病，让休斯敦火箭的mm组合在这个夏天彻底解体，麦迪被送往尼克斯，大姚依然在养伤，这也预示着休斯敦火箭开始进入重建。
经过一个多月的封闭训练，罗斯的中远距离投篮总算是勉强达到了自己的要求，接下来该去国家队报到了，距离2010土耳其世锦赛已经只有不到一个月的时间了，这是一支没有大姚的国家队，所有人都在期待着刚刚经历过总决赛洗礼的罗斯能够把这支国家队带到哪一步。