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李长安给马红俊的培训其实很简单,总结起来就是一句话,扬长避短!

当然,思想是思想,实力是实力,李长安给马红俊科普了一些法师的思想后,就教给了他什么是俯卧撑,让他自己去做俯卧撑锻炼去了。

至于实战,李长安打算明天再正式开始,现在先让马红俊自己锻炼去。

要说锻炼方法,哪怕是玉小刚和唐三两个人绑在一起也是不如他李长安一个人的,毕竟他懂的和了解的那可是人类智慧的结晶啊!

让马红俊自己在那里做俯卧撑,李长安则是回到了小舞他们那里,因为这时小舞也撑不住了,他要开始给小舞上课了。

给小舞上课倒是比较简单和轻松,小舞本就是近战路线,而且李长安还可以手把手教小舞,进展也是快的很。

而小舞那边结束后,朱竹清也顶不住威压,成为了三个人中撑的时间最长的那个。

“我是不是很差?”朱竹清看着李长安,声音有些不太肯定的问道。

李长安摇了摇头,向前走了一步,更加靠近朱竹清的位置:

“不,你已经很不错了,怎么样,感觉如何?”

李长安的气息离朱竹清很近,让朱竹清不由得小脸一红,但他的肯定却让朱竹清下意识的心里一喜。

不知从何时开始,李长安的话已经在朱竹清眼里很重,很重了。

“感觉很不错,吸收魂环后一直没来得及沉淀,但在这种威压下,我的沉淀已经很深了。”

朱竹清出人意料的没有后退跟李长安岔开距离,不过却是小脸冷冷的低着头说道。

“那就好,这种威压你们以后每天都会体会半小时左右,现在我教你你的武魂该如何使用……”

“你的武魂进化后是暗夜神猫,可以说更加擅长速度,隐匿,刺杀,所以你这种,我更愿意称之为刺客!”

“而刺客这种行业,讲究的就是隐蔽性,突袭性……”

简单来说,李长安第一天给三个人科普更多的还是他们武魂的用途和使用方法,而且他站的角度都比较高一点,很容易就给了三人一些不同的思路。

而朱竹清听完李长安的讲述后,她居然第一次对一个人产生了崇拜之情!

一个年轻的魂师有天赋并不可怕,但那个年轻的魂师对其他武魂还有很高的认知,而且他的话还很有帮助,那么这就可怕了。

所以在朱竹清眼里,李长安要远比那个什么大师厉害的多,毕竟李长安才十三岁就已经这么厉害了啊,跟玉小刚一次,孰轻孰重一下子就可以分辨出来。

当然,李长安可不知道朱竹清那个冰冷的外表下还有那么多的戏,不过就算知道了他也会自卖自夸的夸自己一句,我的海王技术又进步了。

晚上回去时,李长安几个人见到了累成狗的戴沐白四人,心里不由得连连摇头,这种跑步虽然对修炼有帮助,但帮助并不大,玉小刚的局限性还是太大了。

而小舞他们看到累成狗的唐三他们,心里也是暗暗的感谢了李长安一番,不用对比就知道,李长安的教学要比唐三他们这种好的多,而且还对他们有很大益处。

别的不说,光李长安一开始的那个威压就远超唐三他们这个跑步了好不?

李长安也是给玉小刚打了个招呼,然后定下了一个月后开始比试双方的效果就离开了。

他今天晚上,要养腰……

第二天早上,李长安刚到食堂就闻到了阵阵香气,不仅仅是肉香,还有那种奶香和其他的味道。

食堂里,在简陋的桌台上,整整齐齐的排列着一大堆不同的容器,那些香气正是从那些盛放着食物的容器里散发出来的。

洪氏商会这次还支援了三个厨子,他们的手艺都要比史莱克学院之前请的村民们手艺好的多,这个也是李长安的一点小安排。

毕竟这么好的食材要是给那些村民来做,那可就是白白的糟蹋了。

今天的早饭有皮蛋瘦肉粥,鸡蛋,牛奶,包子,还有一些小菜,咸菜,油条,水果……

而且这些食材都不是普通食材,都是专门魂师食用的食材,所以营养价值和口感都要好很多。

“李老师,您来了,您看看您吃点什么?”

厨师长一看李长安进来,就刻意笑着说道。

他可是知道他们真正的负责人是谁,也是隐约知道一点李长安和洪氏商会的关系的,对此自然是能多恭敬就多恭敬。

“嗯,我先看看……”

李长安看着这些玲琅满目的菜品,满意的点了点头,这才是该有的样子嘛,而且这些食材虽然不便宜,但对于他而言,简直就是洒洒水了。

他李长安可是李家的唯一继承人,洪氏商会老大的男人,武魂殿的圣子,缺钱这个概念对他而言简直就是不存在的。

“给我来个皮蛋瘦肉粥,五个包子,一个鸡蛋,一个土豆丝,一个鸡块,一个苹果。”

“嗯,好嘞!”厨师长点了点头,立马殷勤的开始打菜,而且分量还很大。

这时弗兰德也走了进来,看着这么多饭菜,不由得咽了一口口水,然后有些惋惜的看着李长安:

“长生啊,你这次食材是不是弄多了,我们完全可以省省嘛,你这一顿可以顶我们之前一个月了。”

李长安笑着把餐盘端到了桌子上,然后边吃菜边看着弗兰德:

“院长大人,这些食材都是按时按量的,放心吧,大家最近训练力度挺大的,不会浪费的,而且这个又不花你的钱。”

弗兰德只好无奈的叹了一口气:

“唉,那好吧,但我还不是看到这么多饭菜,下意识有些心疼嘛。”

“麻烦给我盛一碗牛奶,十个包子,五根油条,六个小菜都来点,还有那个瘦肉粥,苹果,香蕉,木瓜,都来点。”

“别用饿死鬼投胎的这种眼神看着我,我只是不想浪费食物而已。”

弗兰德满脸正气的托举着两个餐盘说道。

而这时其他人也都陆陆续续过来了,不管是谁过来,都会下意识感叹一句食材的丰盛,然后感谢李长安一句。

而让李长安有些意外的是,朱竹清早饭居然加了一个木瓜……

看着小舞没有加木瓜,又看了看小舞那并不太伟岸的胸怀,李长安果断给小舞加了两个木瓜。

嗯,要从小开始培养嘛……

丰盛的早餐过后,一天的特训再次开始了,今天李长安将会进入实践教学,会开始正式的提高朱竹清三个人的战斗经验!

而玉小刚那边则是开始了新一天的跑步,玉小刚对于自己的计划还是相当自信的……

………

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