“扑通”终于还是有人坚持不下去而累到在地，接着又有几人倒了下去，这时候场上只有四人坚持了下去，千木是其中一个，还有石村的两个少年、一个少女。
倒地的少年们纷纷『露』出了不可思议之『色』，他们没想到这新来的少年能坚持这么久，于是乎一咬牙一跺脚原本倒在地上的少年们再次起身扛起了石块加入了训练的队伍。
有一个时辰过去了，此时每个人的身体都摇摇欲坠了，一旁的石尧满意地点了点头，今天小崽子们的表现不错。
“好！今天的重力重火训练到此结束，休息片刻扛着石头去后山！”石尧的声音在少年们耳边响起，一听到教头的话一干少年纷纷『露』出了如释重负表情，将石块扔在一旁大口地喘着粗气，趁这片刻的功夫抓紧时间休息。
“在下石皓！”、“石晗玥！”、“石鸿毅！”、“石钟山！”、“石冲！”、“石岚！”、“石梅！”、“石头！”、“石六！”就在千木休息之时，石村的九个佼佼者坐到了千木的周围，挨个的说出了自己的名字。
“林千木见过诸位道友！”千木施礼一拜，这几人能够主动相交表示已经认可了自己，这自然是千木乐于见到的。
一群少年们年龄本就相差无几，千木很快就与石村的少年们打成了一片，相聊甚欢。
“继续训练，扛上你们的石头往后山去！”
少年们知道这是要去后山用瀑布淬体了，纷纷扛起了巨石往后山跑去。
距离演武场不远处的一处高台上，一个扎着马尾辫的小女孩正若有所思的看着演武场上的千木。
“有意思，这小子走的是法体双修之路吗，只是成功的人又有多少呢？”沐雨一片唏嘘，体修之路一向困难重重，更别说法体双修了，沐雨并不看好千木此举
后山瀑布下，一群光着上身的少年坐在巨石上承受着倾泻而下的水流，时不时地可以听到少年们落水的声音响起。
根据水流冲击力的大小修炼的位置也分为三层，现在一干少年都处于最外层的位置修炼。
石村的少年们从小就开始修炼体术，同时会以各种灵『药』来夯实基础，改造自身的体质，相比较这方面千木则稍逊一筹。
在岸上还有几十个大缸，缸里面有石村特制的淬体灵『液』，锤炼肉身过后，再在灵『液』浸泡修炼，可以达到去除体内杂质、提升境界的效果。
“哈哈，诸位小兔崽子们，今天谁要是在第二层的位置待得最久，谁就可以获得这瓶血藤丹！”岸上的石尧狡黠道。
瀑布下的一干少年闻言大喜，不要命地冲向了瀑布的第二层区域，结果可想而知，均无一例外的被水流冲进了水潭之中，即便如此大家依旧一股脑的往第二层而去。
血藤丹是治疗内伤、活血化瘀的上等良『药』。少年们在淬炼肉身体魄时，每天都需要通过重力训练、水流冲击、击打木桩等方式淬体，一两日的训练还好，但是时间一长就会积累许多内伤，比如经脉断裂、淤血堵塞血脉、肌肉筋骨的损伤等等，若是不及时治疗内外伤就会积重难返，会阻碍今后的修炼。
千木撇了撇嘴，这教头还真是狡猾，只言片语就将一帮人唬的嗷嗷叫，只有千木在原地不动。
“哈哈，千木你也给我们下来！”也不知是谁向起的哄，一干少年吼叫着将千木一同拉下了水，一时间好不热闹，一番打闹后谁也，没有登上第二层的修炼区域，最后那瓶血藤丹也被石尧给收了回去。
在瀑布下淬体后一干少年来到了岸上开始了击打木桩的修炼，每个人都需要用拳脚击打木桩，提升足记的气力和耐力，这些木桩都是由天阴山中的血竭树制成，坚硬无比，用这种书做的木桩甚至有活血化瘀、消肿止痛之效，越是击打木桩越是有效果。
“喝！”千木长吸了口气，运足了真气后一掌劈向木桩，一掌下去后千木仿佛打在了精铁上，自己这一掌的力道可足有千斤，可打在木桩上后竟没有丝毫的反应，不禁让人感叹这血竭木得结实。
“哈哈，千木你就别试了，我们拍了一年都没有拍断，你还是省省力气吧！”耳边传来少年们的笑声，千木哑然。
接下来的时间里千木便专心的击打木桩，尽量让自己的每一处皮肤都能接触到木桩，千木只觉得自己的皮肤火辣辣的疼，身上也青一块紫一块的，即便如此千木依旧不得不继续加大力道拍打，只有力量达到千斤以上血竭木得汁『液』才会渗透出来，也只有这样自己才能利用它的汁『液』活血化瘀。
此刻，人群中一个清秀貌美、稳重气的少女正立于木桩前，双眼微闭，身上的气势在逐步的攀升，石晗玥的异常自然是引起了少年们的注意，皆是复杂的目光，眼前的这位少女可是所有人当中修炼速度最快、修为最高的，从现在这情形来看晗玥怕是要突破了。
只见晗玥在蓄足了力量之后，右手以迅雷不及掩耳之势拍向了木桩，随后在在众人震惊的目光下，嘭地一声闷响传来，整个木桩顿时化为了碎屑，晗玥成为了年轻一代中最先拍碎木桩的人。
一旁的石尧满意的点了点头，给晗玥换上了一根颜『色』更为鲜艳的血竭木桩，少年们的脸『色』别提多精彩了，这可是三百年以上的血竭木，也是炼体第二重所需要的木桩，见此情形少年们二话不说更加卖力地击打木桩了，他们可不甘心落后于一个女生。
千木的眉『毛』一挑，石村果真是卧虎藏龙，晗玥的资质和太清门中的年轻一辈有的一拼了，一想到此千木有更加卖力地击打树桩了。
在将近击打了几个时辰的木桩后一干少年就该进入灵『液』中修炼了，千木在进入大缸之后顿时一股清凉之意浸透全身，千木连忙放开身体的每一寸皮肤去吸收灵『液』中的『药』力，在缸中修炼的同时一些黑『色』的物质出现在了皮肤表层，千木知道这些都是身体中的杂质，杂质排出的越是干净进阶的几率也就越高。
石村的这些少年们都处在锻筋境后期，过不了多久就可以突破到伐髓期了。此时所有人双眼微闭，双手对合，都处在一种修炼的状态中，经过了一天的残酷训练，每个人的吸收速度比平常快了一倍不止，大缸中的灵『液』以肉眼可见的速度在便淡，而大伙的修为也精进了不少。
就在一干少年沉浸在吸收灵『液』的状态中时，在晗玥的头顶出现了一个灵力漩涡，并且漩涡在不断的增大，一股股细长的灵力正汇入晗玥的身体之中。
“不错，终于有人要突破了，想当初这丫头还是最晚修炼体术的，没想到会是第一个突破到伐髓境的。”晗玥头顶上空的异象表明这丫头是要突破了，石尧从储物袋中拿出了一枚龙眼大小的丹『药』送到了晗玥的手中。
“筑基丹！”千木低呼道，筑基丹自己在熟悉不过了，用于突破瓶颈之用，可以增加筑基成功地几率，资质上好的修士一颗筑基丹即可筑基成功，而这对石村天才晗玥来说也同样不是问题。
突破到筑基期是一个漫长而又艰辛的过程，此刻的晗玥正疯狂吸收着天地间的灵力，充实自己的丹田，在灵力达到一个临界点时晗玥服下了筑基丹，接着就是将筑基丹吸收炼化了，吸收其中庞大的『药』力。
所有人都自觉地屏住了呼吸，都目不转睛地看着晗玥，这对所有的少年来说都是一个机遇，突破到筑基期的过程不是轻易就能见到的，这可以给自己今后的修炼带来很大的帮助。三四个时辰过去了晗玥头顶的灵力漩涡已经散去，缸里的灵『液』也变成了清水，而此刻她身上的气势也超过了在场的所有少年，俨然是筑基修士才有的威压！
“伐髓境！”少年们一片哗然，随即爆发了雷鸣般的吼声，所有人都为晗玥感到由衷地高兴。
在修真界中，炼体境界总共分为五层：锻筋、伐髓、搬血、玉骨、化圣五大境界，锻筋境后每个境界又分为三个小境界，初期、中期、后期，每进阶一重都困难重重。
第一境，锻筋境，锤炼筋骨，通过丹田中的灵力打通全身经络，再借助外力淬炼肉身，辅以灵『药』修炼。修士肉身力量可达两斤，水火不侵，寻常的法器不能伤其分毫，对应着凝神境界。
第二境界，伐髓境，体修以炼体为主，丹田为辅，灵力充盈全身经脉，以自身灵力洗净，将体内杂质排出体外，修士的肉身之力可达四千斤以上，五感变得发达，身手敏捷，神识增强，同样可以御器飞行，实力与筑基修士相当。
第三境，搬血境，借助丹田真气等方法淬炼全身血『液』，去其糟粕取其精华，使得全身血『液』如同银汞一般浓稠，会有淡淡的光芒，肉身力量可达万斤以上。搬血境大成者血『液』同样可以作为杀人利器，一滴血即可灭杀筑基期修士，实力与结丹期修士相当。